Wooow... Sperma Bisa Redakan Gejala Mual Muntah Saat Hamil Muda

Morning sickness biasanya terjadi pada wanita hamil dengan gejala seperti pening, mual dan muntah-muntah di pagi hingga siang hari. Morning sickness minimal muncul pada minggu ke-4 dan maksimal di minggu ke-16 namun lama periodenya berbeda-beda untuk setiap wanita.

Mengatasi Morning Sickness

Meskipun gangguan ini normal terjadi pada masa kehamilan, banyak wanita hamil yang merasa tertekan saat mengalaminya. Tak heran jika wanita hamil melakukan berbagai cara untuk mengatasinya. Salah satunya dikemukakan oleh Gordon Gallup, psikolog dari SUNY, Albania.

Gallup menyatakan bahwa cara terbaik untuk mengobati morning sickness adalah menelan cairan yang membuat Anda hamil, tak lain dan tak bukan yaitu sperma. Namun tentu saja sperma yang Anda gunakan harus berasal dari pasangan Anda sendiri.

Bertentangan dengan kepercayaan yang beredar luas selama ini bahwa makanan merupakan pemicu morning sickness pada wanita hamil, Gallup berteori bahwa hal ini disebabkan oleh bayi yang ada dalam kandungan itu sendiri. Bayi ini terbuat dari sejumlah materi yang dianggap 'asing' oleh tubuh sehingga memunculkan respons negatif dari tubuh seperti nyeri, pening, mual dan muntah.

Oleh karena itu untuk meredakannya, ibu hamil diminta untuk menelan sejumlah sperma milik pasangannya di pagi hari. "Namun jika Anda bisa hamil berkat program in-vitro fertilization (IVF) dengan sperma yang bukan berasal dari pasangan Anda maka metode ini takkan berguna," kata Gallup seperti dilansir dari yourtango, Jumat (27/7/2012).

Gallup menjelaskan hal ini terjadi karena komponen terbesar yang mengakibatkan morning sickness adalah paparan sperma 'asing' dari pasangan. Sedangkan pada wanita yang menjalani program IVF pembuahannya tidak melibatkan sperma dari pasangannya sendiri.

Sumber : health.detik.com

Waktu yang Tepat Berhubungan Seks Pasca Melahirkan

PERUBAHAN fisik dan pengalaman bersalin tidak menghalangi wanita untuk segera berhubungan seksual dengan pasangannya. Bahkan, tak sedikit yang melakukannya sebelum masa tunggu yang direkomendasikan oleh dokter berakhir.

Ilst (foto:zenimoms)

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh beberapa ilmuwan dari Universitas Michigan menemukan banyak wanita dari sisi psikologis membutuhkan keterikatan dengan pasangan mereka, melebihi hambatan yang ada seperti haid yang belum selesai, menyusui, dan kelelahan. Bahkan, mayoritas para wanita kembali berhubungan seksual hanya dalam waktu satu bulan setelah melahirkan.

Dalam penelitian tersebut dikatakan bahwa wanita memerlukan perasaan terikat dengan pasangannya setelah merasakan kelelahan yang luar biasa akibat persalinan dan rasa percaya diri yang rendah terhadap bentuk tubuhnya pasca-melahirkan, seperti yang dilansir dari Yourtango.

Ada 300 wanita yang dilibatkan dalam penelitian ini. Dan, rata-rata dilakukan terhadap para wanita yang telah melahirkan dalam tujuh tahun terakhir melalui kuesioner secara online. Mereka diminta menjawab pertanyaan mengenai tingkat aktivitas dan gairah seksual usai melahirkan, peran pasangan, pengalaman kelahiran, dan berbagai faktor fisik.

Dari hasil survei tersebut, ditemukan beberapa hal yang bertentangan dengan kebiasaan yang ada. Wanita tidak hanya memulai kembali berhubungan seksual karena ingin membahagiakan pasangan mereka saja, namun juga karena mereka menginginkan aktivitas tersebut. Keinginan untuk merasa dekat dengan pasangan ialah alasan terbesarnya. Sementara alasan lainnya adalah karena adanya permintaan dari pasangan mereka dan juga atas kemauan dari mereka sendiri

“Orang sering berasumsi bahwa wanita tidak tertarik berhubungan seksual di awal periode postpartum dan aktivitas seksual yang dilakukan hanya demi pasangan mereka. Tapi, tingginya angka responden yang melakukan masturbasi menunjukkan bahwa banyak wanita yang merasakan gairah seksual mereka kembali," tutur Anders dari Universitas Michigan.

Jadi, apakah Anda akan benar-benar menunggu sampai enam pekan untuk berhubungan seksual dengan pasangan? Tentu semuanya tergantung pada Anda, namun perlu diingat sebaiknya Anda fokus pada masa pemulihan lebih dulu.

Sumber : health.okezone.com

Tips Mencegah Terjadinya Sindrom Baby Blues

SERANGAN baby blues menjadi ancaman tersendiri bagi para ibu. Sebelum Anda menjadi salah satu korbannya, mengetahui hal-hal yang bisa mencegah kehadiran baby blues menjadi alternatif yang perlu dipelajari.

Menghindari Sindrom Baby blues (foto:momandwomen)

Jika Anda menangis tanpa alasan sesudah melahirkan walaupun anak Anda cantik atau tampan dan sehat, mood yang berubah-ubah atau gelisah, mungkin Anda terkena gejala baby blues. Namun, jangan cemas menghadapi situasi tersebut karena gejala itu hanyalah menyerang sementara waktu. Berikut ini beberapa tip agar Anda dapat melewati baby blues, seperti dilansir Plurielles.

Jangan tinggal sendirian

Setelah melahirkan, banyak wanita merasa akan kehilangan aktivitas mereka. Mereka membayangkan akan menjadi ibu rumah tangga dan tidak bisa bekerja lagi, tidak bisa makan siang atau membicarakan politik bersama rekan kerja. Untuk menghindari depresi, bersosialisasilah dengan kelurga dan teman. Telepon keluarga atau teman Anda dan ekspresikan perasaan Anda, minum kopi dengan sahabat, berdiskusi, dan bagi perasaan kesepian dan tidak bahagia Anda dengan teman dan keluarga. Atau chatting sambil ditemani sepotong kue, segelas teh atau koktail di kafe.

Rawat dan manjakan diri Anda

Kehamilan dan persalinan ialah momen yang menguras emosional dan fisik. Tubuh Anda masih gemuk dan akan memakan waktu beberapa minggu untuk mendapatkan kembali pinggang ramping Anda. Selama waktu ini, rawat dan manjakanlah diri Anda seperti mandi busa, pergi ke penata rambut, pijat, facial, shopping, pergi ke bioskop, membaca buku yang bagus, dan lain-lain.

Meminta bantuan

Bayi Anda menangis sepanjang waktu tapi Anda tidak bisa mengatasinya dan merasa menjadi ibu yang buruk. Menjadi ibu merupakan sesuatu hal yang dipelajari secara bertahap, normal jika Anda tidak bisa mengatasi tangisan bayi pada awalnya. Mintalah bantuan pada ibu atau teman Anda. Semua orangtua pasti pernah kebingungan mengurus bayi yang baru lahir, bukan hanya Anda. Seiring berjalannya waktu, Anda akan semakin memahami bayi Anda, karakternya, sifatnya, tangisannya, dan lain-lain.

Bersantai

Jika bayi Anda tertidur, sebaiknya istirahatkan juga diri Anda sebanyak yang diperlukan dan lupakan pekerjaan yang ada. Melahirkan dapat membuat stres dan Anda perlu waktu untuk memulihkan diri agar kembali bugar. Jika perlu, minta bantuan kepada keluarga, pasangan atau baby sitter untuk mengawasi anak selagi Anda tidur.

Relatif

Anda bukan wonder woman, jangan terobsesi dengan pekerjaan dan semua harus baik-baik saja. Minta bantuan pada keluarga, pasangan atau baby sitter Anda untuk melakukan tugas rumah. Lama-lama Anda akan terbiasa dengan pola pengasuhan anak.

Didukung oleh pasangan Anda

Jelaskan pada pasangan bahwa Anda membutuhkannya selama periode sensitif ini. Mintalah agar dia mendukung, memuji, dan memanjakan Anda pada masa-masa ini. Anda juga bisa rencanakan saat-saat hanya berdua saja dengan pasangan atau kencan. Siapa tahu Anda bisa tersenyum lagi dan segera bisa menikmati hidup.

Sumber : health.okezone.com

Yuukk... Imunisasi Lengkap Cegah Timbulnya Wabah

Pemberian imunisasi secara lengkap dan sesuai jadwal bukan hanya bermanfaat untuk menghasilkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, tapi juga mencegah penularan penyakit atau wabah. 

(Dok:Puskesmas Mijen bersama PKK  Kedungpane, Imunisasi secara massa)

Beberapa kejadian di Indonesia sudah membuktikan hal tersebut. Sebut saja wabah polio pada tahun 2005-2006 yang menyebabkan 385 anak lumpuh, wabah campak antara tahun 2009-2011 yang menyebabkan 5.818 anak dirawat di rumah sakit dan 16 diantaranya meninggal. Yang terbaru adalah wabah difteri di Jawa Timur tahun 2011 yang menyebabkan 1.789 anak perlu dirawat dan 91 anak meninggal.

Mayoritas wabah penyakit disebabkan karena cakupan imunisasi yang rendah. Menurut data Riskesdas tahun 2007, sekitar 46,2 persen anak di Indonesia sudah mendapatkan imunisasi secara lengkap, dan 45,3 persen imunisasinya tidak lengkap. Indonesia sendiri kini berada dalam daftar 10 negara yang bayinya banyak yang tidak diimunisasi, sejajar dengan Angola, Nigeria, Bangladesh, Pakistan, dan Ethiopia.

Wabah bukan hanya menyebabkan anak sakit berat tapi juga cacat, bahkan kematian. Dana yang harus dikeluarkan untuk mengobati penyakit juga tinggi. Padahal, hal itu bisa dicegah melalui imunisasi.

"Anak yang tidak diimunisasi bukan saja tidak punya kekebalan tubuh, tapi juga ia bisa menularkan penyakit pada lingkungannya sehingga penyakit itu tetap berkeliaran di masyarakat dan sulit dieradikasi," kata Ketua Satgas Imunisasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Prof. Sri Rezeki Hadinegoro, Sp.A dalam acara simposium Imunisasi IDAI ke-3 di Jakarta, Selasa (10/7/2012),.

Untuk mencegah terjadinya wabah, cakupan imunisasi minimal harus mencapai 80 persen. "Untuk penyakit yang infeksinya lebih berat, cakupannya harus 100 persen agar tidak terjadi wabah," kata Sri Rezeki.

Rendahnya cakupan imunisasi di Jawa Timur, menurut Andi Muhadir, direktur surveilans, imunisasi, karantina dan kesehatan Kementerian Kesehatan, diduga kuat menjadi penyebab wabah difteri.

"Cakupan imunisasi secara provinsi di Jawa Timur memang tinggi, tetapi pada tingkat desa cakupannya masih banyak yang rendah," kata Andi dalam kesempatan yang sama.

Gara-gara wabah tersebut, pemerintah kini menganggarkan dana Rp 20 miliar untuk program penanggulangan. "Selain untuk melakukan imunisasi, dana tersebut juga dianggarkan untuk meningkatkan pemahamanan masyarakat akan manfaat imunisasi," kata Andi.

Sumber : health.kompas.com

Adakah Resiko Bila Menunda Imunisasi..??

Jadwal imunisasi yang dibuat oleh dokter sebenarnya dirancang berdasarkan efektivitas kerja vaksin dan reaksi kekebalan tubuh anak. Karena itulah pemberian imunisasi sesuai jadwal akan menghasilkan hasil yang optimal.Tetapi kebanyakan orangtua sengaja menunda jadwal imunisasi karena kondisi anaknya dirasa sedang tidak fit. Adakah efek penundaan tersebut terhadap kekebalan tubuh anak?

Tidak ada kata terlambat untuk Imunisasi (dok:buzzle)

Menurut dr.Hanifah Oswari, spesialis anak dari FKUI/RSCM Jakarta, pada dasarnya tidak ada kata terlambat untuk memberikan imunisasi pada anak. "Terlambat boleh saja selama si anak belum kena penyakitnya," katanya.

Imunisasi merupakan usaha tubuh untuk membentuk kekebalan terhadap suatu penyakit. Jika jeda atau interval dari pemberian satu vaksin ke vaksin ulangannya cukup jauh, maka kemampuan tubuh untuk mengenali suatu virus atau bakteri menjadi lebih lama.

Hanifah menjelaskan, sebenarnya pilek, demam ringan, atau batuk bukanlah kontraindikasi terhadap imunisasi sehingga imunisasi tidak perlu ditunda. "Yang termasuk kontraindikasi adalah adanya gangguan kekebalan tubuh seperti anak yang menderita kanker atau HIV/AIDS," tandasnya.

Namun apabila orangtua merasa cemas jika anaknya yang sedang kurang fit diimunisasi, boleh saja imunisasi ditunda beberapa hari.

Mengenai adanya efek samping setelah anak diimunisasi biasanya hal itu tergantung pada kekebalan tubuh. Efek samping yang sering ditemui pasca imunisasi antara lain bengkak dan kemerahan di sekitar lokasi suntikan, demam ringan, atau anak menjadi agak rewel.

Namun para ibu diharapkan tak perlu takut pada efek samping pasca imunisasi yang biasanya ringan. Yang perlu ditakutkan adalah penyakit yang mungkin timbul jika anak tidak dilindungi imunisasi.

Sumber : health.kompas.com

Tips Menghindari Paparan Racun Selama KehamilanHu

Hindari paparan Racun Saat Hamil

Menjaga kehamilan yang sehat tidak hanya dapat dilakukan dengan mengambil vitamin, makan dengan gizi seimbang dan olahraga yang teratur. Anda juga perlu memastikan bahwa kehamilan Anda terhindar dari paparan racun yang berbahaya bagi janin.

Berikut hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari paparan racun selama masa kehamilan, seperti dilansir ivillage, Selasa (10/7/2012) antara lain:

1. Hindari jenis ikan yang mengandung merkuri

Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3, vitamin B dan protein yang sangat sehat untuk calon ibu dan bayi. Sayangnya, beberapa ikan juga bisa mengandung merkuri, bahan kimia yang sering digunakan dalam industri.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP) mengonsumsi merkuri terlalu banyak dapat menyebabkan masalah neurologis. Itu sebabnya FDA menyarankan kepada wanita hamil dan ibu menyusui untuk menghindari makanan yang sarat merkuri seperti ikan marlin, hiu, ikan kembung dan ikan tuna.

Anda juga disarankan untuk mengurangi konsumsi ikan tersebut agar tidak lebih dari 6 ons per bulan. Sebaliknya Anda perlu mengonsumsi jenis ikan yang rendah merkuri seperti ikan rendah merkuri, seperti tiram, ikan teri, ikan salmon, sarden, ikan nila, kerang, udang, cumi, lele dan kepiting.

2. Hindari penggunaan pestisida

Pestisida yang digunakan untuk membunuh serangga dan tikus mengandung bahan kimia yang berbahaya selama kehamilan, karena dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, berat lahir rendah, cacat lahir dan keterbelakangan mental.

Hindari penggunaan pestisida dan insektisida di rumah Anda terutama selama trimester pertama kehamilan, dimana pada masa ini tabung saraf dan sistem saraf bayi mulai berkembang. Jika Anda perlu membasmi hama, gunakan bahan yang lebih alami dan tidak berbahaya.

3. Kelola penggunaan barang-barang yang terbuat dari plastik

Plastik terbuat dari phthalates dan bisphenol A (BPA). Penelitian telah menunjukkan bahwa kontak dengan bahan kimia ini mungkin berbahaya selama kehamilan. Bahkan, paparan BPA terhadap kehamilan telah dikaitkan dengan masalah perilaku pada anak, menurut sebuah studi pada tahun 2011 dalam jurnal Pediatrics.

Sementara negara-negara Uni-Eropa dan Kanada telah melarang penggunaan BPA dalam botol bayi. Untuk membantu melindungi Anda dan bayi yang belum lahir, periksa peralatan plastik di rumah Anda, apakah memiliki tanda segitiga daur ulang.

Jika di dalam segitiga daur ulang tersebut terdapat angka 3, 6 atau 7, hindari menggunakannya ke dalam microwave karena bahan kimia daklam plastik jenis tersebut dapat larut dalam makanan ketika plastik dipanaskan.

4. Batasi konsumsi makanan dan minuman kaleng

Wanita hamil harus membatasi asupan makanan dan minuman yang dikemas dalam kaleng, karena sebagian besar dilapisi dengan resin epoxy yang dibuat dengan BPA. Menurut laporan pada tahun 2010, sekitar 92 persen makanan dari kaleng logam terkontaminasi oleh BPA.

5. Konsumsi makanan organik

Wanita hamil harus mengikuti pola makan yang kaya buah dan sayuran. Tetapi kebanyakan buah dan sayuran dikembangkan oleh petani dengan menggunakan pestisida.

Untuk menurunkan paparan kimia dalam sayuran dan buah-buahan, belilah yang organik. Buah dan sayur seperti apel, seledri, stroberi, persik, bayam, jeruk, anggur, paprika manis, kentang, selada dan kubis sangat baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin ketika hamil.

6. Kurangi penggunaan wewangian

Menurut Environmental Working Group, zat yang terkandung dalam wewangian dapat mengganggu hormon dan termasuk alergen yang paling umum. Gunakan produk yang diberi label bebas pewangi, karena hal ini berarti mengandung bahan kimia yang lebih sedikit.

Sumber : health.detik.com

Alpukat & Minyak Zaitun Tingkatkan Keberhasilan Program Bayi Tabung

Makanan tertentu diketahui bisa membantu meningkatkan kesuburan. Peneliti mengungkapkan diet mediterania dengan konsumsi alpukat dan minyak zaitun bisa meningkatkan keberhasilan IVF (in vitro fertilisation) atau bayi tabung.

Manfaat Alpukat (dok.olivecocomag)

Peneliti mengklaim diet mediterania bisa meningkatkan 3 kali lebih besar peluang keberhasilan bagi perempuan yang tengah menjalani perawatan kesuburan. Dalam hal ini termasuk mengonsumsi alpukat dan juga menambahkan minyak zaitun pada salad.

Sebuah studi menemukan lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam minyak zaitun, minyak bunga matahari, kacang-kacangan dan biji-bijian lebih baik daripada jenis lemak lain untuk calon ibu.

Ditemukan konsumsi tinggi dari makanan ini membuat perempuan 3,4 kali lebih mungkin punya anak setelah IVF dibanding orang yang sedikit mengonsumsinya. Sebaliknya lemak jenuh dalam mentega dan daging merah sebaiknya dikurangi.

Para ahli yang melakukan studi percaya lemak tak jenuh tunggal sudah diketahui bisa melindungi jantung dan dapat meningkatkan kesuburan dengan menurunkan peradangan dalam tubuh.

"Jenis makanan terbaik yang dikonsumsi adalah alpukat yang memiliki banyak lemak tak jenuh tunggal dan juga minyak zaitun," ujar pemimpin studi Professor Jorge Chavarro, seperti dikutip dari Dailymail, Minggu (8/7/2012).

Prof Chavaro menuturkan sementara hasil yang menarik adalah pertama kalinya diketahui bahwa lemak makanan dikaitkan dengan hasil yang lebih baik pada proses bayi tabung. Studi ini dilakukan pada 147 perempuan yang tengah mengikuti program IVF di Massachusetts General Hospital Fertility Center.

"Berbagai jenis lemak yang dikonsumsi diketahui memiliki efek yang berbeda pada proses biologi yang bisa mempengaruhi hasil dari reproduksi yang dibantu," ujar Prof Chavarro.

Selain mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal, calon ibu juga tetap disarankan mengonsumsi ikan sebagai sumber asal lemak omega 3 yang baik.

Sumber : health.detik.com

Hamil...?? Bukan Halangan Anda tidak Bisa Bercinta dengan Suami

Bercinta Saat Hamil kenapa tidak?? (foto:babyzone)

Hamil bukan berarti Anda tidak bisa bercinta dengan suami. Memang ada beberapa kondisi kehamilan tertentu yang membuat aktivitas seks berhenti sementara. Sebenarnya apa saja yang harus diperhatikan?

1. Kondisi Berbahaya

Ada kondisi-kondisi tertentu selama kehamilan yang biasanya tidak boleh melakukan hubungan seks, misalnya adanya perdarahan selama kehamilan, letak plasenta di bawah, adanya infeksi jalan lahir, ataupun kehamilan yang mengalami masalah lainnya.

2. Tidak Terlalu Agresif

Jika kehamilan masih di trimester pertama (1-3 bulan) hubungan seksual yang dilakukan sebaiknya tidak terlalu agresif, penetrasi penis tidak terlalu dalam, apalagi jika ibu pernah mengeluarkan flek-flek perdarahan setelah terjadi hubungan seksual.

3. Waktu yang Aman

Hubungan seksual yang dilakukan pada trimester kedua, yaitu antara bulan keempat sampai keenam dianggap aman dilakukan, karena saat-saat ini kehamilan sudah lebih stabil.

4. Posisi

Ketika memasuki trimester ketiga yaitu sekitar bulan ketujuh, perlu diperhatikan posisi saat penetrasi, jangan sampai menekan perut ibu. Posisi yang aman selama hamil adalah posisi wanita di atas atau miring. Kenapa? Dengan posisi tersebut wanita dapat mengatur kedalaman penetrasi penis pasangan.

5. Menjelang Melahirkan

Pada kehamilan yang tidak mengalami masalah, menjelang hari-hari kelahiran ada baiknya untuk melakukan hubungan seksual, agar prostaglandin dari cairan sperma, dapat membantu merangsang kontraksi uterus sehingga mempermudah proses kelahiran.

6. Waspadai

Apabila setelah berhubungan seksual terjadi flek-flek perdarahan, kontraksi, keluar cairan ketuban ataupun kemudian timbul keputihan yang banyak, berwarna, berbau dan terasa gatal, segera konsultasikan ke dokter kandungan yang Anda percaya.

Sumber : wolipop.detik.com

Hmmm.... Teh Hijau Bisa Buat Wanita Cepat Hamil???

Beberapa orang percaya dengan rutin mengonsumsi teh hijau bisa menambah kesuburan sehingga kehamilan pun dapat cepat terjadi. Benarkah anggapan tersebut?

Situs Baby Center memaparkan, ketika wanita sedang berusaha untuk hamil, mengonsumsi teh hijau satu sampai dua cangkir sehari, tidak akan membahayakan. Namun jangan berharap, apa yang dilakukan itu bisa membuat si wanita jadi cepat hamil.

Teh hijau sebenarnya memang memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan. Apakah manfaat kesehatan itu termasuk meningkatkan kesuburan? Belum ada penelitian yang membuktikannya.

Teh hijau terbuat dari daun teh yang belum difermentasikan, mengandung senyawa kimia bernama polyphenols. Para ahli percaya senyawa kimia ini bisa bertindak sebagai anti oksidan dan berfungsi untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan yang jika rusak bisa menyebabkan kanker atau penyakit lainnya.

Melihat manfaat dari teh hijau itu, para peneliti di Universitas Stanford pun mencoba melakukan penelitian dengan membuat suplemen yang memiliki kandungan ekstrak green tea, folic acid dan vitamin serta mineral. Hasil penelitian itu rupanya cukup menjanjikan.

(Ilustrasi foto:cheapupay)

Dalam riset yang dipublikasikan pada April 2004 di Journal of Reproductive Medicine itu terungkap, tiga dari 15 wanita yang mengonsumsi suplemen itu setelah lima bulan, hamil. Tapi penelitian tersebut juga terlalu sederhana jika dijadikan acuan bahwa benar teh hijau bisa membuat wanita cepat hamil. Lagipula riset itu juga tidak hanya fokus pada teh hijau, namun ada bahan-bahan lainnya.

Yang sebenarnya harus diperhatikan adalah selain mengandung anti oksidan, teh hijau juga memiliki kafein dan tannic acid. Kedua bahan itu sering dihubungkan sebagai penyebab masalah kesuburan dan peningkatan risiko keguguran jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Hanya saja untuk teh hijau, kandungan kafeinnya memang tidak sebanyak kopi atau teh pada umumnya. Secangkir teh hijau biasanya mengandung 20 mg kafein, sementara teh pada umumnya mengandung 40 mg kafein.

Sumber : wolipop.detik.com

Lebih Baik Mana..??? Air Susu Ibu (ASI) atau Air Susu Botol (ASB)

Memberikan air susu ibu atau susu botol memang masih menjadi dilema berat bagi ibu bekerja. Namun, sejauh memungkinkan, para peneliti membuktikan bahwa memberikan susu murni alias ASI, kenyataannya jauh lebih menguntungkan dibanding dengan susu botol.

Salah satu penelitian menyebutkan, bayi yang mendapatkan air susu ibu (ASI) memiliki rasa aman lebih tinggi, terutama ketika tidur. Setidaknya, ia akan terbebas dari bahaya “tertindih”.
Penjelasan itu dikemukakan Emma Kitching dari Universitas Durham kepada BBC News. Menurut dia, ibu yang memberikan ASI memiliki kewaspadaan lebih tinggi terhadap keamanan bayi. Secara alamiah ia akan menempatkan diri pada posisi yang aman bagi si bayi.

Dalam arti, secara tidak disadari, si ibu akan menempatkan diri pada posisi tidur yang “melingkari” si bayi. Ia melindungi si bayi dengan meletakkan kepala si bayi tepat di dada, kemudian “mengunci” si bayi dengan lutut yang diletakkan di bawah kaki mungil bayi.

Sementara ibu yang memberikan susu botol, tanpa disadari akan meletakkan diri sejajar dengan si bayi atau “adu kepala”. Dalam arti, kepala si ibu berada tepat satu level dengan kepala si bayi. Lebih parah lagi, tak jarang pula si ibu justru mengambil posisi berbalik dan memunggungi si bayi.

Kesimpulan Emma Kitching diperoleh setelah meneliti sekitar 40 pasangan dan memfilmkan mereka sepanjang malam. Diperoleh kesimpulan, ibu yang memberi ASI secara otomatis akan menempatkan diri pada posisi yang paling aman bagi si bayi. Hal seperti ini, kata Kitching, tidak terjadi pada ibu yang memberi susu botol. “Ibu yang memberikan ASI akan lebih waspada dan selalu memberikan lingkungan yang protektif bagi si bayi,” katanya.

Posisi Menyusui (foto:resources3)

Kedekatan sesungguhnya
BBC.co.uk mengatakan, sikap protektif akan muncul dengan sendirinya karena pada saat menyusui akan tercipta kedekatan yang sesungguhnya antara si ibu dan si bayi. Hal itu masih ditambah kontak fisik yang terjadi secara langsung antara ibu dan anak melalui belaian atau usapan lembut si ibu.

Ikatan perasaan yang begitu kuat ini akhirnya membuat hubungan ibu dengan si bayi terjalin secara alamiah. Selain itu, kondisi ini juga memungkinkan terjadinya rasa saling memahami meski keduanya menggunakan “bahasa” yang berbeda. Pada tahap ini pula komunikasi antara ibu dan anak akan tercipta dengan lebih baik.

Lebih jauh, para peneliti mengatakan, jika lebih banyak ibu yang memberikan ASI, setidaknya sekitar 10 hingga 15 persen masalah obesitas akan terkurangi. Karena itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan memberi ASI eksklusif selama enam bulan pertama. “Penemuan kami menunjukkan ASI berkaitan erat dengan menurunnya risiko kegemukan di masa kanak-kanak,” kata Dr John Reilly, peneliti dari Fakultas Masalah Nutrisi Universitas Glasgow kepada BBC News.

Kesimpulan itu ia peroleh dengan meneliti 32.000 anak. Ditemukan obesitas pada anak-anak yang mendapatkan ASI 30 persen lebih rendah dibanding mereka yang tidak mendapat ASI. Penelitian yang dilakukan selama tiga tahun itu juga menunjukkan, 4,5 persen anak yang diberi susu botol akan mengalami obesitas pada umur lima atau enam tahun. Sedangkan kasus kegemukan pada bayi yang diberi ASI hanya sekitar 2,8 persen. BBC.co.uk menjelaskan, kurangnya risiko obesitas terjadi karena ASI secara otomatis membantu memobilisasi lemak yang tersimpan di dalam tubuh.

Sebelumnya, tahun 2001, mengutip jurnal American Medical Association, BBC mengatakan, bayi yang diberi ASI cenderung lebih langsing di masa remajanya nanti. “Karena itu, ASI juga potensial dan sangat berguna sebagai strategi populasi dalam mencegah obesitas,” kata Dr John Reilly. Brenda Phipps dari National Childbirth Trust menegaskan, ASI masih tetap yang terbaik.

Alasan utama adalah karena ASI secara otomatis akan diproduksi oleh ibu yang melahirkan. Karena itu tidak harus dibeli. Kandungan dan nutrisi ASI ini sangat dibutuhkan oleh bayi pada enam bulan pertama. ASI mengandung antibodi yang membantu melindungi bayi dari infeksi. Antibodi ini sebenarnya diciptakan oleh si ibu sebagai respons atas kuman yang muncul di dalam ASI.

Karena itu, ASI sekaligus mengurangi risiko bayi terkena alergi seperti eksema, asma, diabetes anak-anak, serta infeksi telinga. Sementara bagi ibu, meski tidak berarti membebaskan, ASI mengurangi risiko terkena kanker ovarium maupun payudara.

Walau terbukti sangat bermanfaat, wanita kulit putih tidak tertarik. Memang 69 persen kaum wanita bersedia memberi ASI. Namun, 21 persen di antara mereka berhenti pada malam keempat dan 36 persen berhenti pada minggu keenam. Masih menurut penelitian BBC, hanya 67 persen wanita kulit putih yang bersedia memberi ASI. Jumlah itu jauh lebih kecil dibandingkan dengan perempuan Asia atau Afrika, tepatnya kulit hitam. Pemberian ASI pada perempuan Asia mencapai 87 persen, sementara kulit hitam 95 persen.

ASI dan susu botol
Untuk menyiasati pemberian ASI, banyak ibu bekerja yang kemudian mencoba mengombinasikan ASI dengan susu botol. Kombinasi seperti ini memang tidak dilarang. Namun, harus dilakukan dengan sangat hati-hati. ASI tercipta sebagai respons langsung atas kebutuhan makan si bayi. Karena itu, memberikan susu botol di tengah-tengah pemberian AS dikhawatirkan memengaruhi persediaan ASI.

Walau begitu, kombinasi ini masih memungkinkan sejauh dikonsultasikan sungguh-sungguh dengan ahli kesehatan. Namun, akan jauh lebih baik jika diberikan pada saat pemberian ASI sudah benar-benar mapan sehingga ASI tidak terkena dampak dari susu formula. Saat terbaik penggabungan ini setelah minggu kelima atau keenam. Selain itu, disarankan memberikan ASI terlebih dulu baru susu botol untuk mencegah berkurangnya jumlah pasokan ASI.

Mengapa Susu Kedelai Tidak Dianjurkan Saat Hamil Anak Perempuan...???

Meski sebenarnya banyak gizinya, susu kedelai tidak dianjurkan pada beberapa kondisi misalnya saat hamil. Menurut penelitian terbaru, susu kedelai bisa bikin keturunan jadi mandul jika diminum pada saat sedang hamil anak perempuan.

Hamil Anak Perempuan

Penelitian yang dilakukan oleh Wendy N Jefferson dari National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) ini menunjukkan bahwa paparan berbagai senyawa mirip esterogen semasa hamil bisa mengurangi kesuburan anak perempuan. Bukan ibu hamilnya yang mandul, melainkan anaknya jika ternyata hamil anak perempuan.

Salah satu sumber senyawa mirip esterogen yang banyak ditemukan sehari-hari adalah tanaman kedelai, sehingga diyakini susu kedelai tidak baik diminum saat hamil anak perempuan. Jika dugaan ini benar, maka hal ini dapat menjawab pertanyaan tentang ketidaksuburan yang tidak diketahui sebabnya.

Paparan senyawa mirip esterogen semasa dalam kandungan ini bisa mempengaruhi kesehatan reproduksi jangka panjang. Efeknya antara lain adalah kegagalan pembuahan dan kalaupuan berhasil dibuahi, embrionya cenderung lebih sulit menempel di rahim.

Menurut Jefferson, efek ini muncul karena senyawa mirip esterogen tersebut membuat sistem kekebalan tubuh di organ reproduksi perempuan terganggu. Sistem yang disebut mucosal immune response ini menciptakan lingkungan yang kurang mendukung terjadinya pembuahan dan kehamilan.

Sayangnya hasil penelitian ini baru dibuktikan pada tikus, bukan pada manusia sehingga masih butuh penelitian lebih lanjut. Meski sistem reproduksi tikus dan manusia dianggap sama, masih terbuka peluang bahwa hasilnya mungkin sedikit berbeda ketika diujikan pada manusia.

Hasil penelitian ini telah dipublikasikan di jurnal Biology of Reproduction's Papers-in-Press. Seperti dikutip dari Medicalnewstoday, Sabtu (5/3/2012), Jefferson dalam kesimpulannya menganjurkan agar konsumsi susu berbahan kedelai dikurangi jika sedang hamil anak perempuan.

Sumber : health.detik.com

Resep Makanan Bayi Umur 4 Bulan

Makanan tambahan buat bayi usia 4 bulan sebenarnya belum layak diberikan. Menurut para ahli idealnya bayi mendapatkan ASI eksklusif hingga usia 6 bulan. Namun banyak juga Ibu-ibu dimasayarakat yang telah memberikan makanan pendamping ASI pada bayi umur 4 bulan. Tentunya makanan bayi umur 4 bulan tersebut tidak sembarangan, harus memenuhi kebutuhan gizi dan sesuai dengan tahap tumbuh kembang bayi berdasarkan umurnya. Berikut adalah contoh beberapa resep makanan bayi usia 4 bulan :

Tips Membuat Bubur Bayi

Bubur Maizena Dengan Pisang

Bahan:

• 15 gr tepung maizena
• 50 gr pisang raja yang matang, kukus, haluskan.
• 250 Cc susu
• 1 sdt gula pasir

Cara membuat:

1. Cairkan tepung maizena dengan 50 cc susu, aduk rata.
2. Rebus sisa susu dan gula hingga mendidih, masukan cairan tepung maizena, aduk hingga mengental.
3. Masukan pisang raja kukus yang telah dihaluskan. Aduk rata, angkat.
4. Haluskan dengan blender atau saringan kawat. Tunggu hingga dingin, siap diberikan pada bayi.

Bubur Susu Tepung Beras

Bahan:

• 20 gr tepung beras
• 250 Cc susu
• 1 Sdm gula pasir
• 5 sdm air jeruk yang manis (jeruk pontianak/medan)

Cara membuat:

1. Cairkan tepung beras dengan 50 cc susu, aduk rata.
2. Rebus sisa susu bersama gula hingga mendidih, masukan cairan tepung beras, aduk terus dengan sendok kayu hingga mengenal, angkat.
3. Tuang dalam wadah. Tunggu hingga bubur menjadi dingin, siram atasnya dengan air jeruk. Siap diberikan pada bayi.

Kombinasi Pepaya Dengan Pisang

Bahan:

• 50 gr pepaya yg matang dan manis, potong-potong
• 51 gr pisang raja yang tua dan manis, potong-potong

Cara membuat:

• Haluskan pepaya dan pisang dengan blender atau saringan kawat, angkat, tuang dalam wadah. Segera berikan pada bayi.

Mengapa Wanita Ngidam....???

KETIKA ngidam, seorang ibu hamil (bumil) kadang membuat orang-orang di sekitarnya terheran-heran. Ternyata, ada alasan tertentu bumil ngidam yang aneh-aneh.

Mengapa Wanita Ngidam

Ingin konsumsi makanan yang tak biasa atau ingin melakukan suatu hal yang kurang lazim adalah beberapa kejadian wajar yang dialami bumil ketika ngidam. Misalnya, ingin makan duren di tengah malam, ingin mengelus kepala yang botak, atau selalu ingin konsumsi makanan asam. Semua dianggap wajar jika bumil sedang ngidam. Apakah Anda merasakan hal yang sama?

Jangan heran, itu normal, wajar, dan beralasan. Ngidam atau dalam bahasa medis disebut pica, terbagi atas dua macam. Ngidam secara fisik maupun psikologis. Demikian yang dituturkan Dr Handrawan Nadesul, konsultan sekaligus penulis buku kesehatan saat dihubungi okezone melalui telepon genggamnya, Rabu (11/4/2012).

Ngidam secara fisik mencerminkan tubuh membutuhkan asupan nutrisi tertentu. Karena itu, ibu hamil berkewajiban memenuhi secara sempurna zat gizi yang dibutuhkan tubuh.

"Secara naluriah tubuh akan mencari zat-zat yang dibutuhkan. Kalau kurang kalsium misalnya, otomatis gigi ibu akan menjadi keropos karena terdapat kapur untuk memenuhi kebutuhan kalsium," jelasnya.

"Ada juga ngidam yang terlihat aneh. Misalnya, ada ibu yang ngidam jadi suka makan tanah, hal itu terjadi secara naluriah dari tubuhnya. Karena dalam tanah mengandung banyak mineral, zat besi dan magnesium. Zat-zat yang banyak dibutuhkan seorang ibu hamil. Hal ini banyak terjadi di Afrika yang daerahnya gersang, kurang pasokan air," paparnya.

Berbeda cerita dengan ngidam secara psikologis.

"Ngidam piskologis itu maunya aneh, senangnya merepotkan. Lagi enggak musim duren, maunya makan duren, malam-malam lagi. Ibu hamil akan merasa seneng dan puas jika melihat suaminya bersusah payah memenuhinya. Ini biasanya karena ingin lebih banyak diperhatikan. Bisa jadi karena sebelumnya merasa kurang diperhatikan suami," ungkapnya.

Sedangkan suami yang ikut-ikutan ngidam, dikatakan Handrawan lebih karena kesensitifan terhadap sebuah mitos.

"Kalau suami yang ngidam itu karena suami menjadi sensitif. Kan ada mitos yang bilang kalau ingin sesuatu tapi tidak terpenuhi, maka nanti sang anak lahir akan terus- menerus ngeces. Padahal tidak sama sekali," tandasnya.

Sumber : helth.okezone.com

Tahapan yang Diperhatikan Bila Program Bayi Tabung

Tahapan Program Bayi Tabung

Program bayi tabung biasanya dilakukan oleh pasangan yang sulit memiliki anak. Meski begitu ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan jika ingin melakukan program bayi tabung. Apa saja itu?

Tingkat keberhasilan dari program bayi tabung atau in vitro fertilisation (IVF) ini dipengaruhi oleh banyak faktor seperti usia pasien, jumlah embrio yang ditransfer serta jumlah siklus IVF yang sudah dilakukan.

Sebelum memulai siklus IVF dengan menggunakan sel telur dan sperma, pasangan mungkin membutuhkan beberapa pemeriksaan untuk meningkatkan keberhasilan, seperti dikutip dari Mayo Clinic, Jumat (6/1/2012) yaitu:

1. Pemeriksaan sel telur, biasanya dokter akan menentukan ukuran dan kualitas dari sel telur dengan melakukan tes darah untuk konsentrasi follicle-stimulating hormone (FSH) di hari ketiga menstruasi.
2. Pemeriksaan cairan air mani, biasanya pemeriksaan ini dilakukan sebelum dan sesaat dimulainya siklus IVF untuk memastikan kualitas air mani tidak berubah. Jika ditemukan ada kelainan, maka disarankan ke dokter spesialis untuk mengetahui dan menyembuhkan masalah kesehatan tersebut.
3. Pemeriksaan penyakit infeksi, pasangan akan diminta untuk melakukan skrining terhadap penyakit HIV, hepatitis B, hepatitis C dan penyakit infeksi menular lainnya seperti chlamydia karena bisa mempengaruhi kehamilan.
4. Mentrasfer embrio buatan, dokter akan mentrasfer embrio buatan untuk menentukan kedalaman dari rongga rahim dan biasanya hasilnya sukses.
5. Pemeriksaan rongga rahim, biasanya dengan sonohysterography (menyuntikkan cairan melalui serviks ke dalam rahim dan menggunakan USG untuk melihat kondisi rongga rahim), atau dengan hysteroscopy (memasukkan teleskop cahya yang fleksibel melalui vagina dan leher rahim hingga mencapai rongga rahim).

Selain melakukan pemeriksaan medis, pasangan juga sebaiknya melakukan beberapa perubahan gaya hidup seperti mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang dan melakukan olahraga secara teratur.

Program bayi tabung atau IVF ini biasanya membuat stres, untuk itu temukan sesuatu yang bisa membuat tubuh menjadi rileks seperti pijat, aromaterapi atau latihan tertentu (yoga dan meditasi). Sebaiknya pasangan tidak meremehkan dampak emosional dari perawatan ini. ( detikhealth.com )

Terapi Tusuk Jarum Bikin Cepat Hamil

Terapi Akupuntur Bisa Bikin Cepat Hamil

Bagi pasangan yang susah mendapatkan keturunan, banyak cara bisa dilakukan untuk meningkatkan peluang kehamilan. Salah satu cara yang sudah terbukti bisa mempercepat kehamilan adalah dengan melakukan terapi akupunktur atau tusuk jarum.

Penelitian tentang akupunktur dan manfaatnya untuk meningkatkan peluang kehamilan sebenarnya sudah sering diteliti, namun hasilnya selalu simpang siur. Ada yang mengatakan cara ini bermanfaat, namun sebagian yang lain mengatakan hal itu cuma mitos.

Namun 2 penelitian terabru yang dimuat di jurnal Acupuncture in Medicine dan Journal of Endocrinological Investigation kembali menegaskan bahwa akupunktur memang bermanfaat. Peluang hamil pada pasangan yang menjalani terapi ini cenderung menjadi lebih besar.

Ada beberapa alasan mengapa akupounktur bisa meningkatkan peluang kehamilan pada pasangan yang susah punya anak. Salah satunya, akupunktur bisa meredakan stres sehingga kesehatan dan kualitas sistem reproduksi laki-laki maupun perempuan lebih terjaga.

Alasan berikutnya adalah akupunktur bisa melancarkan peredaran darah, khusunya yang menuju ke organ reproduksi perempuan seperti indung telur dan saluran telur. Aliran darah yang baik membuat dinding saluran reproduksi menebal, sehingga peluang terjadinya pembuahan meningkat.

"Ini memang bukan obat mujarab, tetapi akupunktur terbukti benar-benar membantu bagi sebagian pasien untuk bisa sukses punya keturunan," kata Dr Jamie Grifo dari Pusat Kesuburan di New York University yang memimpin penelitian itu seperti dikutip dari Healthday, Minggu (29/1/2012).

Selain meningkatkan peluang kehamilan, akupunktur juga bisa mengurangi risiko depresi pada ibu hamil. Penelitian di Stanford University menunjukkan 2 dari 3 ibu hamil yang mengalami depresi merasa lebih baik setelah diterapi dengan akupunktur.

( detikhealth.com )

Tips Cara Aman Olah Raga Saat Hamil

Saat Hamil bukan berarti tidak bisa Berolahraga

Saat hamil bukan berarti Anda tidak bisa berolahraga. Kegiatan tersebut justru banyak manfaatnya untuk wanita hamil.

Kegunaan yang bisa didapat dengan berolahraga saat hamil di antaranya:

1. Membantu mengurangi sakit punggung, sembelit dan kembung pada perut.
2. Meningkatkan energi sehingga tetap bisa aktif menjalani aktivitas.
3. Membantu Anda merasa sedikit lelah untuk membuat Anda bisa tidur lebih cepat sehingga mendapatkan pola tidur yang baik.
4. Memperkuat otot-otot pada tubuh. Hal ini akan membantu Anda saat persalinan berlangsung.

Berkaca pada manfaat olahraga di atas, tentu Anda tidak ragu lagi untuk melakoni kegiatan tersebut bukan? Sebelum melakukannya, sebaiknya beberapa hal berikut ini Anda perhatikan, seperti dikutip dari Female First:

1. Selalu lakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelahnya.
2. Minum banyak air putih.
3. Kalau Anda terdaftar di pusat kebugaran, katakan pada instruktur Anda tentang kondisi kehamilan Anda.
4. Olahraga renang dan yoga, paling baik untuk ibu hamil.
5. Cobalah untuk tetap aktif dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Misalnya saja, Anda bisa menghabiskan waktu untuk berjalan-jalan selama 30 menit - 1 jam.
6. Hindari olahraga di tengah udara panas, aktivitas berat dan olahraga ekstrim.
7. Detak jantung ibu hamil sebaiknya tidak melebihi 140 kali per menit.
8. Untuk Anda yang usia kehamilannya berada di trimester pertama, hindari olahraga yang membuat Anda berbaring di lantai. Olahraga tersebut dapat membuat aliran darah terganggu karena adanya tekanan di perut.
9. Jangan lakukan olahraga yang membutuhkan keseimbangan lebih. Perut yang membesar bisa membuat ibu mudah jatuh.
10. Konsultasikan ke dokter atau bidan jika memang Anda memiliki riwayat keguguran atau kehamilan yang bermasalah. Jika Anda merasa tidak nyaman, bicara ke dokter atau bidan adalah solusi yang terbaik. ( wolipop.com )

Bolehkah Bercinta saat Hamil....??

Wanita yang sedang mengandung boleh melakukan hubungan seksual, selama kehamilannya tidak ada masalah. Namun posisi saat bercinta harus diatur sehingga tidak menekan perut, selain itu sebaiknya penetrasi tidak terlalu dalam agar tidak menekan mulut rahim.

Saat kehamilan sudah memasuki bulan-bulan terakhir maka posisi rahim letaknya lebih turun sehingga lebih mendekati mulut miss V. Oleh karena itu, posisi yang disarankan saat bercinta saat usia kehamilan cukup besar adalah arah mr. Happy dari belakang seperti, posisi menyamping atau telungkup.

Bercinta yang dilakukan terutama menjelang usia akhir kehamilan dapat bermanfaat untuk mempermudah terjadinya proses kelahiran. Hal ini karena di dalam sperma yang dikeluarkan laki-laki dalam suatu hubungan seksual mengandung suatu zat prostaglandin yang dapat mempercepat terjadinya pematangan dan pembukaan mulut rahim.

Menurut dr. Vanda Mustika, konsultan seks wolipop, bercinta sebaiknya dihentikan jika terjadi perdarahan. Selain itu, keluar cairan seperti air ketuban atau terasa adanya kontraksi rahim yang terus menerus juga merupakan tanda bercinta harus segera dihentikan.

Bercinta yang dilakukan saat keadaan hamil hanya berlaku untuk wanita yang kehamilannya tidak memiliki masalah. Jika Anda memiliki masalah seperti, perdarahan selama kehamilan, infeksi, ataupun sering terjadi kontraksi sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter kandungan Anda.

Bagaimana Brooooo....???

Posisi Hubungan Sex Masa Kehamilan

Bila anda hamil bukan berarti anda tidak dapat melakukan hubungan seks lagi. Tetapi saat kehamilan semakin membesar anda perlu memilih beberapa posisi hubungan seks yang aman selama kehamilan….

Bila anda hamil bukan berarti anda tidak dapat melakukan hubungan seks lagi. Anda tetap dapat melakukan hubungan suami isteri selama anda hamil sembilan bulan kecuali tentu saja jika ada alasan secara medis dan atas saran dari dokter anda untuk tidak melakukan hubungan seks.

Tetapi pada saat kehamilan sudh semakin membesar makaa perut andapun akan semakin besar dan saat itu anda perlu melakukan dan mencari posisi seks yang nyaman buat anda saat melakukan hubungan seks ini.

BEBERAPA POSISI HUBUNGAN SEKS TERBAIK SELAMA KEHAMILAN:

• Posisi wanita diatas. Posisi ini yang paling nyaman untuk banyak ibu hamil terutama karena wanita hamil dapat mengontrol kedalaman penetrasi.

• Posisi duduk. Posisi ini biasanya pada kehamilan pertengahan atau lanjut dimana tidak memerlukan banyak gerakan. Pria duduk dan wanita duduk diatasnya saling berhadapan atau membelakangi yang pria bila perut sudah sangat besar. Posisi ini juga memungkinkan wanita untuk mengontrol kedalaman penetrasi.

• Posisi laki-laki diatas tetapi berbaring hanya separuh tubuh.

• Posisi berlutut atau berdiri.

Yang paling penting dari semua posisi seks selama kehamilan ini adalah jangan meletakkan berat badan anda ke perut ibu hamil selama hubungan seksual atau batasilah tekanan diperut ibu hamil.

Yang tetap harus anda ingat, bahwa hubungan seksual dapat menjdi salah satu bagian penting dalam pernyataan perasaan kasih saying, rasa aman dan tenang, kebersamaan, kedekatan perasaan dalam hubungan suami isteri. Tetapi jangan menjadikan hubungan seks memegang peranan paling berkuasa dalam keselarasan hubungan suami isteri. Anda tetap dapat menyatakan perasaan kasih sayang dengan saling bertukar pikiran (komunikasi), berpelukan, ciuman, ataupun pijatan tanpa harus melakukan hubungan seksual. Yang terpenting mencoba untuk saling mengerti keinginan pasangan.

Sumber :Dr.Suririnah-www.InfoIbu.com

Tips Agar Cepat Hamil

Kehamilan merupakan satu hal penting yang diinginkan suami istri. Tidak lengkap memang sebuah keluarga tanpa kehadiran bayi/anak. Pendapat ini dibenarkan oleh masyarakat umum dimana rata-rata dari masyarakat berpendapat sangatlah penting mempunyai keturunan. Apalagi kebanggaan yang didapat mereka bila dapat membesarkan bayi/anaknya sampai ke tingkat yang sukses dalam kehidupan.

Beberapa suami istri yang sulit untuk mendapatkan kehamilan mungkin telah mencoba berbagai cara untuk mendapatkan kehamilan seperti mencoba kemungkinan bayi tabung untuk mendapatkan kehamilan sampai dengan mengadopsi anak/bayi untuk memancing kehamilan. Diluar itu semua perlu diingat bahwa tugas kita sebagai manusia hanya menjalani hidup yang telah digariskan oleh Tuhan. Karena itulah faktor berdoa untuk mendapatkan kehamilan merupakan satu hal yang tak kalah penting. Selain itu tentunya anda harus berusaha secara tepat agar cepat mendapatkan kehamilan.

Dengan alasan inilah kami berpandangan perlu untuk mengajarkan dan memberikan tips-tips agar wanita cepat mendapatkan kehamilan. Sehingga suami dapat berlega hati dan berbangga hati bahwa setelah menikah, sang istri cepat mendapatkan kehamilan.

Mencari waktu yang tepat untuk konsepsi/pembuahan

Agar cepat mendapatkan kehamilan, salah satu hal penting yang perlu anda perhatikan adalah waktu terbaik untuk melaksanakan hubungan intim. Untuk mendapatkan kehamilan anda harus mengetahui masa subur wanita terlebih dahulu. Hal ini penting karena wanita hanya mengeluarkan sel telur di masa subur. Ini berarti tidak mungkin terjadi kehamilan bila wanita berhubungan intim di luar masa subur karena tidak ada sel telur yang dapat dibuahi oleh sel sperma.

Agar cepat hamil harus sering berhubungan intim?

Untuk mendapatkan kehamilan dengan cepat, anda tidak harus berhubungan intim sesering mungkin. Yang paling penting untuk anda perhatikan adalah berapa sering anda melakukan hubungan intim di masa subur? Terlalu sering melakukan hubungan intim justru akan mengurangi kualitas hubungan seksual karena jumlah sel sperma yang matang tidak cukup untuk memenuhi standar minimum sel sperma agar kehamilan dapat terjadi.

Hindari Stress agar cepat mendapatkan kehamilan

Pada saat berhubungan intim, lupakanlah ganjalan sulit mendapatkan kehamilan dan ingin cepat mendapatkan kehamilan / momongan. Hindari stress yang terjadi karena memikirkan hal tersebut. Beberapa penelitian mengatakan suami istri harus menikmati hubungan seksual mereka dengan baik agar cepat mendapatkan kehamilan. Teori ini didasari dengan temuan bahwa pada saat wanita mengalami orgasme, terbentuklah suasana basa di vagina / rahim. Perlu anda ketahui bahwa sel sperma lebih menyukai suasana basa dibandingkan suasana asam (suasana normal vagina).

Orgasme bersamaan dapat mempercepat kehamilan

Beberapa sumber mengatakan bahwa ketika terjadi orgasme pada wanita, vagina mengalami gerakan seperti menyedot dimana gerakan ini menguntungkan sperma karena sperma dapat ikut tersedot ke dalam. Hal ini menguntungkan karena tugas sperma untuk berenang menuju sel telur menjadi lebih dekat.

Posisi hubungan seksual agar cepat hamil.

Agar cepat mendapatkan kehamilan, banyak dokter spesialis kandung menyarankan posisi pria diatas (dikenal juga dengan istilah man on top). Perlu diingat bahwa pada kondisi bentuk rahim tertentu untuk mendapatkan kehamilan posisi hubungan seks tidak selalu pria diatas namun bias saja hubungan seks dengan pria membelakangi wanita.

Mendapatkan kehamilan mengangkat kaki/pinggul

Sebetulnya tidak ada penelitian khusus mengenai hal ini namun beredar animo masyarakat yang mengatakan bahwa setelah hubungan seksual dengan tidak bergerak dan tetap dalam posisi tidur dengan kaki atau pinggul lebih tinggi setelah seks akan meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan. Beberapa ahli kandungan memang menganjurkan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma berenang ke servik dan menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks. Namun demikian satu hal yang tidak kalah penting agar anda cepat hamil adalah sewaktu anda membersihkan vagina. Sebaiknya wanita menghindari penggunaan cairan pembersih vagina sesaat setelah hubungan seksual, karena cairan pembersih vagina dapat bersifat toxic untuk sperma dan akan mempersulit terjadinya kehamilan

Apa yang harus dimakanan agar cepat hamil?

Tidak ada makanan khusus agar cepat mendapatkan kehamilan. Yang terpenting adalah anda memiliki semua gizi yang diperlukan untuk menjaga kesuburan dan kebugaran agar kualitas hubungan intim meningkat dan kemungkinan mendapatkan kehamilan lebih cepat. Penggunaan royall jelly, meminum vitamin e, memperbanyak konsumsi taoge, sampai konsumsi biji-bijian merupakan hal yang dianjutkan untuk cepat mendapatkan kehamilan. Konsumsi makanan empat sehat lima sempurna merupakan salah satu hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan dan mendapatkan kehamilan.

 

Semoga Cepat Hamil......

Kekurangan Kalsium Saat Hamil...???

Pada saat hamil kita memang sangat dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kehamilan ke dokter kandungan/bidan minimal 1 bulan sekali. Pada saat tersebut mungkin dokter kandungan mengatakan bahwa terjadi kekurangan kalsium bagi janin dan kita diminta untuk memperbanyak asupan kalsium dengan cara meminum susu ibu hamil hingga 3 gelas sehari, betulkan hal ini dari sisi medis?

Sebetulnya hingga saat ini belum ada pemeriksaan khusus untuk mengetahui tingkat kalsium pada janin. Untuk itu diagnosa bahwa janin kekurangan kalsium seharusnya belum bisa dikeluarkan oleh dokter kandungan.

Kemungkinan besar, informasi yang diberikan oleh dokter kandungan adalah kekurangan kalsium dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan janin. Sebetulnya konsumsi susu hamil hingga 3 gelas sehari lebih dari cukup berhubung makanan kita juga mengandung kalsium.

Penyerapan kalsium dapat ditingkatkan dengan asupan vitamin D yang dikonsumsi bersamaan dengan makanan sumber kalsium. Penyerapan kalsium juga kurang optimal apabila asupan kalsium dalam makanan berlebih karena darah sudah tidak dapat menyerap kalsium.

Konsumsi kalsium dalam porsi sedang dengan interval pendek hingga 4-6 jam lebih efektif dibanding konsumsi kalsium dalam jumlah banyak sekaligus. Konsumsi susu hamil pagi dan sore lebih disarankan dibanding meminum dua gelas sekaligus pada satu waktu.