Tahapan yang Diperhatikan Bila Program Bayi Tabung

Tahapan Program Bayi Tabung

Program bayi tabung biasanya dilakukan oleh pasangan yang sulit memiliki anak. Meski begitu ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan jika ingin melakukan program bayi tabung. Apa saja itu?

Tingkat keberhasilan dari program bayi tabung atau in vitro fertilisation (IVF) ini dipengaruhi oleh banyak faktor seperti usia pasien, jumlah embrio yang ditransfer serta jumlah siklus IVF yang sudah dilakukan.

Sebelum memulai siklus IVF dengan menggunakan sel telur dan sperma, pasangan mungkin membutuhkan beberapa pemeriksaan untuk meningkatkan keberhasilan, seperti dikutip dari Mayo Clinic, Jumat (6/1/2012) yaitu:

1. Pemeriksaan sel telur, biasanya dokter akan menentukan ukuran dan kualitas dari sel telur dengan melakukan tes darah untuk konsentrasi follicle-stimulating hormone (FSH) di hari ketiga menstruasi.
2. Pemeriksaan cairan air mani, biasanya pemeriksaan ini dilakukan sebelum dan sesaat dimulainya siklus IVF untuk memastikan kualitas air mani tidak berubah. Jika ditemukan ada kelainan, maka disarankan ke dokter spesialis untuk mengetahui dan menyembuhkan masalah kesehatan tersebut.
3. Pemeriksaan penyakit infeksi, pasangan akan diminta untuk melakukan skrining terhadap penyakit HIV, hepatitis B, hepatitis C dan penyakit infeksi menular lainnya seperti chlamydia karena bisa mempengaruhi kehamilan.
4. Mentrasfer embrio buatan, dokter akan mentrasfer embrio buatan untuk menentukan kedalaman dari rongga rahim dan biasanya hasilnya sukses.
5. Pemeriksaan rongga rahim, biasanya dengan sonohysterography (menyuntikkan cairan melalui serviks ke dalam rahim dan menggunakan USG untuk melihat kondisi rongga rahim), atau dengan hysteroscopy (memasukkan teleskop cahya yang fleksibel melalui vagina dan leher rahim hingga mencapai rongga rahim).

Selain melakukan pemeriksaan medis, pasangan juga sebaiknya melakukan beberapa perubahan gaya hidup seperti mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang dan melakukan olahraga secara teratur.

Program bayi tabung atau IVF ini biasanya membuat stres, untuk itu temukan sesuatu yang bisa membuat tubuh menjadi rileks seperti pijat, aromaterapi atau latihan tertentu (yoga dan meditasi). Sebaiknya pasangan tidak meremehkan dampak emosional dari perawatan ini. ( detikhealth.com )

Minuman & Makanan Picu Migren

Penyebab Migren

Sakit kepala sebelah atau migrain memang tidak mematikan, namun jika tidak diatasi akan sangat mengganggu aktivitas dan produktivitas. Tidak ada salahnya Anda menghindari makanan dan minuman yang bisa memicu migrain. Apa saja?

Migrain adalah masalah neurologis yang menyebabkan rasa sakit, mual dan kepekaan terhadap cahaya. Sakit kepala ini dapat melemahkan, kadang-kadang juga didahului gangguan penglihatan, yang dikenal sebagai aura.

Makanan dan minuman tertentu dapat memicu kekambuhan migrain, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (28/1/2012):

1. Produk susu

Makanana atau minuman yang merupakan produk susu umumnya dihubungkan dengan migrain. Menurut SteadyHealth, produk-produk susu mengandung histamin, yang mungkin bertanggung jawab untuk menyebabkan perubahan kimia yang mengarah ke migrain. Mengonsumsi krim asam, yogurt atau buttermilk pada khususnya dapat memicu migrain.

2. Tyramine

Pemicu migrain lainnya adalah makanan yang mengandung tyramine. Tyramine biasanya banyak terkandung dalam keju, mozzarella atau cheddar.

3. Produk daging

Makanan dari produk daging juga bisa menyebabkan migrain. Daging banyak mengandung nitrat yang terkait dengan migrain. Jika Anda menderita migrain, hindari hot dog, pepperoni, sosis, sarden, ham, acar ikan herring, hati ayam, bologna, salami, kaviar, menurut ahli dari University of California, Berkeley. Juga hindari daging yang telah diolah dengan bahan pelunak daging atau saus kedelai.

4. Buah dan sayuran

Buah dan sayuran juga dapat mengandung bahan kimia yang memicu migrain. Buah yang terkait dengan peningkatan frekuensi migrain antara lain pepaya, plum merah, kismis, buah ara dan alpukat matang dan pisang.

Sedangkan sayuran yang sering memicu migrain antara lain kacang polong, bawang merah, bawang putih, kacang panjang, buah zaitun, acar dan asinan kubis.

5. Ragi

Makanan yang mengandung ragi segar juga mungkin bertanggung jawab untuk sakit kepala migrain. Jika Anda memiliki masalah dengan migrain, hindari memakan roti yang baru dipanggang dan makanan yang dipanggang lainnya, seperti donat.

6. Minuman

Beberapa minuman juga dikaitkan dengan sakit kepala migrain. Alkohol, anggur merah, dapat meningkatkan kemungkinan migrain, karena mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai tanin.

Kafein juga merupakan pemicu yang potensial, sehingga orang yang menderita migrain harus menghindari kafein, seperti kopi, teh dan minuman ringan. Coklat juga dapat mengakibatkan sakit kepala migrain.

7. Monosodium glutamat (MSG)

Monosodium glutamat (MSG) atau vetsin adalah aditif kimia yang sering digunakan untuk meningkatkan rasa dan paling sering ditemukan dalam makanan China dan beberapa snack asin. Senyawa ini juga dapat memicu migrain.

( detikhealth.com )

Terapi Tusuk Jarum Bikin Cepat Hamil

Terapi Akupuntur Bisa Bikin Cepat Hamil

Bagi pasangan yang susah mendapatkan keturunan, banyak cara bisa dilakukan untuk meningkatkan peluang kehamilan. Salah satu cara yang sudah terbukti bisa mempercepat kehamilan adalah dengan melakukan terapi akupunktur atau tusuk jarum.

Penelitian tentang akupunktur dan manfaatnya untuk meningkatkan peluang kehamilan sebenarnya sudah sering diteliti, namun hasilnya selalu simpang siur. Ada yang mengatakan cara ini bermanfaat, namun sebagian yang lain mengatakan hal itu cuma mitos.

Namun 2 penelitian terabru yang dimuat di jurnal Acupuncture in Medicine dan Journal of Endocrinological Investigation kembali menegaskan bahwa akupunktur memang bermanfaat. Peluang hamil pada pasangan yang menjalani terapi ini cenderung menjadi lebih besar.

Ada beberapa alasan mengapa akupounktur bisa meningkatkan peluang kehamilan pada pasangan yang susah punya anak. Salah satunya, akupunktur bisa meredakan stres sehingga kesehatan dan kualitas sistem reproduksi laki-laki maupun perempuan lebih terjaga.

Alasan berikutnya adalah akupunktur bisa melancarkan peredaran darah, khusunya yang menuju ke organ reproduksi perempuan seperti indung telur dan saluran telur. Aliran darah yang baik membuat dinding saluran reproduksi menebal, sehingga peluang terjadinya pembuahan meningkat.

"Ini memang bukan obat mujarab, tetapi akupunktur terbukti benar-benar membantu bagi sebagian pasien untuk bisa sukses punya keturunan," kata Dr Jamie Grifo dari Pusat Kesuburan di New York University yang memimpin penelitian itu seperti dikutip dari Healthday, Minggu (29/1/2012).

Selain meningkatkan peluang kehamilan, akupunktur juga bisa mengurangi risiko depresi pada ibu hamil. Penelitian di Stanford University menunjukkan 2 dari 3 ibu hamil yang mengalami depresi merasa lebih baik setelah diterapi dengan akupunktur.

( detikhealth.com )

Reaksi Unik Setelah Bercinta

Reaksi Unik Setelah Bercinta

Setelah bercinta, tak semua wanita merasa tenang berada di pelukan pasangan serta tertidur pulas. Banyak reaksi yang mungkin tak Anda kira bisa muncul setelah bercinta dan mencapai kepuasan.

Mulai dari menangis, ingin menyendiri, lapar, hingga sakit tenggorokan. Menurut seksolog, reaksi tersebut memang diketahui terjadi pada beberapa wanita dan masih dalam batas normal.

1. Menangis

Sedang tidak bertengkar atau dalam masalah yang berat. Tapi, justru setelah bercinta, muncul keinginan besar untuk menangis. Untuk menutupi dari pasangan, lalu pergi ke kamar mandi untuk menangis. Anda pernah mengalaminya?

Tak perlu khawatir saat mengalami kondisi ini. Air mata setelah bercinta bukan jadi penanda adanya masalah besar dalam psikologis hubungan.

"Ini sering terjadi lebih karena pelepasan ketegangan yang tersimpan, seperti orgasme. Kadang-kadang, bentuknya berupa perasaan ingin menangis," kata Isadora Alman, seorang seksolog dari San Francisco, seperti dikutip dari womansday.com.

2. Ingin menyendiri

Sebagian besar pasangan, biasanya bermesraan setelah bercinta. Faktanya, beberapa wanita justru ingin menyendiri dan tak ingin berada di samping pasangan untuk dimanjakan.

"Setelah hubungan seksual yang intensif, beberapa orang membutuhkan waktu sendiri untuk menstabilkan diri, agar merasa bersatu lagi dengan pasangannya. Terkadang, wanita cenderung merasa sudah memberikan semuanya dan ingin sendiri untuk merasa utuh kembali," kata Alman.

3. Sakit kepala

Banyak wanita yang mengalami sakit kepala hebat setelah berhubungan seksual. Ini merupakan keluhan umum, yang dalam istilah medis dikenal dengan coital cephalgia atau sakit kepala orgasme.

“Karena bercinta dan mencapai orgasme membuat kondisi psikologis berubah drastis. Kondisi ini membuat naiknya tekanan darah dan memicu sakit kepala dan migrain," ujar Alman.

Sakit kepala setelah bercinta memang bukan gangguan serius. Tapi, menurut Alman, efek buruknya adalah bisa menurunkan gairah seksual. Ia menyarankan, jika memang sangat mengganggu, untuk memeriksakan diri ke dokter.

4. Sakit tenggorokan

Ada juga yang mengalami sakit tenggorokan setelah bercinta. Pemicunya bisa jadi karena nafas yang terengah-engah dan mulut kering. Untuk mengatasinya, segera minum banyak air putih setelah bercinta.

"Letakkan juga segelas air putih di meja kamar, untuk mencegah dehidrasi dan mulut kering," kata Lissa Rankin, MD, ginekolog dan pendiri OwningPink.com.

Ia memperingatkan, jika sakit tenggorakan terjadi setelah oral seks, bisa jadi gejala infeksi penyakit menular seksual. Itu karena penyakit seperti herpes dan gonorhea, menimbulkan gejala sakit tenggorokan.

5. Lapar

Anda seringkali ingin mencari cemilan setelah bercinta? Bercinta, seperti juga olahraga, membakar kalori yang cukup banyak. Tak heran, jika Anda merasa kelelahan dan lapar.

"Banyak orang, baik pria dan wanita, merasa lapar setelah olahraga. Berhubungan seksual juga olahraga, tapi jika itu seks yang berkualitas," kata Alman.  ( kapanlagi.com )

Ingin Pasangan Cepat Orgasme..??

Cepat mendapat Orgasme

KESULITAN meraih klimaks saat bercinta dengan pasangan? Ubah posisi seksual yang Anda lakukan. Posisi-posisi ini dapat menjadi referensi Anda.
 

Orgasme yang cepat memang sangat tidak diinginkan para pasangan yang sedang menjalani hubungan intim. Selain meninggalkan ketidakpuasan pada satu atau kedua pasangan, bagi seorang pria hal ini dapat dikatakan sebagai penghinaan.

Dengan meningkatnya tekanan kerja dalam kehidupan kita sehari-hari, agenda seksual pun kualitasnya kerap terancam. Tak heran dengan adanya tekanan tersebut, para pasangan kerap melewatkan agenda bercinta dengan terburu-buru. Dengan kondisi itu, tak jarang pasangan kesulitan meraih klimaks.

Agar klimaks bercinta mudah diraih, inilah posisi-posisi bercinta layak Anda coba, seperti dilansir India Sutras.

 

• Setiap posisi bercinta yang memungkinkan penetrasi dengan maksimal akan memberikan Anda kesempatan yang baik untuk meraih orgasme dengan cepat. Bagi pria, posisi misionaris (pria di atas wanita) memberikan kenikmatan maksimal. Anda dapat mencobanya sesering mungkin agar klimaks lebih mudah hadir.

• Untuk membuat seorang wanita mengalami orgasme, Anda harus perlu bekerja lebih keras. Orgasme wanita sering sulit dipahami dan sulit untuk diprediksi. Namun jika wanita duduk dalam posisi tegak pada pria, maka dia akan lebih cepat orgasme. Alasannya adalah penetrasi yang dilakukan dapat berjalan maksimal.

• Selalu lebih mudah untuk datang ketika Anda berada dalam posisi bercinta yang menempatkan pria berada di atas. Hal ini karena aliran darah yang mengalir ke bawah. Posisi berbaring Anda akan melawan gravitasi sehingga tubuh tidak akan membantu Anda mengalami orgasme.

• Sulitnya wanita mengalami orgasme salah satunya dikarenakan wanita lebih sering memilih posisi yang melibatkan berbaring telentang sehingga tidak memberikan keleluasaan pada hormonnya untuk bekerja lebih cepat.

• Semakin Anda bersemangat, semakin mudah mendapatkan orgasme cepat. Jika Anda melakukan bercinta di tempat tidur dengan tergesa-gesa dan Anda melakukannya dengan sungguh-sungguh, maka orgasme akan datang secara otomatis. Anda tidak perlu berusaha keras untuk itu.

• Jika Anda memerpanjang foreplay, maka orgasme pun akan datang lebih cepat dan lebih baik. Anda tidak perlu membuat foreplay yang lambat untuk mengubah perilaku satu sama lain secara singkat. Yang harus Anda lakukan yaitu tidak bisa menolak dan segeralah melakukan usaha terbaik.

• Setiap posisi bercinta memungkinkan gerakan bebas akan datang segera. Jika Anda sedang terburu-buru, maka jangan mencoba sesuatu yang baru di ranjang di mana Anda hanya akan terjebak dalam posisi canggung. Itu adalah pilihan yang salah. (lifestyle.okezone.com)

Tips Ciuman Sensasional...

Ciuman Sensasional

KEGUGUPAN kerap melanda seseorang ketika ciuman berlangsung. Agar Anda sukses melewati momen hangat tersebut tanpa gugup, inilah trik-trik yang dapat dicoba.

Ciuman menjadi salah satu cara terbaik untuk merekatkan hubungan. Selain itu, ciuman menjadi cara terbaik untuk membuat suasana menjadi memanas. Sayangnya, kegugupan yang datang tiba-tiba membuat acara berciuman menjadi tegang. Alhasil, ciuman sensasional pun gagal tercipta. Untuk menghindari serangan tersebut, beberapa tip berikut yang dapat meminimalisir ketegangan Anda. Idiva memberikan triknya.

Santai 

Jika Anda gugup hal itu merupakan gejala normal yang terjadi. Hanya saja untuk meminimalisir ketegangan saat berciuman dengan pasangan, sebaiknya Anda bersantai dalam menghadapinya. Bernafaslah panjang terlebih dahulu sehingga membuat Anda nyaman. Setelah itu, berkonsentrasilah pada ciuman yang akan Anda daratkan sehingga Anda benar-benar menikmatinya.

Menjelajahi semua bagian 

Jangan berdiam diri pada satu posisi tertentu. Cobalah menggerakkan bibir Anda ke bagian lain seperti leher hingga menggigit daun telinganya. Ingatlah untuk menjaga ritme ciuman agar tetap terlihat menarik. Variasi ini akan membuat Anda berdua tak lagi bosan.

Bergerak perlahan 

Berikan perhatian secara perlahan padanya. Nikmati waktu demi waktu yang terlewati dengan gerakan melumat bibirnya. Jangan bergerak terlalu agresif yang hanya membuatnya tidak nyaman. Dengan cara ini, ciuman spektakuler pun bakal Anda rasakan. (lifestyle.okezone.com)

Pedhe Saat Bercinta....

Saat Bercinta

BERGERAK dengan percaya diri saat bercinta menjadi salah satu modal untuk kenikmatan hubungan intim yang Anda jalani. Inilah beberapa kiat yang dapat meningkatkan kepercayaan diri ketika di ranjang.

Menunjukkan performa terbaik di ranjang bukanlah perkara sulit jika Anda menguasainya. Jangan dulu berpikir jauh seputar posisi dan teknik berhubungan seks yang dijalani. Dengan mengagungkan kepercayaan diri, performa Anda di ranjang pun dapat bekerja dengan menakjubkan. Askdanandjennifer memberikan tip-tipnya.

Perlu manifestasi dari kepercayaan diri 

Bayangkanlah kamar tidur Anda penuh dengan cinta. Itulah cara terbaik yang membuat tubuh Anda bergerak dengan bebas dan leluasa. Hindari bergerak cepat yang terkesan terburu-buru. Ini adalah kesalahan para pemula di ranjang. Wanita menyukai sesuatu yang bergerak lambat dan sensual. Jadi, bergeraklah dengan tenang dan penuh dengan kepercayaan diri.

Bergerak dengan percaya diri 

Kepercayaan diri secara seksual sangatlah dibutuhkan untuk menciptakan pengalaman yang menakjubkan saat bercinta. Berinvestasilah pada pengetahuan Anda, sehingga dapat menemukan hal terbaik untuk kehidupan seksual Anda baik secara teknik dan gerakan lain yang dapat menstimulasi kemudahan Anda saat bercinta.

Jauhkan kekecewaan

Situasi tak mengenakkan atau bahkan mengecewakan memang kerap terjadi di ranjang. Anda pasti pernah merasakan kurang menjadi sosok yang hebat ketika di ranjang. Ketika serangan pikiran tersebut hadir segera jauhkan hal tersebut sehingga tak mengganggu konsentrasi dan kenikmatan bercinta.

Mungkin ini adalah bagian yang sulit untuk dilakukan. Apalagi membangun kepercayaan diri di tempat tidur bukan perkara yang mudah. Namun hal terpenting yang perlu Anda lakukan adalah menikmati proses yang terlewati. Ini adalah bagian yang paling menentukan. Anda dapat bekerja lebih baik dari waktu ke waktu, serta menjadi pribadi yang perfeksionis dengan kestabilan emosi yang baik sehingga dengan sendirinya spiral negatif tersebut menyingkir dari hidup Anda. ( lifestyle.okezone.com )

Ramalan Shio Anda di Tahun Naga Air

Ramalan Shio di Tahun Naga Air

Shio Tikus

(1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008)

Karier Anda akan berjalan lancar. Hubungan dengan atasan atau bos akan menjadi baik. Tapi kesehatan Anda bermasalah. Ada kemungkinan Anda terkena penyakit lambung, usus atau infeksi pada saluran kencing. Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan. Makanlah pada waktu yang tetap (tidak berubah-ubah).

Anda yang telah menikah perlu memberikan perhatian ekstra pada hubungan suami-istri. Anda perlu bertoleransi. Jika tidak, hubungan Anda akan retak. Jagalah hubungan Anda dan pasangan dengan meluangkan waktu bersama keluarga dan kurangi aktivitas pada malam hari. Hindari lawan jenis untuk mencegah hubungan di luar nikah. Keuangan Anda sedang-sedang saja. Untungnya, Anda bisa mengatur pemasukan dan pengeluarannya.

Shio Kerbau
(1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009)

Karier Anda tidaklah begitu baik. Ada kemungkinan besar Anda di-PHK atau mengundurkan diri. Kemungkinan besar Anda bepergian ke luar negeri untuk bersantai karena merasa malas dan ingin menyenangkan atau menikmati waktu sendiri.

Kesehatan Anda harus tetap dijaga, terutama pada bagian punggung karena akan menimbulkan masalah. Berhati-hatilah saat berolahraga karena mungkin kaki kiri Anda mudah terluka. Anda harus menaruh perhatian besar pada hubungan asmara Anda. Jika tidak, hubungan Anda bisa retak atau Anda bisa bercerai. Keuangan Anda biasa-biasa saja. Tapi Anda bisa mengatur pemasukan dan pengeluarannya dengan baik.

Shio Macan
(1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2012)

Karier Anda akan lancar dan stabil. Anda dapat menjaga hubungan baik dengan klien. Hubungan dengan rekan kerja, atasan, atau bos pun akan menjadi baik. Kesehatan Anda harus dijaga, terutama lambung dan liver. Berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.

Mereka yang lahir pada tahun macan mungkin akan terlibat hubungan di luar nikah, khususnya jika Anda seorang pria. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga baik hubungan dengan pasangan dengan meluangkan waktu bersama keluarga Anda dan kurangi aktivitas pada malam hari. Hindari lawan jenis untuk mencegah ikatan hubungan di luar nikah. Keuangan Anda pada 2012 ini sedang-sedang saja. Namun Anda mampu menjaga sebuah pemasukan yang tetap.

Shio Kelinci
(1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011)

Ada guncangan  dalam karier Anda. Mungkin Anda akan mengundurkan diri karena bertengkar dengan atasan atau bos. Bagi mereka yang bekerja untuk orang lain, perlu ekstra hati-hati saat melakukan pekerjaan. Terutama saat berbicara dengan rekan kerja. Cobalah untuk tidak berbicara buruk mengenai bos Anda.

Karena ada “api” di lever Anda, mungkin akan muncul masalah pada radang paru-paru atau tenggorokan.  “Api” pada liver Anda menyebabkan stres atau depresi. Anda perlu lebih bertoleransi dan mengontrol stres. Hubungan Anda dan pasangan akan menjadi tegang karena banyak gosip dan “tikaman di punggung”. Luangkan lebih banyak waktu untuk berkomunikasi dengan pasangan.

Keuangan Anda pada 2012 ini tidaklah terlalu baik. Anda menghabiskan lebih banyak dari apa yang Anda dapatkan. Tidak cocok untuk berinvestasi pada area yang berisiko tinggi.

 

Shio Naga

(1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000)

Karier Anda mungkin dalam keadaan yang sangat kacau karena ada orang yang berusaha menjelekkan Anda di depan pimpinan. Hal ini akan membuat Anda stres. Oleh karena itu, Anda perlu memberikan perhatian kepada orang-orang di sekitar Anda dan cerita-cerita/gosip yang beredar.

Anda perlu memberikan perhatian lebih pada kesehatan Anda, khususnya kesehatan liver Anda. Kurangi alkohol  dan rokok. Perbanyak makan buah dan tidur lebih awal. Hubungan Anda dan pasangan pada tahun ini akan berjalan pasang surut. Banyak perdebatan dengan rekan atau pasangan. Bagi mereka yang sudah menikah, saat bertengkar, janganlah pernah menyarankan untuk bercerai karena bisa jadi seperti itu.

Keuangan Anda pada 2012 sedang-sedang saja. Bahkan mungkin Anda menderita kerugian finansial yang tidak disangka-sangka karena angin rezeki sangat tidak menguntungkan.

Shio Ular
(1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001)

Karier Anda akan lebih stabil. Namun, mungkin akan disabotase oleh orang-orang yang dekat dengan Anda. Berpikir dua kali setiap kali Anda melakukan sesuatu. Jangan mudah percaya pada siapapun. Harus waspada dan tenang terkendali. Anda perlu memberikan perhatian pada pinggang atau punggung. Jangan melakukan kegiatan olahraga yang ekstrem atau penuh ketegangan. Asmara Anda pada tahun ini bermasalah. Ada kesulitan yang tak berujung.

Banyak gosip yang menyebabkan Anda stres. Anda disarankan tidak terlibat dalam pertengkaran karena akan memperburuk hubungan yang telah tegang. Keuangan Anda pada tahun 2012 akan baik. Kerja keraslah dan ke nada rezeki yang tak terduga.

Shio Kuda
(1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1964, 1978, 1990, 2002)

Akan ada terobosan baru dalam karier Anda. Meskipun akan ada stres yang luar biasa dalam pekerjaan, kerja keras  Anda akan mendapatkan imbalan yang sesuai. Atasan atau bos Anda akan mengakui usaha yang Anda lakukan. Meski kesehatan Anda baik-baik saja. Sesekali, karena “api” pada liver Anda, mungkin Anda terserang radang paru-paru atau tenggorokan. “Api” pada liver Anda menyebabkan Anda stres atau depresi. Karena itu, Anda harus lebih bersabar dan bisa mengontrol stres. Banyaklah minum air.

Hubungan Anda akan berjalan lancar. Akan ada banyak kesempatan mendekati pasangan Anda. Mereka yang telah menikah perlu menjaga baik hubungan dengan pasangan. Luangkan lebih banyak waktu dengan keluarga dan mengurangi kegiatan malam hari. Jika tidak, Anda bisa terlibat dalam hubungan di luar nikah. Keuangan Anda sangatlah baik. Selama Anda bekerja keras, Anda akan mendapatkan imbalan yang sangat besar.

Shio Kambing
(1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979)

Akan ada stres yang luar biasa dalam pekerjaan Anda. Karena stres tersebut, Anda mungkin tidak dapat memberikan perhatian penuh pada pekerjaan, sehingga pekerjaan Anda berantakan. Anda perlu ketenangan saat bekerja. Periksa dan periksa lagi untuk memastikan tidak ada kesalahan. Kesehatan Anda tidak stabil. Ada kemungkinan besar Anda memiliki masalah lambung dan peradangan. Anda perlu ketenangan saat bekerja. Periksa dan periksa lagi untuk memastikan tidak ada kesalahan. Janganlah menunda saat gejala muncul. Temui dokter dengan segera.

Tahun depan akan ada masalah dan kesulitan yang tak berujung. Ada banyak gosip. Dan ini akan menyebabkan ketegangan dalam hubungan Anda dengan pasangan. Disarankan untuk tidak terlibat dalam pertengkaran karena akan memperburuk hubungan yang telah penuh ketegangan itu.

Keuangan Anda sedang-sedang saja. Meskipun ada stres yang luar biasa dalam pekerjaan, Anda tidak akan dikonpensasikan. Namun, Anda harus berusaha memastikan bahwa Anda telah melakukan pekerjaan dengan baik.

Shio Monyet 

(1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004)

Karier Anda akan stabil. Namun, Anda perlu memberikan perhatian kepada hal-hal detail karena mungkin ada komplikasi atau kesalahan dalam beberapa tugas sederhana. Anda perlu berhati-hati saat menjalankan tugas.

Kesehatan Anda akan baik. Namun, Anda tidak dapat lari dari sakit kecil seperti radang tenggorokan. Banyaklah minum air putih. Perhatikan makanan yang Anda konsumsi. Kurangi alkohol dan rokok. Hubungan Anda tidak berjalan mulus. Akan ada banyak pertengkaran dan konflik. Dan itu akan memberikan tekanan yang besar dalam hubungan Anda dengan pasangan. Disarankan untuk menjaga kepala tetap dingin dan komunikasi yang lebih baik dengan pasangan. Keuangan Anda pada 2012 ini buruk. Anda perlu lebih ekstra hati-hati dalam mengatur keuangan Anda.

Shio Ayam
(1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005)

Karier Anda akan stabil. Anda akan memiliki hubungan yang baik dengan rekan, atasan, bos, atau pelanggan. Perhatikan kesehatan lambung dan paru-paru Anda. Kurangi alkohol dan rokok. Tekankan gaya hidup yang sehat. Hubungan Anda berjalan lancar. Tidak akan ada banyak masalah. Hanya sesekali ada pertengkaran kecil dengan pasangan. Keuangan Anda pada 2012 buruk. Tidak disarankan untuk mengambil risiko dalam investasi besar.

Shio Anjing
(1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006)

Karier akan stabil, meskipun muncul banyak gossip dan masalah. Anda perlu memastikan bahwa Anda memahami pekerjaan Anda. Pastikan Anda memberikan perhatian kepada hal-hal kecil dan tidak terjatuh pada perangkap gosip.

Kesehatan Anda akan baik-baik saja tahun depan. Tidak ada masalah besar. Namun, sesekali Anda mungkin akan bermimpi buruk dalam tidur. Jadi, jagalah kejernihan pikiran dan Anda akan baik-baik saja. Hubungan Anda berjalan lancer. Tidak ada banyak masalah yang muncul. Hanya ada pertengkaran kecil dengan pasangan. Keuangan Anda pada 2012 berada di atas rata-rata. Bekerja keraslah dan Anda akan mendapatkan imbalan yang sesuai. Anda akan puas dengan hasilnya.

Shio Babi
(1911, 1923, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007)

Karier Anda tidak lancar. Anda akan sangat stres. Terlepas dari banyaknya gosip dan masalah, akan ada yang menikam Anda dari belakang. Anda perlu ekstra hati-hati saat menangani masalah.

Kesehatan Anda akan baik-baik saja tahun depan. Namun, akan ada sakit kecil seperti flu dan demam. Perbanyak olahraga, maka penyakit tersebut akan dapat dicegah. Hubungan Anda baik-baik saja. Tidak ada masalah besar yang muncul. Keuangan Anda pada 2012 ini sedang-sedang saja. Berikan lebih banyak perhatian pada manajemen finansial. Tidak disarankan untuk berinvestasi yang berisiko tinggi. 

( lifestyle.okezone.com )

Jus Buah yang Ideal bagi Anak Berdasarkan Usia

Buah segar memang merupakan pilihan terbaik. Namun, menyajikan buah di pola makanan sehari-hari dalam bentuk jus juga lebih praktis. Beberapa jenis jus buah dapat menjadi bagian dari diet sehat untuk anak. Karena selain mengandung berbagai vitamin, beberapa jenis buah juga mengandung antioksidan.

Hasil penelitian baru telah mengonfirmasi bahwa minum dengan jumlah yang cukup dari jus buah tidak mempengaruhi berat badan anak.

Namun, jus buah memang mengandung kalori. Sama seperti makanan atau minuman lainnya yang mengandung kalori, jika terlalu banyak jus buah dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

Jika memilih untuk memberikan jus buah anak, maka buatlah jus buah tanpa gula atau pemanis tambahan. Jus buah dan minuman buah manis mungkin memang memiliki jumlah kalori yang sama, tetapi anak akan mendapatkan lebih banyak vitamin dan nutrisi jika jus buah yang dikonsumsi tidak mengandung gula atau pemanis tambahan.

Sebaiknya sajikan jus dalam cangkir atau gelas bukan dot. Hal tersebut sekaligus untuk mengajari anak berhenti ngedot.

Selain itu, sebaiknya menyajikan jus buah sebagai camilan, jangan membiarkan anak untuk meminum jus sepanjang hari. Jika anak menjadi sulit makan karena diberi jus buah. Maka sebaiknya jangan memberikan jus buah 30 menit sebelum makan.

Setiap komponen makanan memang idealnya diberikan dalam jumlah yang cukup. Terlalu banyak atau terlalu sedikit jus buah, tentunya masing-masing memiliki dampaknya.

Untuk memastikan bahwa anak tidak terlalu banyak minum jus, maka dapat dengan mengikuti batas asupan jus buah yang direkomendasikan American Academy of Pediatrics dan American Heart Association.

Berikut batas asupan jus buah yang direkomendasikan oleh American Academy of Pediatrics dan American Heart Association seperti dikutip dari MayoClinic, Jumat (20/1/2012):

1. Bayi baru lahir hingga 6 bulan: Tidak ada jus buah, kecuali jika diberikan dengan tujuan untuk meringankan sembelit.
2. 6 bulan - 6 tahun: 4-6 ons (118-177 mililiter) per hari.
3. Lebih dari 7 tahun: 8-12 ons (237-355 mililiter) per hari.

Sekitar 4 ons (118 mililiter) jus buah murni sama dengan satu porsi buah. Namun, jus tidak memiliki serat dan nutrisi lain seperti buah segar. Meskipun jumlah yang wajar jus buah setiap hari adalah baik untuk kebanyakan anak, pastikan untuk menawarkan buah segar untuk anak juga. ( detikhealth.com )

Tips Jitu Penuhi Kebutuhan Nutrisi anak

Memikirkan cara untuk memenuhi nutrisi yang seimbang untuk anak memang kadang membuat hampir frustasi. Anak seringkali pilih-pilih makanan, dan cenderung hanya mau makan makanan yang disukai saja. Banyak orangtua khawatir mengenai apa yang dimakan anak-anaknya dan khawatir bahwa anak akan kekurangan gizi.

Kira-kira bagaimana cara yang paling efektif untuk dapat memenuhi nutrisi anak?

Pertimbangkanlah mengenai tips-tips untuk dapat memenuhi nutrisi anak berikut seperti dikutip dari MayoClinic, Jumat (20/1/2012) antara lain:

1. Menghormati selera makan anak

Jika anak memang sedang tidak tidak lapar, maka jangan memaksakan untuk mau makan. Demikian juga, jangan memaksakan menyuapkan makanan bergizi yang tidak disukai oleh anak. Hal tersebut justru akan membuat anak semakin keras kepala mempertahankan selera makan yang diinginkan.

Sajikan menu makanan sehat dengan porsi kecil untuk menghindari respon pertahanan diri dari anak. Serta beri kesempatan anak untuk secara mandiri meminta makanan yang dia inginkan. Secara perlahan-lahan, beri pengertian pada anak untuk memilih menu makanan yang sehat.

2. Berikan makan dengan jadwal rutin

Sajikan makanan dan makanan ringan di sekitar waktu yang sama setiap hari. Membiarkan anak untuk meminum jus atau susu sepanjang hari dapat menurunkan nafsu makan. Jika anak dibiasakan dengan jadwal rutin, maka akan dapat mengaktifkan alarm tubuh mengenai kebutuhan makan.

3. Bersabarlah mengenalkan makanan baru

Anak-anak sering menyentuh atau mencium makanan baru. Bahkan dapat memuntahkan makanan baru tersebut kalo memang tidak menyukainya. Doronglah anak dengan berbicara tentang warna makanan, bentuk, aroma dan tekstur bukan mengenai rasanya. Sajikan makanan baru bersama dengan makanan favorit anak.

4. Menyajikan makanan dengan lebih menarik

Sajikan brokoli dan sayuran lainnya dalam saus favorit. Potong makanan dalam berbagai bentuk dengan cetakan kue.

5. Meminta anak untuk membantu memilih makanan

Meminta anak untuk membantu memilih buah-buahan, sayuran dan makanan sehat lainnya. Ketika di rumah, meminta anak untuk membantu mencuci sayuran atau mengaduk adonan.

6. Memberikan contoh yang baik

Jika orang tua juga menerapkan makanan sehat untuk diri sendiri, tentunya anak juga akan lebih mengikuti.

7. Menyajikan makanan dengan lebih kreatif

Menyajikan makanan sehat dengan lebih kreatif, dapat membuat anak lebih tertarik untuk memakannya. Tambahkan brokoli cincang atau paprika hijau untuk saus spaghetti, menaburi sereal dengan irisan buah.

8. Meminimalkan gangguan

Matikan televisi dan gadget elektronik lainnya selama makan. Tindakan tersebut akan membantu anak fokus untuk makan. Perlu diketahui bahwa iklan televisi mungkin juga mendorong anak untuk menginginkan makanan manis.

9. Jangan menawarkan permen atau makanan manis lainnya sebagai hadiah

Menawarkan permen atau makanan manis lainnya sebagai hadiah mengirimkan pesan bahwa makanan penutup merupakan makanan terbaik, yang mungkin hanya meningkatkan keinginan anak untuk makan permen.

10. Jangan menyajikan makanan secara terpisah-pisah

Menyajikan makanan secara terpisah-pisah dapat mendorong anak untuk pilih-pilih makanan. Memberikan pengertian pada anak bahwa tiap komponen makanan memiliki fungsinya masing-masing. Sehingga setiap komponen makanan harus dikonsumsi dengan jumlah seimbang.

( detikhealth.com )

6 Teknik Jitu Agar Wanita Mencapai Klimaks Saat Bercinta

Tidak mudah memang bagi wanita mendapatkan kenikmatan klimaks saat bercinta. Hal itu pun terbukti karena menurut penelitian seperti dikutip dari Shaaditimes, hanya 25% wanita yang bisa mencapai orgasme saat berhubungan intim dengan pasangannya.

Membutuhkan proses yang perlahan mulai dari membangun mood hingga sentuhan agar wanita bisa bergairah dan akhirnya mampu orgasme. Ini dia enam teknik yang bisa wanita lakukan, agar lebih mudah dapatkan orgasme, seperti dikutip dari Good To Know.

1. Berlatih Memuaskan Diri Sendiri

Banyak anggapan bahwa masturbasi adalah perilaku seks yang menyimpang. Faktanya, masturbasi adalah hal yang sangat wajar terjadi pada pria maupun wanita. Seksolog Dr. Deidre seperti dikutip dari The Sun mengungkapkan, jika ada orang yang mengalami masalah untuk mencapai orgasme, biasanya mereka dianjurkan untuk mempelajari cara masturbasi. Hal itu dilakukan agar mereka tahu mengenai apa yang membuat mereka puas dan diharapkan dapat mengomunikasikan hal itu pada pasangan masing-masing.

Menurut sebuah penelitian, sekitar setengah dari wanita bahkan mengaku mendapatkan orgasme untuk pertama kalinya lewat masturbasi. Sediakan waktu Anda untuk mengeksplor titik-titik rangsang di tubuh Anda sendiri. Jangan hanya fokus pada Miss V, tapi sentuhlah beberapa bagian tubuh dan kenali, bagian mana yang paling memberikan kenikmatan saat disentuh. Setelah itu, komunikasikan dengan pasangan Anda.

2. Kencan Malam Hari

Sebelum bermesraan di tempat tidur, tak ada salahnya meluangkan waktu untuk makan malam romantis dan mengobrol bersama suami. Percaya atau tidak, membangun keintiman di luar kamar tidur juga bisa menjadi salah satu bentuk foreplay. Sentuhan lembut di lengan atau bisikan sensual di telinga saat berkencan bisa membantu Anda dan suami mendapatkan orgasme lebih mudah saat bercinta.

3. Berfantasi

Fantasi seks boleh saja dilakukan dalam sebuah hubungan pernikahan. Malah kalau pasangan tidak pernah berfantasi mereka bisa menghadapi kebosanan dalam bercinta. Kebosanan itu dapat menyebabkan Anda dan pasangan semakin menjauh. Penelitian menunjukkan, orang yang suka berfantasi jadi lebih nyaman dan bahagia saat bercinta. Mereka juga jadi lebih sering bercinta. Fantasi seks juga bisa membuat wanita orgasme.

4. Senam Kegel

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang melakukan senam Kegel secara teratur, lebih mudah, lebih sering dan lebih intens mengalami orgasme. Senam Kegel berfungsi membantu wanita untuk menemukan otot pelvic (panggul) yang dipercaya bisa menambah kenikmatan dalam bercinta. Otot panggul merupakan otot yang digunakan untuk mengontrol keluarnya urin. Gerakan mengencangkan dan mengendurkan otot pelvic berkali-kali (kira-kira 25 kali) saat penetrasi seks bisa membantu wanita mencapai klimaks.

5. Posisi Bercinta

Ada posisi bercinta tertentu yang bisa membantu wanita meraih orgasme, salah satunya woman on top. Alasan yang pertama, saat berada di atas si dia, Andalah yang memegang kontrol dan bisa memastikan angle yang paling tepat untuk mencapai klimaks. Kedua, posisi ini akan menimbulkan stimulasi klitoris yang lebih maksimal dan ketiga, suami bisa lebih mudah meraba tubuh Anda dan menemukan titik rangsang yang tentunya akan membuat Anda semakin bergairah.

6. Komunikasi

Kalau Anda tidak bisa mengungkapkan apa keinginan Anda saat bercinta dengan suami, Anda tidak akan bisa menikmati aktivitas tersebut. Seks yang menyenangkan seharusnya membuat Anda dan pasangan merasa aman dan nyaman. Cobalah ungkapkan keinginan dan perasaan Anda sebelum bercinta. Tentu sangat tidak adil, kalau Anda berharap suami bisa membaca pikiran atau kemauan istrinya. Ingatlah, hubungan seks yang sehat berasal dari komunikasi yang sehat juga. ( wolipop.com )

Sebaiknya Anda Tau...??? Tentang sex Oral

Banyak pasangan yang melakukan oral seks sebagai variasi dari hubungan seksual. Data statistik menunjukkan bahwa di banyak negara orang memiliki beberapa pengalaman dengan oral seks yang dimulai pada awal masa remaja.

Misalnya, hampir setengah dari remaja dan hampir 90 persen dari orang dewasa di AS yang berusia 25-44 tahun pernah melakukan oral seks dengan pasangannya. Data tersebut berdasarkan survei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) yang dilakukan antara tahun 2006-2008.

Oral seks bisa menjadi bagian yang menyenangkan ketika melakukan hubungan seksual. Tetapi ada beberapa hal yang banyak orang tidak tahu mengenai oral seks.

Berikut 4 fakta yang sering tidak diketahui oleh kebanyakan orang mengenai oral seks seperti dikutip dari WebMD, Jumat (201/1/2012) antara lain:

1. Oral seks terkait dengan kanker tenggorokan

"Kanker tenggorokan dapat diperoleh dari oral seks," kata Otis Brawley, MD, kepala American Cancer Society.

Sebenarnya bukan oral seks yang menyebabkan kanker, tetapi human papillomavirus (HPV), yang dapat ditularkan dari orang ke orang saat hubungan seksual, termasuk oral seks. Para peneliti telah menemukan bahwa beberapa kanker orofaring (bagian tengah tenggorokan) dan amandel mungkin disebabkan oleh jenis tertentu dari human papillomavirus (HPV).

Infeksi HPV umum terjadi, tetapi tidak selalu menyebabkan kanker

2. Oral seks meningkatkan stres saat hubungan seksual pada sebagian pasangan

"Diantara orang dewasa, seks oral menyebabkan stres bagi beberapa pasangan dan meningkatkan keintiman untuk orang lain," kata terapis seks LouAnne Cole Weston, PhD, dari Fair Oaks, California.

3. Oral seks tanpa kondom memiliki risiko

Beberapa penyakit menular seksual (PMS), termasuk HIV, herpes, sifilis, gonore, HPV, dan virus hepatitis dapat ditularkan melalui oral seks.

"Oral seks bukan merupakan aktivitas seksual yang aman," kata Terri Warren.

Risiko tergantung pada banyak faktor, termasuk berapa banyak pasangan seksual yang dimiliki, jenis kelamin, dan tindakan oral seks tertentu. Menggunakan kondom dapat mengurangi risiko terkena PMS. Risiko PMS dari seks oral tanpa kondom biasanya jauh lebih rendah daripada risiko yang ditimbulkan oleh hubungan seks vagina atau anal tanpa kondom.

4. Oral seks umum di kalangan remaja

"Banyak remaja Amerika Serikat yang melakukan oral seks sebelum mereka berhubungan seks vagina. Para remaja tidak tindakan oral sebagai melihat yang sangat berisiko," kata Bonnie Halpern Felsher, PhD, seorang profesor pediatri di University of California, San Francisco.

( detikhealth.com )

Cara Mencegah Obesitas

Setiap wanita maupun laki-laki ingin mempunyai tubuh yang ramping dan seksi. Kegemukan atau obesitas merupakan momok bagi kebanyakan orang diera sekarang ini selain penampilan yang kurang menarik, juga merupakan penyebab berbagai macam penyakit. Penyakit yang banyak ditimbulkan obesitas yaitu diabetes, jantung dan hipertensi, kolesterol, asam urat dan gagal ginjal.

Ada beberapa penyebab obesitas diantaranya, kebiasaan makan diluar dengan porsi yang banyak, keseringan ngemil, kurang olahraga dan factor keturunan.Semakin canggihnya teknologi yang mengurangi gerakan tubuh manusia dalam aktifitas kerja juga merupakan penyebab Obesitas. Kebiasaan mengkonsumsi alcohol, makanan serba instan, dan juga tidak memanfa’atkan waktu luang untuk kegiatan namun untuk dibuat santai.

Agar badan tetap sehat dan ramping diperlukan beberapa kiat-kiat, diantaranya sebagai berikut :

1. Makan makanan pokok maksimal 3 kali sehari diwaktu yang telah ditentukan dan teratur. Hindari konsumsi makanan camilan, manisan dan sejenisnya diantara tiga waktu yang telah ditentukan.
2. Mengurangi mengkonsumsi makanan siap saji seperti makanan direstorant dan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung sayuran segar dan buah-buahan.
3. Tidak mengkonsumsi bahan-bahan lemak yang kental sebisa mungkin, seperti minyak, mentega, krim dan keju berkalori tinggi.
4. Cara masak yang tidak menambah kandungan kalori serta tidak menggunakan lemak dan minyak dalam memasak.
5. Tidak berlebihan dalam mengkonsumsi makananan, dalam ajaran Islam diatur 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk minuman dan 1/3 untuk udara dalam mengatur isi perut.
6. Memperbanyak makanan yang mengandung serat nabati, protein dan mengutamakan konsumsi daging putih [daging ayam] yang kadar lemaknya rendah.
7. Melakukan olahraga, banyak bergerak dan tidak terlalu sering memakai alat bantu dalam bekerja.
8. Mengunyah makanan dengan baik sebelum ditelan.
9. Menghindari konsumsi makanan yang bergaram atau kadar garam berlebihan. Karena garam akan membantu tubuh menyimpan air dalam sekala besar sehingga berat badan akan naik.
10. Menghindari minuman ber-alkhohol.
11. Diet yang paling aman dan sehat tanpa efek samping yaitu berolahraga dan puasa.

Sedikit kutipan atau rangkuman kiat-kiat pencegahan Obesitas…

 

Message : Bukan lagi “ Dalam Tubuh Yang Sehat Terdapat Jiwa Yang Sehat”, namun “ Dalam Jiwa Yang Sehat Terdapat Tubuh Yang Sehat “…

Perbedaan Orgasme Pada Pria dan Wanita

Tidak seperti pada pria, wanita cenderung lebih sulit merasakan orgasme. Selain itu, masih banyak orang yang salah mengerti tentang ciri-ciri fisik orgasme pada wanita. Apa saja beda orgasme pada pria dan wanita?

Tidak sedikit suami yang menganggap bahwa orgasme pada wanita ditandai dengan ejakulasi atau keluarnya cairan dari vagina. Hal itu ternyata salah, karena orgasme pada wanita tidak ditandai dengan ejakulasi, layaknya yang terjadi pada pria.

Orgasme atau puncak kepuasan seksual pada pria memang ditandai dengan ejakulasi atau menyemprotnya cairan semen yang mengandung sperma, tapi pada wanita tidak ditandai dengan keluarnya cairan vagina sebanyak ejakulasi pada pria.

"Pada wanita lubrikasi yang membuat vagina basah merupakan tanda wanita terangsang dan siap bersenggama. Namun jika orgasme, wanita mengalami vagina spasm, di mana penis akan merasakan tekanan dengan ritmik seperti diremas dan dilepaskan beberapa kali," jelas Zoya Amirin, M.Psi, psikolog seksual dan pengajar di Fakultas Kesehatan Masyarakat UI, dalam konsultasi kesehatan detikHealth, Rabu (11/1/2012).

Selain itu, hasil scan otak wanita dan pria saat orgasme juga menunjukkan perbedaan yang nyata dalam cara masing-masing mencapai kenikmatan seksual.

"Untuk pria, sentuhan adalah yang paling penting. Untuk wanita, itu tidak begitu penting," jelas Gert Holstege, Neuroscientist di University of Groningen, seperti dilansir Medindia.

Para ilmuwan menemukan perbedaan mencolok dalam cara pria dan wanita memandang seks. Pria menilai kebutuhan rangsangan fisik merupakan faktor utama untuk mencapai orgasme, sedangkan orgasme wanita berasal dari rasa nyaman, santai dan tanpa kecemasan.

Bagi wanita, suasana hati, kenyamanan dan rasa kedekatan memainkan peran yang jauh lebih besar dibandingkan rangsangan fisik pada zona erotis untuk mencapai orgasme.

Scan otak pria dan wanita selama aktivitas seksual digambarkan mengurangi aktivitas di amigdala, yaitu bagian otak yang mengontrol ketakutan dan kecemasan.

Pada pria, peningkatan aktivitas otak saat berhubungan seks paling banyak terjadi pada korteks somatosensory sekunder, yang menyiratkan nilai tinggi yang melekat pada sensasi fisik. Sebaliknya, scan otak wanita hanya menunjukkan sedikit peningkatan pada aktivitas korteks somatosensory primer. ( detikhealth.com )

Tips Cegah Anak Mimisan

KALAU anak sesekali mimisan, masih dikategorikan wajar. Tapi jika anak sering mimisan, patut diwaspadai, bisa jadi itu merupakan gejala suatu penyakit tertentu. 

Yuk, ikuti keterangan dr Fita Moeslichan, SpA bagaimana membedakan mimisan yang wajar dan mimisan yang patut diwaspadai!

Disebabkan dua faktor

Mimisan atau dalam bahasa kedokteran disebut epistaksis adalah terjadinya perdarahan dari hidung. Mimisan lebih sering dijumpai pada anak-anak daripada orang dewasa. Karena memang arteri ethmoidalis (pembuluh darah rongga hidung) anak-anak masih tipis dan rapuh. Mimisan dapat disebabkan oleh dua faktor yaitu anatomis (bentuk rongga hidung), dan kelainan darah.

Secara umum hidung manusia terbagi dua, pertama anterior (bagian depan) di mana berkaitan dengan pembuluh darah yang tipis dan rapuh. Pada anak yang alergi, dia dapat menderita pilek terus menerus, sehingga terjadi sinusitis yang memicu terjadinya mimisan.

Pasalnya sekret hidung (lendir) yang dihasilkan lama kelamaan dapat menekan pembuluh darah yang tipis sehingga mudah pecah. Selain itu, pembuluh darah yang mudah pecah juga dapat dipicu oleh udara kering seperti suhu yang dingin, aktivitas fisik seperti bermain di bawah terik matahari, trauma karena benturan, jatuh, membuang ingus terlalu keras, mengorek-ngorek hidung dengan kuku atau benda tajam.

Kedua, posterior (bagian belakang) berhubungan dengan adanya gejala keganasan penyakit tertentu seperti leukemia, kelainan pembekuan darah atau hemophilia, dan jumlah trombosit menurun. Gejala awalnya juga ditandai dengan seringnya mimisan dan kadang terjadi perdarahan di bagian tubuh yang lain.

Jadi ketika anak mimisan harus dilihat apakah ada atau tidak perdarahan di bagian tubuh lainnya. Biasanya terjadi perdarahan di kulit, daerah sendi yang terlihat membiru, misalnya di sikut lengan atau lutut kaki.

Normal vs tidak normal

Untuk membedakan mimisan biasa atau tidak, perhatikan frekuensi mimisan. Apakah kejadiannya berulang atau tidak, dan amati apakah terdapat faktor pencetusnya. Bila perlu, bawa si kecil ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Penanganan mimisan pada anak, umumnya dilakukan secara multidisiplin antara dokter anak dan dokter THT.

Hentikan perdarahan!

Hal utama yang dilakukan adalah menghentikan perdarahannya, kemudian dicari penyebab mimisan itu sendiri. Penelusuran penyebab dapat dilakukan mulai dari anamnesis atau wawancara dengan pasien atau orangtuanya, pemeriksaan fisis sampai dengan pemeriksaan penunjang berupa pemeriksaan darah, rongent kepala atau sinus paranasal sampai dengan CT-Scan.

Penatalaksanaan dari kasus mimisan ini juga sangat beragam bergantung penyebabnya. Jika karena alergi, jauhi pencetusnya, bila penyebabnya infeksi maka atasi infeksinya dan ajari si kecil untuk membuang ingus dengan cara yang benar.

Bila penyebabnya adalah kelainan anatomis seperti septum nasi (sekat yang membagi dua rongga hidung) yang miring, atau adanya spina (tulang yang tumbuh seperti duri) dan mimisan terus berulang, maka dokter THT biasanya akan melakukan tindakan.

Mimisan juga dapat merupakan suatu gejala atau keganasan yang ditandai dengan jumlah trombosit yang rendah, kelainan pembekuan darah yaitu hemophilia yang juga ditandai dengan adanya perdarahan di tempat lain seperti kulit dan sendi.

Pertolongan pertama saat si kecil mimisan

Jangan panik atau bingung kala si kecil mimisan. lakukanlah:

1. Dudukkan si kecil di kursi dengan posisi tegak.
2. Pencet hidung si kecil dengan ibu jari dan jari telunjuk selama beberapa menit. Tekanan harus kuat tapi jangan sampai menyakiti si kecil. Ajari dia bernapas lewat mulut. 
3. Kompres dengan es di pangkal hidungnya. 
4. Jika perdarahan tidak juga berhenti, masukkan kain atau kapas basah yang sudah digulung untuk menekan perdarahan. Bisa juga menggunakan daun sirih.
5. Jika perdarahan masih terus berlanjut, segera bawa si kecil ke rumah sakit. Tak perlu khawatir, sebagian besar mimisan akan berhenti sendiri dengan segera, hanya sebagian kecil yang memerlukan tindakan khusus. Selama tidak terlambat mendapatkan penanganan maka komplikasi yang berat tidak terjadi. (Sumber: Mom&Kiddie)

Kenapa Orang Gila Selalu Sehat...??

Pernahkah kita berpikir, mengapa orang gila selalu sehat? Beberapa kali kita berusaha memikirkan mengapa orang gila tidak pernah sakit? Tidak pernah kita melihat sekali pun ada orang gila kerokan di pinggir jalan, meminum obat, memakai koyok, atau bahkan sakit gigi sekalipun. Jawabannya adalah KARENA MEREKA TIDAK PERNAH STRESS!!!
Orang gila tidak pernah sakit karena mereka tidak pernah stress. Mereka tidak pernah berpikir macam-macam. Makanan apa pun mereka makan. Tidak seperti kita. Sudah ada ayam goreng, masih mencari sate kambing. Sudah ada soto kerbau, masih mencari pizza, hotdog, dan lain sebagainya. Sedangkan orang gila tidak pernah minta makanan macam-macam. Makanan apapun asal namanya makanan tetap mereka makan. Bahkan nasi basi pun mereka makan.

Kedua, orang gila itu selalu qona'ah. Mereka itu triman. Menerima apa pun pemberian Alloh kepadanya. Tidak pernah menuntut macam-macam. Tidak seperti kita. Sudah diberi sepeda, masih minta motor. Sudah punya motor, masih minta mobil. Rumah sudah bagus, masih saja selalu merasa ada yang kurang. Akhirnya beli ini beli itu, renovasi ini renovasi itu. Ujungnya hutang sana sini untuk kebutuhan tersebut. Nah, ketika hutangnya sudah menggunung, jatuh sakitlah dia.
Orang gila itu entah punya pakaian ataupun tidak, mereka santai saja. Kalau mengantuk, ya tidur saja. Mereka tidak butuh tikar, apalagi kasur atau springbed. Ada lho diantara kita yang tidak bisa tidur di atas tikar. Gara-garanya karena sudah terbiasa tidur di springbed. Tidur tanpa AC juga tidak bisa.
Orang gila jarang sakit juga adalah karena mereka selalu berbahagia. Nyatanya mereka tampak selalu tersenyum. Betul kan? Orang yang selalu tersenyum pasti hatinya bahagia dan tenteram. Everething is running well, bahasa kerennya. Semuanya berlalu dengan baik-baik saja. Tidak pernah ada masalah. Kalaupun ada masalah, dia menganggap itu sebagai hiburan yang menyenangkan. Makanya dia senantiasa tersenyum.
Nah, kalau kamu semua ingin selalu sehat jadilah “orang gila”. Maksud saya, hiduplah dengan qona'ah, narimo, tidak usah punya keinginan macam-macam dan selalulah tersenyum. Mudah-mudahan kamu sehat selalu. Ok!

Kelakuan Istri yang Buat Suami Stres

Akibat Pertengkaran Suami-Istri

Pertengkaran tidak selalu disebabkan oleh masalah serius seperti perselingkuhan. Beberapa kebiasaan sehari-hari Anda, terutama ketika sedang berdebat, terkadang bisa membuat pasangan sangat stres. Seperti yang dikutip dari MSN, berikut empat hal yang biasa dilakukan istri namun kerap kali membuat suami stres.

1. Menyimpan Dendam

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science, pasangan yang mampu mengatasi dan cepat ‘pulih’ dari pertengkaran dilaporkan memiliki kepuasan yang tinggi pada hubungannya. Begitupun sebaliknya, ketika Anda selalu mengungkit masalah, walaupun masalah tersebut sebenarnya sudah terselesaikan, percayalah bahwa pasangan Anda tidak merasakan kebahagiaan dalam hubungan yang dijalin.

2. Memberikan Ultimatum

Bertengkar memang bukan hal yang menyenangkan, apalagi jika ditambah dengan memberikan pasangan sebuah ultimatum. Hal itu membuat dirinya benar-benar cemas dan stres. Para peneliti di Baylor University menemukan bahwa cara seseorang menerima emosi pasangannya ketika sedang berargumen, mempengaruhi apa yang ia rasakan. Terutama jika Anda mencoba ‘menegaskan kekuasaan’ seperti mengkeritik, menyudutkan dan mengendalikan. Memberikan ultimatum merupakan contoh bahwa Anda mencoba untuk mendominasi sebuah hubungan; ‘lakukan hal ini atau saya akan meninggalkan kamu’. Perkataan seperti ini membuatnya terlihat lemah dan sangat marah.

3. Mendiamkannya

Masih menurut penelitian yang dilakukan oleh Baylor University. Para peneliti mengemukakan bahwa orang akan semakin marah jika pasangan mereka bersikap dingin dan menjauh. Mendiamkan pasangan justru malah membuat pasangan merasa terabaikan, salah satu penyebab stres.

4. Mempersoalkan Masalah Kecil Saat Si Dia Lelah

Anehnya, pria jauh lebih rentan terhadap naik dan turunnya suatu hubungan bila dibandingkan wanita, menurut penelitian dari Wake Forest Univerity. Peneliti percaya bahwa hal ini disebabkan wanita lebih mudah mengekspresikan emosi dalam dirinya –membagi cerita dengan sahabat–, sedangkan pria lebih memilih untuk menyimpan masalahnya sendiri. Jadi ketika Anda mempersolakan hal sederhana, ia lebih memilih untuk tidak mendengarkan Anda.

Berbahayakah Anak Kurang Bermain.?

Perkembangan anak secara fisik, mental, dan sosial

Masa kanak-kanak adalah waktunya bermain. Membatasi si kecil bermain atau bahkan melarangnya bukanlah solusi terbaik, tetapi justru akan membahayakan. Menurut penelitian terbaru dari American Journal of Play, membatasi anak untuk bermain bisa memicu munculnya depresi, keinginan bunuh diri, dan narsisme ketika masih anak-anak dan saat menginjak remaja.

"Selama 50 tahun terakhir, kesempatan anak-anak untuk bermain secara bebas telah menurun secara dramatis di Amerika Serikat dan negara maju lainnya. Jika terus berlanjut, akan menimbulkan konsekuensi negatif yang serius bagi perkembangan anak secara fisik, mental, dan sosial," kata Peter Gray, profesor riset psikologi di Boston College.

"Penelitian dari American Journal of Play adalah bukti bahwa bermain memegang peran penting dalam perkembangan anak. Penelitian ini mengusulkan bagaimana cara kita (orangtua) agar dapat menciptakan dunia bermain anak, terutama bermain bebas di luar ruangan dengan anak-anak lain, yang merupakan bagian normatif dari masa kanak-kanak,” tambahnya.

Mengenal 4 Karakter Dasar Manusia Dalam Mendidik Anak

(Menurut Florence Litteur's Personality Plus)

Florence Litteur, penulis buku terlaris “Personality Plus” menguraikan, ada empat pola watak dasar manusia. Sifat-sifat tersebut adalah sanguinis, plegmatis, melankolis, dan koleris. Mengapa kita perlu memahami 4 karakter dasar manusia tersebut dalam mendidik anak? Mari kita simak... 

Seorang anak masih mudah ditebak, tanpa perlu menggunakan tes, untuk bisa mengetahui kepribadian dasar mereka. Sebagai orangtua, kita perlu mengetahui kepribadian dasar buah hati kita. Hal ini akan sangat berguna. Manfaat tersebut antara lain:

1. Tahu bagaimana memperlakukan mereka.

Misalnya kita memiliki anak yang sanguinis, dimana ciri-ciri dasar mereka adalah suka berbicara dan sangat ekspresif. Beberapa orang tua merasa khawatir, saat mengetahui buah hatinya sangat cerewet. Jangan sampai kita membanding-bandingkan dengan orang lain, biasanya saudara kandungnya, yang cenderung pendiam, dengan mengatakan,”Kamu bisa nggak seperti kakakmu, pendiam, dan nggak suka bikin keributan.” Atau dengan banyak melarang anak yang sanguinis untuk bicara. Jangan sampai larangan-larangan kita melukai buah hati kita, dan harus menjadi “orang lain”. Hal ini bisa menghambat pertumbuhan kedewasaan sang anak. Akan lebih baik bila kita mengarahkan “kekurangan” sang anak tersebut menjadi sebuah kelebihan yang bermanfaat bagi dirinya dan orang lain, serta demi kebaikan masa depan sang anak. Misalnya, dengan mengajarkan mereka kata-kata yang baik, mengajari mereka menasihati, menghindarkan mereka dari kata-kata yang kasar (yang bisa menyakiti orang lain), mengajari mereka untuk berbicara dengan lembut (tidak dengan membentak), sehingga nantinya saat mereka dewasa, mereka menjadi anak yang baik dalam bertutur kata dan bertindak.

2. Mengenal potensi dan bakat anak

Untuk poin yang kedua ini, saya akan mengambil karakter melankolis. Kebanyakan anak melankolis memiliki bakat-bakat di bidang seni, misalnya bermain piano, menulis, menggambar, dan masih banyak lagi. Hobi mereka cenderung sesuatu yang membutuhkan konsentrasi dan membutuhkan waktu untuk sendiri untuk mendapatkan hasil yang baik. Bila kita memiliki buah hati yang bersifat melankolis, akan lebih baik bila kita mengarahkan bakat mereka. Bila buah hati kita suka menulis, akan lebih baik bila kita mendukung mereka dan membantu mereka agar bisa mengembangkan bakat mereka. Kita bisa membelikan mereka buku-buku cerita yang mendidik, memberikan ruang belajar khusus, tidak melarang mereka melakukan hobi mereka (yang baik), dan memberikan dukungan terhadap hal-hal baik yang mereka suka. Anak melankolis cenderung suka menyendiri. Tentu saja bila kita terlalu banyakmereka menyendiri akan memberikan dampak yang tidak baik bagi masa depan mereka, misalnya mereka bisa tumbuh menjadi anak yang anti-sosial. Semua bakat mereka akan menjadi sia-sia bila mereka tidak memiliki teman (yang bisa diajak saling belajar), tidak berani tampil, males bersosialisasi, dan berbagai sifat-sifat anti-sosial lainnya. Maka kita harus mengarahkan mereka agar mereka mau bersosialisasi, misalnya dengan mengajak mereka jalan-jalan keliling kampong (agar bertemu dengan tetangga dan anak-anak lain), meminta mereka bergabung dalam organisasi sosial dan agama, mengikutkan mereka dengan bimbingan belajar yang bersifat non-privat, mendorong mereka untuk berani tampil (ikut lomba-lomba dan pentas seni), dan masih banyak lagi. Siapa tahu meski buah hati anda termasuk orang-orang melankolis yang bisa populer (karna karya-karya hebat mereka) seperti orang-orang sanguinis (yang memang mudah terkenal karena cerewet dan suka bersosialisasi).

3. Membentuk mereka agar memiliki kedewasaan yang utuh

Anak yang “bossy” (berlagak seperti bos dan suka mengatur), adalah sifat yang dimiliki oleh anak koleris. Bukan sifat yang buruk memang, semua tergantung bagaimana kita mengarahkan mereka. Akan menjadi buruk bila mereka menjadi susah diatur, dan maunya ngatur melulu tanpa pertimbangan yang matang dan tanpa memikirkan perasaan orang lain. Kedewasaan yang utuh yang saya maksud adalah kedewasaan dimana anak bisa menyesuaikan dengan segala lingkungan sosial dan segala pribadi manusia. Karena tidak mungkin pribadi anak bisa bertumbuh dengan baik bila dia memiliki 100 persen dari sifat dasar mereka. Semua orang yang ingin bisa diterima oleh setiap orang harus belajar untuk memiliki dan minimal memahami karakter yang lain. Itulah pentingnya bersosialisasi dan bimbingan dari orang tua. Jadi meskipun buah hati kita berkarakter koleris, tetap belajar memahami perasaan orang lain seperti anak melankolis, tetap bisa belajar tersenyum meski hati sedang gundah seperti anak sanguinis, meski suka mengatur dan cenderung ingin “berkuasa, namun tetap “cinta damai” seperti anak plegmatis.
Untuk bisa menjadi pribadi yang dewasa seperti itu, selain mengetahui kekurangan mereka, mereka juga harus belajar menghilangkan atau minimal mengontrol “kekurangan” mereka.

4. Mengendalikan kekurangan

Menghilangkan kekurangan yang ada di dalam diri kita hampir tidak mungkin, karena setiap orang pasti memiliki kekurangan. Yang paling mungkin dilakukan adalah mengendalikan kekurangan. Misalnya sifat pemarah, banyak bicara, dan terlalu pendiam. Kita bisa mengendalikannya dengan marah yang masih memakai akal sehat, banyak bicara yang kata-katanya bisa memberikan manfaat bagi diri sendiri serta orang lain, dan pendiam yang bisa memberikan suasana damai kala terjadi pertengkaran. Bagaimana pun caranya, kita harus mengajak buah hati kita pentingnya bersosialisasi dan membimbing mereka. Cara terbaik untuk bisa mengendalikan kekurangan seseorang adalah dengan belajar menerima kekurangan setiap orang. Cara terbaik bisa menerima kekurangan setiap orang adalah dengan belajar memahami setiap orang. Dan cara terbaik untuk bisa memahami setiap orang adalah dengan cara bersosialisasi. Tentu saja buah hati kita masih sangat membutuhkan bantuan dan bimbingan kita untuk bisa memiliki kedewasaan yang utuh. (Kak Zepe, Penulis Lagu Anak)

Semoga artikel ini bermanfaat buat buah hati anda agar kita tidak “salah didik”. Karena hal kesalahan dalam mendidik anak bisa membunuh karakter anak dan potensi mereka. 

Cara Menanamkan Disiplin kepada Anak

Tidak hanya orang dewasa, sifat disiplin sangat penting ditanamkan pada anak-anak sedini mungkin. Mumgkin di usia anak-anak yang masih belum mempunyai tanggung jawab yang besar, kedisiplinan bukanlah hal yang penting. Namun bila sifat disiplin tersebut ditanamkan kepada buah hati kita sejak masa kanak-kanak, tentu akan menjadi sebuah modal yang sangat berharga bagi buah hati kita kala dewasa kelak. Namun menanamkan sifat disiplin bagi anak-anak tentu bukanlah hal yang mudah. Membutuhkan sebuah pembiasaan dan ketekunan, dan tentunya dengan bantuan dari orang tua.

Sebagai orang tua yang menginginkan buah hatinya menjadi anak yang disiplin, sifat disiplin itu sendiri harus tertanam di dalam hati orang tua. Dengan kata lain, semua harus dimulai dari orang tua, yang nantinya akan ditransfer atau diajarkan kepada anak. Adalah hal yang sia-sia bagi kita, orang tua yang menginginkan buah hatinya menjadi anak yang disiplin, namun kita sendiri kurang disiplin.

Disiplin sangat erat hubungannya dengan tanggung jawab dan peraturan. Tanggungjawab kita dengan buah hati kita tentu berbeda. Namun di dalam menaati peraturan, tentu sangat membutuhkan keselarasan. Orang tua dan anak harus menaati peraturan atau norma yang berlaku di tengah keluarga. Norma dan peraturan di dalam sebuah keluarga, tentu akan berbeda antara keluarga yang satu dengan keluarga yang lain. Oleh karena itu, orang tua harus bertanggungjawab secara penuh dalam mendidik anak agar menaati peraturan atau norma di dalam keluarga kita masing-masing.

Menanamkan sifat disiplin kepada anak, harus dimulai dari hal-hal yang kecil. Kita sebagai orang tua, atau sebagai orang yang lebih dewasa tentu harus peka dalam hal ini. Mungkin kita bisa memulainya dengan cara membuatkan jadwal makan, tidur, mandi, dan aktivitas-aktivitas yang lain. Hal ini sangat penting agar buah hati kita belajar bagaimana cara mengahargai waktu dan menaati peraturan. Mungkin bagi kita bukanlah hal yang terlalu bermasalah saat kita membelanjakan uang yang kita miliki sesuai dengan keinginan kita. Namun bila kita ingin buah hati kita menjadi anak yang disiplin dalam hal membelanjakan uang, tentu kita pun harus memiliki kedisiplinan dalam hal yang sama. Kita tidak boleh membelanjakan uang yang kita punya, untuk hal-hal yang tidak penting dan tidak bermanfaat bagi keluarga kita, terutama di depan buah hati kita. Sehingga pada saat buah hati kita bertanya,”Ma… Kenapa kita harus beli tanaman yang harganya mahal itu?” Kita pun bisa menjawabnya dengan alasan yang logis dan bisa diterima buah hati kita. Misalnya,”Supaya ruang tamu kita bisa menjadi lebih indah, selain itu tanaman ini kan harganya bisa mejadi lebih mahal dari tahun ketahun, jadi nanti bisa dijual lagi. Nanti uangnya bisa ditabung.” Jangan sampai kita menjawab asal-asalan, misalnya hanya untuk seneng-seneng atau hanya untuk gengsi semata. Sehingga buah hati kita pun akan mengerti bagaimana dia harus mendisiplinkan diri dalam membelanjakan uang saku yang mereka punya.

Lalu apa tindakan kita bila menemukan buah hati kita melakukan hal-hal yang tidak disiplin? Dalam hal ini, kita harus cerdas dalam menentukan konsekuensi yang harus diterima oleh buah hati kita. Saya mengganti kata hukuman dengan konsekuensi, karena konsekuensi adalah suatu hal yang harus diterima dari sebuah perbuatan atau aksi. Dan tujuan dari konsekuesi adalah untuk mendidik dan mendisiplinkan, bukan hanya untuk menakuti-nakuti seperti halnya hukuman. Jadi sebelum konsekuensi tersebut kita berikan kepada buah hati kita, alangkah lebih baik bila kita memperingatkan buah hati kita terlebih dahulu. Misalnya pada saat buah hati kita membelanjakan uangnya secara sembarangan, maka bila kita mengetahuinya kita wajib memperingatkan terlebih dahulu, dan baru memberikan sebuah konsekuensi setelah buah hati kita melakukan kesalahan yang sama. Dalam kasus ini, bila buah hati kita membelanjakan uangnya secara sembarangan, kita bisa memberikan konsekuensi kepada buah hati kita, misalnya dengan cara tidak memberikan uang jajan selama dua hari. Ada konsekuensi pada saat berbuat tidak baik, tentu harus ada juga konsekuensi pada saat buah hati melakukan hal yang baik. Nah… Jadi misalnya buah hati kita sudah pandai cara menggunakan uang, jangan lupa untuk memberikan konsekuensi berupa hadiah. Kalau soal hadiah, tentu anda sendiri yang lebih mengerti segala keinginan buah hati anda sendiri.

Tentu masih banyak disiplin-disiplin yang lain, yang boleh kita tanamkan di dalam jiwa buah hati kita, misalnya disiplin waktu, disiplin belajar, disiplin bermain, dan masih banyak lagi. Kita sebagai orang tua, harus cermat dalam mengajarkan nilai-nilai kedisplinan tersebut kepada buah hati kita. Dan tentunya dengan mengajarkan kedisiplinan kepada buah hati kita, kita pasti juga akan banyak belajar bagaimana menjadi orang yang disiplin. Karena kita tidak akan sukses dalam mengajarkan kedisiplinan kepada buah hati kita, bila kita sendiri tidak disiplin. Oleh karena itu… Marilah kita menjadi orang yang disiplin agar buah hati kita pun menjadi anak yang disiplin! ( vivanews.com )