Wooow...!! Ternyata Wanita Lebih Berani Bereksperimen Saat Bercinta.

Rutinitas dalam bercinta bisa menimbulkan kebosanan. Oleh karena itulah eksperimen dengan mencoba hal-hal baru perlu dilakukan. Bicara soal eksperimen ini, di antara pria dan wanita, siapa yang lebih berani?

Wanita lebih berani bereksperimen (Foto:Thinkstock)

Situs Good In Bed membuat survei soal eksperimen dalam hal bercinta ini. Ada 3.100 responden yang ikut terdiri dari 1.731 pria dan 1.369 wanita. 28,5% responden merupakan pasangan yang sudah menikah selama lebih dari 15 tahun. Hanya 9% orang yang menjadi responden baru memiliki hubungan, kurang dari enam bulan.

Hasil survei menunjukkan, wanita lah yang lebih berani bereksperimen saat bercinta. Dalam riset itu terungkap, hal-hal apa saja yang lebih berani dilakukan wanita ketimbang pria ketika berhubungan intim:

1. Obrolan nakal: wanita 76,1%, pria 63,2%.
2. Berbagi fantasi: wanita 63,9%, pria 50,5%.
3. Bercinta dengan lampu menyala: wanita 92,2%, pria 89,9%.
4. Perilaku seks eksibisionis: wanita 66,4%, pria 49%.
5. Bercinta dengan risiko terdengar atau dilihat orang lain: wanita 68,2%, pria 54,7%.
6. Striptis untuk pasangan: wanita 44,6%, pria 33,4%.
7. Aktivitas seks nakal (memborgol pasangan): wanita 53%, pria 40,5%.
8. Sexting, skype sex: wanita 55,7%, pria 37,&.
9. Bermain peran: wanita 22,9%, pria 16,5%.
10. 'Memukul' saat bercinta: wanita 67,7%, pria 77,9%.

Semua eksperimen dalam bercinta yang dilakukan itu, menurut riset Good In Bed, berguna untuk meningkatkan kualitas kehidupan seks pasangan. Survei menunjukkan, responden merasa aktivitas seks yang penuh petualangan bisa menambah kepuasan seksual.

Riset tersebut juga memaparkan, pasangan dengan tingkat eksperimen yang tinggi dalam hal seks, makin besar juga mereka merasa puas pada kehidupan seks. Makin banyak aktivitas seks baru yang dilakukan pasangan, makin tinggi juga kepuasaan pada hubungan pernikahan. 

Bagaimana, sudah siap bereksperimen bersama pasangan....???

Sumber : wolipop.detik.com

Lebih Baik Mana..??? Air Susu Ibu (ASI) atau Air Susu Botol (ASB)

Memberikan air susu ibu atau susu botol memang masih menjadi dilema berat bagi ibu bekerja. Namun, sejauh memungkinkan, para peneliti membuktikan bahwa memberikan susu murni alias ASI, kenyataannya jauh lebih menguntungkan dibanding dengan susu botol.

Salah satu penelitian menyebutkan, bayi yang mendapatkan air susu ibu (ASI) memiliki rasa aman lebih tinggi, terutama ketika tidur. Setidaknya, ia akan terbebas dari bahaya “tertindih”.
Penjelasan itu dikemukakan Emma Kitching dari Universitas Durham kepada BBC News. Menurut dia, ibu yang memberikan ASI memiliki kewaspadaan lebih tinggi terhadap keamanan bayi. Secara alamiah ia akan menempatkan diri pada posisi yang aman bagi si bayi.

Dalam arti, secara tidak disadari, si ibu akan menempatkan diri pada posisi tidur yang “melingkari” si bayi. Ia melindungi si bayi dengan meletakkan kepala si bayi tepat di dada, kemudian “mengunci” si bayi dengan lutut yang diletakkan di bawah kaki mungil bayi.

Sementara ibu yang memberikan susu botol, tanpa disadari akan meletakkan diri sejajar dengan si bayi atau “adu kepala”. Dalam arti, kepala si ibu berada tepat satu level dengan kepala si bayi. Lebih parah lagi, tak jarang pula si ibu justru mengambil posisi berbalik dan memunggungi si bayi.

Kesimpulan Emma Kitching diperoleh setelah meneliti sekitar 40 pasangan dan memfilmkan mereka sepanjang malam. Diperoleh kesimpulan, ibu yang memberi ASI secara otomatis akan menempatkan diri pada posisi yang paling aman bagi si bayi. Hal seperti ini, kata Kitching, tidak terjadi pada ibu yang memberi susu botol. “Ibu yang memberikan ASI akan lebih waspada dan selalu memberikan lingkungan yang protektif bagi si bayi,” katanya.

Posisi Menyusui (foto:resources3)

Kedekatan sesungguhnya
BBC.co.uk mengatakan, sikap protektif akan muncul dengan sendirinya karena pada saat menyusui akan tercipta kedekatan yang sesungguhnya antara si ibu dan si bayi. Hal itu masih ditambah kontak fisik yang terjadi secara langsung antara ibu dan anak melalui belaian atau usapan lembut si ibu.

Ikatan perasaan yang begitu kuat ini akhirnya membuat hubungan ibu dengan si bayi terjalin secara alamiah. Selain itu, kondisi ini juga memungkinkan terjadinya rasa saling memahami meski keduanya menggunakan “bahasa” yang berbeda. Pada tahap ini pula komunikasi antara ibu dan anak akan tercipta dengan lebih baik.

Lebih jauh, para peneliti mengatakan, jika lebih banyak ibu yang memberikan ASI, setidaknya sekitar 10 hingga 15 persen masalah obesitas akan terkurangi. Karena itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan memberi ASI eksklusif selama enam bulan pertama. “Penemuan kami menunjukkan ASI berkaitan erat dengan menurunnya risiko kegemukan di masa kanak-kanak,” kata Dr John Reilly, peneliti dari Fakultas Masalah Nutrisi Universitas Glasgow kepada BBC News.

Kesimpulan itu ia peroleh dengan meneliti 32.000 anak. Ditemukan obesitas pada anak-anak yang mendapatkan ASI 30 persen lebih rendah dibanding mereka yang tidak mendapat ASI. Penelitian yang dilakukan selama tiga tahun itu juga menunjukkan, 4,5 persen anak yang diberi susu botol akan mengalami obesitas pada umur lima atau enam tahun. Sedangkan kasus kegemukan pada bayi yang diberi ASI hanya sekitar 2,8 persen. BBC.co.uk menjelaskan, kurangnya risiko obesitas terjadi karena ASI secara otomatis membantu memobilisasi lemak yang tersimpan di dalam tubuh.

Sebelumnya, tahun 2001, mengutip jurnal American Medical Association, BBC mengatakan, bayi yang diberi ASI cenderung lebih langsing di masa remajanya nanti. “Karena itu, ASI juga potensial dan sangat berguna sebagai strategi populasi dalam mencegah obesitas,” kata Dr John Reilly. Brenda Phipps dari National Childbirth Trust menegaskan, ASI masih tetap yang terbaik.

Alasan utama adalah karena ASI secara otomatis akan diproduksi oleh ibu yang melahirkan. Karena itu tidak harus dibeli. Kandungan dan nutrisi ASI ini sangat dibutuhkan oleh bayi pada enam bulan pertama. ASI mengandung antibodi yang membantu melindungi bayi dari infeksi. Antibodi ini sebenarnya diciptakan oleh si ibu sebagai respons atas kuman yang muncul di dalam ASI.

Karena itu, ASI sekaligus mengurangi risiko bayi terkena alergi seperti eksema, asma, diabetes anak-anak, serta infeksi telinga. Sementara bagi ibu, meski tidak berarti membebaskan, ASI mengurangi risiko terkena kanker ovarium maupun payudara.

Walau terbukti sangat bermanfaat, wanita kulit putih tidak tertarik. Memang 69 persen kaum wanita bersedia memberi ASI. Namun, 21 persen di antara mereka berhenti pada malam keempat dan 36 persen berhenti pada minggu keenam. Masih menurut penelitian BBC, hanya 67 persen wanita kulit putih yang bersedia memberi ASI. Jumlah itu jauh lebih kecil dibandingkan dengan perempuan Asia atau Afrika, tepatnya kulit hitam. Pemberian ASI pada perempuan Asia mencapai 87 persen, sementara kulit hitam 95 persen.

ASI dan susu botol
Untuk menyiasati pemberian ASI, banyak ibu bekerja yang kemudian mencoba mengombinasikan ASI dengan susu botol. Kombinasi seperti ini memang tidak dilarang. Namun, harus dilakukan dengan sangat hati-hati. ASI tercipta sebagai respons langsung atas kebutuhan makan si bayi. Karena itu, memberikan susu botol di tengah-tengah pemberian AS dikhawatirkan memengaruhi persediaan ASI.

Walau begitu, kombinasi ini masih memungkinkan sejauh dikonsultasikan sungguh-sungguh dengan ahli kesehatan. Namun, akan jauh lebih baik jika diberikan pada saat pemberian ASI sudah benar-benar mapan sehingga ASI tidak terkena dampak dari susu formula. Saat terbaik penggabungan ini setelah minggu kelima atau keenam. Selain itu, disarankan memberikan ASI terlebih dulu baru susu botol untuk mencegah berkurangnya jumlah pasokan ASI.

Tips Membangkitkan Mood Bercinta

Kepuasan seks sering tidak dialami oleh pasangan suami-istri . Kondisi ini bisa disebabkan karena kondisi fisik antara lain kelelahan, maupun kondisi psikis (mis. sedang marah, jengkel). Terutama kaum wanita yang memiliki perasaan lebih halus dan melibatkan emosi (perasaan dicintai) sebelum dapat menikmati hubungan intim.

Perlu Komunikasi suami-istri yang Mesra

Idealnya suatu hubungan seks pastilah diawali dengan adanya suatu komunikasi yang mesra antara suami-istri. Bila komunikasi yang baik telah tercipta, barulah mereka bergairah untuk melakukan seks. Tetapi sering dalam pelaksanaannya, bila suami-istri mengalami pertengkaran, seks merupakan jalan keluar agar dapat berdamai lagi. Melakukan seks setelah bertengkar membuat Anda merasa dicintai oleh pasangan. Kadang-kadang seks merupakan jalan keluar terbaik agar sepasang suami istri tetap saling mencintai.

Biasanya wanita membutuhkan perubahan suasana untuk membangkitkan gairah seksnya dan dia perlu suasana untuk melepaskan diri dari rutinitasnya baik dalam keluarga maupun di tempat bekerja. Dengan suasana baru ia akan melupakan semua tanggungjawabnya baik di rumah maupun di tempat kerja.

Selain itu berpindah suasana juga merupakan cara terbaik untuk dapat menikmati seks. Tidak perlu sampai ke luar kota, bisa saja mengubah susunan perabot di kamar tidur. Tentu saja perabot yang memungkinkan untuk dipindahkan. Atau mengganti warna cat di kamar tidur Anda atau mengganti gorden. Bisa saja Anda berdua meminjam beberapa kaset yang berisi cerita romantis untuk menciptakan suasana romantis.

Anda mungkin pernah mengalami adanya hasrat seks yang mengebu-gebu di saat istri/suami Anda berada di kota lain tetapi begitu sampai di rumah keinginan tersebut tiba-tiba hilang. Hilangnya hasrat seks ini mungkin di saat sampai di rumah Anda mulai teringat akan persoalan yang masih harus diselesaikan dan lain-lain.

Hal tersebut dapat di atasi dengan misalnya Anda kebetulan berada di luar kota dan timbul hasrat seks, Anda bisa menuliskan gairah seks anda tersebut dalam surat pada istri/suami anda. Dan bila anda kesulitan bagaimana caranya menulis surat cinta, anda bisa menyontoh dari kartu atau novel. Bisa saja anda membeli kartu yang anda sukai yang menurut anda dapat menggambarkan suasana hati anda di saat itu dan mengirimkannya pada istri/suami Anda.

Mungkin di waktu yang akan datang bila Anda bertengkar, dengan melihat kartu tersebut akan teringat kembali bagaimana suami/istri sangat mencintai Anda.

Semoga bermanfaat.....

Tips Menjadi Orang Tua yang Bijaksana

Setelah menjadi orangtua, tanggung jawab Anda semakin berat. Anda harus bekerja setiap hari, mengurus rumah, serta membesarkan anak. Terkadang, aktivitas yang padat bisa menyebabkan anak kurang perhatian.

Menjadi Orang Tua yang Berkwalitas (Foto:picforparents)

Untuk itu, Anda perlu meningkatkan kemampuan sebagai orangtua dalam mendidik si kecil. Bagaimana caranya? Dilansir dari Lifestyle, perhatikan beberapa hal berikut yang akan membantu Anda mengurus anak.

1. Sharing dengan Teman yang Sudah Menjadi Orangtua

Anda perlu banyak bertanya serta bercerita dengan teman-teman yang sudah menjadi orangtua. Setiap orang pasti mempunyai pengalaman yang berbeda saat mengurus dan membesarkan anak. Pengalaman mereka bisa menjadi masukkan untuk Anda. Setelah mempunyai gambaran, coba terapkan cara tersebut kepada si buah hati.

2. Ajari Anak Perilaku Disiplin

Ajari anak perilaku disiplin. Setiap orangtua mempunyai metode disiplin yang berbeda. Namun, kuncinya tetap satu, memastikan anak mengetahui mana yang benar dan salah. Cara memastikannya dengan memberikan konsekuensi kalau anak berbuat salah. Berikan hukuman untuk memberitahukan mereka bahwa perilaku itu bisa merugikan diri sendiri dan orang lain. Hal ini pasti membutuhkan waktu yang lama, tapi Anda harus sabar demi perkembangan si kecil.

3. Berikan Contoh Secara Langsung

Anak mempunyai keingintahuan yang sangat besar. Makanya, mereka selalu mencontoh perilaku orangtuanya. Setiap yang Anda lakukan akan menjadi contoh hidup baginya. Jadi, ketika Anda memintanya untuk taat aturan, maka Anda pun harus melakukan hal yang sama. Misalnya, tidur tepat waktu, membiasakan diri mencuci kaki, tangan, serta menggosok gigi sebelum tidur. Jika Anda selalu melakukannya secara teratur, anak pasti mengikuti Anda dan terbiasa dengan hal itu.

Ketiga cara ini bisa membantu Anda ketika mengurus dan membesarkan si buah hati. Selain itu, Anda perlu merencanakan pendidikan formal untuk mereka agar memudahkan anak meraih kesuksesan, yang kemudian diimbangi oleh pendidikan moral dan tingkah laku dari Anda.

Sumber : wolipop.detik.com

Cara Mendapatkan Tidur yang Berkwalitas

Mendapatkan tidur yang berkualitas akan membuat tubuh Anda lebih segat dan bugar di pagi hari. Namun ada beberapa hal yang dapat menghalangi Anda mendapatkan tidur yang berkualitas. Berikut beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan sebelum tidur.

Untuk dapatkan Tidur Berkwalitas

Berikut beberapa hal yang sebaiknya dihindari sebelum tidur, seperti dilansir care2, Senin (25/6/2012):

1. Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas vital bagi kesehatan dan sebenarnya dapat berkontribusi memberikan tidur dengan kualitas yang lebih baik. Masalahnya, olahraga 3 jam sebelum tidur dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat proses tidur menjadi lebih sulit.

2. Nonton TV atau internet
Penelitian menunjukkan bahwa paparan radiasi sinar dari TV atau internet dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk tidur. Cahaya dapat menurunkan pengeluaran melatonin, hormon yang membuat tidur lebih mudah. Jadi, matikan TV, laptop setidaknya 1 jam sebelum tidur.

3. Terlalu banyak minum
Kafein dan alkohol sudah jelas dapat merusak tidur. Tak hanya itu, terlalu banyak minum air putih 1-2 jam sebelum tidur pun dapat mengganggu tidur karena Anda harus terbangun di malam hari untuk bolak balik buang air kecil.

4. Tetap bekerja
Apapun tugas dan pekerjaan Anda, sebaiknya tunggulah sampai pagi hari tiba. Melakukan pekerjaan di malam hari sebelum tidur dalam merangsang otak dan menyebabkan stres yang sebenarnya tidak perlu. Hal ini tentu saja dapat merusak kualitas tidur.

5. Tidur dengan hewan peliharaan
Bagi Anda pecinta binatang, tidur dengan kucing atau anjing mungkin merupakan hal yang menyenangkan. Tapi tahulah Anda bahwa sebenarnya tidur dengan hewan peliharaan dapat merusak kualitas tidur.

6. Bertengkar
Sebaiknya jangan tidur dalam kondisi marah. Penelitian menunjukkan bahwa langsung tidur setelah bertengkat atau mengalami peristiwa traumatik dapat mempengaruhi emosi yang terus berlanjut hingga terbangun di pagi hari.

Sumber : health.detik.com

Tips Mengendalikan Limbido Seksual yang Menggebu-gebu

Seseorang yang memiliki gairah seksual yang tinggi tidak selalu menjadi masalah jika Anda tahu bagaimana menyinkronkannya bersama pasangan Anda. Jika tidak, hal tersebut akan menjadi masalah karena pikiran akan terus terganggu oleh fantasi-fantasi tentang seks.

Mengatasi Gairah Menggebu-gebu

Gairah seks yang terlalu aktif dapat menyebabkan frustrasi. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan kontrol terhadap gairah seksual agar tidak berlebihan.

Seperti dilansir dari onlymyhealth, Rabu (27/6/2012), berikut adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengontrol tingginya gairah seksual, yaitu:

1. Berkonsultasi dengan dokter

Diskusikan kondisi gairah seks Anda yang sangat tinggi dengan dokter yang bersangkutan, apalagi jika disertai kondisi medis lainnya. Gairah seks yang berlebihan disebut dengan hypersexuality yang mungkin merupakan gejala dari kondisi medis seperti nymphomania, satyriasis, gangguan bipolar atau kanker adrenal.

Jika dokter tidak menemukan kondisi medis tertentu yang melatarbelakangi tingginya gairah seks, segera jalani pengobatan ke psikolog.

2. Hindari stimulus seksual seperti menonton film porno

Jika libido Anda tinggi, hindari menonton film porno untuk mengontrol gairah seksual Anda. Dengan stimulus berupa hal-hal yang berbau pornografi, Anda akan semakin kewalahan mengontrol gairah seksual Anda. Hal ini dapat membuat konsentrasi bekerja terganggu dengan pikiran-pikiran yang mengarah ke hubungan seksual.

3. Bangun hubungan sosial

Anda perlu membangun hubungan non-seksual dengan orang lain sebagai rem terhadap gairah seksual Anda yang berlebihan. Sibukkan diri dengan hobi baru seperti berolahraga atau mengikuti kegiatan sosial agar pikiran Anda tidak terus-menerus tertuju pada seks.

4. Perkuat hubungan spiritual

Orang yang senantiasa meningkatkan kualitas spiritual dan keagamaannya setiap hari dapat mengatasi hypersexuality. Hypersexuality menyebabkan Anda sering melamunkan hal-hal jorok, lebih baik gunakan waktu senggang dengan berdoa atau melakukan kegiatan spiritual lainnya.

5. Memodifikasi diet

Perubahan pola makan juga dapat membantu Anda mengendalikan gairah seks yang berlebihan. Kedelai membantu mengurangi kadar testosteron, sehingga dapat mengurangi libido.

Makan makanan yang rendah lemak juga dapat membantu pengurangan kadar testosteron. Produk daging seperti daging sapi, ayam, dan kalkun juga berkontribusi terhadap kadar testosteron yang tinggi, sehingga harus konsumsinya harus dibatasi.

6. Menghindari alkohol dan narkoba

Orang yang berada dalam pengaruh alkohol dan narkoba, pikirannya hanya berisi hal-hal yang menyenangkan termasuk seks. Oleh karena itu hindari konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang untuk mengontrol gairah seksual Anda.

Sumber : health.detik.com

Tips Agar Kenyang Lebih Lama

Rasa kenyang bukan hanya soal seberapa banyak makanan yang dikonsumsi. Namun juga, bagaimana Anda mengonsumsinya dan kandungan dalam asupan. Rasa kenyang, merupakan sinyal tubuh kalau Anda sudah cukup makan.

Makan Dengan Serat Tinggi

Saat kenyang lebih lama, Anda pun akan cenderung makan lebih sedikit. Ini tentu sangat baik untuk mengontrol berat badan. Ingin tahu bagaimana cara agar kenyang lebih lama? Berikut empat caranya, seperti dilansir dari Health.com.

Minum air putih sebelum makan

Sebelum makan, minumlah dua gelas air putih. Air putih akan mengisi perut Anda dan membuat kenyang lebih lama. Termasuk, mengurangi hingga 60 kalori dari tiap porsi makanan yang dikonsumsi.

Cuka apel

Jika memungkinkan, tambahkan sedikit cuka apel atau aroma kayu manis di tiap menu makanan yang Anda konsumsi. Keduanya membantu menstabilkan kadar gula darah setelah makan. Menurut penelitian Department of Agricultural and Food Sciences di Zurich, Swiss, cuka apel dan kayu manis juga membuat Anda kenyang lebih lama.

Konsumsi sayur berserat tinggi

Sayur kaya air dan serat selalu bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Kalorinya pun sangat sedikit. Untuk itu, selalu konsumsi sayuran segar berserat tinggi dan kaya air. Bisa membuat perut Anda kenyang dan otak mendapat kepuasan.

Konsumsi ikan laut

Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang mampu membuat perut tenang dalam hitungan jam. Faktanya, menurut penelitian dalam European Journal of Clinical Nutrition, pemakan ikan merasa lebih puas dan kenyang, dibandingkan pemakan daging.

Sumber : kosmo.vivanews.com

Bila Wanita Hormon Testosteron Tinggi, Cenderung Seks Mandiri

Kaum pria diasumsikan lebih sering memikirkan dan menginginkan seks ketimbang wanita. Karena, mereka memiliki hormon seks testosteron yang lebih tinggi. Tapi tim dari University of Michigan, kaum wanita yang memiliki hormon testosteron tinggi memiliki hasrat untuk bermasturbasi daripada wanita dengan level hormon normal. Menariknya, wanita dengan tingkat testosteron tinggi tidak terlalu tertarik berhubungan intim dengan pria.

Temuan menunjukkan, ada faktor kompleks dibalik hasrat berhubungan seks, termasuk kecemasan. Penulis Sara M Van Anders dari University of Michigan, mengatakan, "Banyak pendapat dan penelitian seks yang terlalu fokus pada pengobatan disfungsi dan medis yang bertentangan dengan kesenangan, hubungan dan stres." katanya seperti dikutip LiveScience.

Padahal, katanya, "Ada sejumlah faktor yang belum dipelajari."

Studi mengamati 105 pria dan 91 wanita yang menjawab kuesioner mengenai kehidupan seks. Para peserta juga diuji kadar testosteron dan kortisol dalam air liur. Testosteron adalah hormon steroid yang dilepaskan oleh ovarium pada wanita dan testis pada pria, serta kelenjar adrenal pada kedua jenis kelamin.

Dalam riset yang dipublikasikan secara online dalam jurnal Archives of Sexual Behaviors, van Anders menemukan bahwa kadar testosteron tidak ada hubungannya dengan seberapa sering pria berpikir tentang masturbasi atau seks. Namun, wanita dengan testosteron lebih mungkin tak tertarik seks bersama lawan jenis.

Ini bisa jadi karena hormon yang mendorong mereka untuk menemukan pasangan yang dekat bukan hanya sekedar berhubungan seks. Dugaan lainnya, testosteron yang tinggi mencerminkan stres tinggi daripada dorongan seks.

"Keinginan seks diantara orang berbeda-beda. Sebagian orang ingin bersama pasangan, memanjakan pasangan, menjalani rutinitas atau melakukan hasrat mereka sendiri," katanya kepada Live Science.

Van Anders menemukan ada kaitan antara masturbasi dengan hasrat seks. Pria lebih mungkin melakukan masturbasi dan memiliki keinginan yang lebih besar untuk berhubungan seks daripada wanita. Namun, belum diketahui apakah dorongan seks memicu masturbasi atau sebaliknya.

Sumber : kosmo.vivanews.com

Tips Mengenali Tanda-tanda Bayi Sedang Sakit

Bayi yang berusia di bawah 6 bulan tidak dapat menunjukkan bahwa dirinya sedang berada dalam kondisi tidak sehat. Oleh karena itu, Anda harus lebih peka terhadap kondisi tertentu pada bayi yang mungkin dapat menandakan gejala suatu penyakit.

Mengenali Tanda bayi sedang sakit (foto:babyzone)

Berikut 8 tanda bahwa bayi sedang sakit, seperti dilansir dari sheknows, Selasa (26/6/2012) antara lain:

1. Demam

Demam bukanlah merupakan penyakit tetapi respon bayi terhadap penyakit tertentu atau yang paling umum adalah infeksi. Segera hubungi dokter jika bayi Anda yang masih berusia kurang dari 3 bulan mengalami demam dengan suhu di atas 37 derajat Celcius, atau jika bayi Anda berusia antara 3-6 bulan dan memiliki suhu di atas 38 derajat Celcius.

Bahkan jika suhu tubuh bayi lebih rendah dari pedoman tersebut tetapi muncul tanda-tanda seperti ruam, lekas marah, kesulitan bernapas, leher kaku, muntah atau diare persisten, segeralah memeriksakan kondisi bayi ke dokter.

2. Dehidrasi

Dehidrasi bisa terjadi jika pola pemberian ASI buruk, demam, lingkungan yang panas, muntah atau diare persisten. Anda dapat mengenali dehidrasi pada bayi melalui mulut dan gusinya yang kering, jarang pipis, tidak mengeluarkan air mata ketika menangis atau ubun-ubunnya sedikit tenggelam. Jika Anda berpikir bayi Anda mengalami dehidrasi, segera hubungi dokter.

3. Diare

Kondisi ini umum pada bayi, tetapi segera periksakan kondisi bayi ke dokter jika ada darah dalam tinja bayi, buang air besar lebih dari enam kali sehari dan tinja yang berair.

4. Muntah

Muntah pada bayi atau yang dikenal dengan 'gumoh' mungkin tidak serius jika itu terjadi hanya sekali atau dua kali. Namun, jika hal itu sering terjadi berulangkali, mengandung darah, muntahan berwarna hijau atau jika bayi tampak dehidrasi, segera hubungi dokter.

5. Kesulitan bernapas

Jika bayi Anda mengalami kesulitan bernapas, Anda harus segera menghubungi dokter. Tanda-tanda kesulitan bernapas adalah bayi bernapas lebih cepat dari biasanya, bayi terlihat seperti mendengus ketika menghembuskan napas dan bibir atau kulit bayi berwarna semburat kebiruan.

6. Pusar dan penis berwarna merah, keluar cairan atau perdarahan

Jika pusar bayi atau penis berubah warna menjadi merah, kemudian terjadi pendarahan, segera hubungi dokter. Hal ini adalah tanda-tanda infeksi.

7. Ruam

Ruam sangat umum terjadi pada bayi, tetapi segera hubungi dokter jika ruam telah mencakup area yang luas, terutama wajah, atau disertai dengan demam, perdarahan, pembengkakan, atau jika ruam tampak terinfeksi.

8. Pilek

Infeksi saluran pernapasan dapat disebabkan oleh virus dan sangat umum pada bayi. Kondisi ini biasanya berlangsung satu sampai dua minggu yang ditandai dengan demam, hidung meler, dan batuk. Gejala yang lebih serius memerlukan perawatan di rumah sakit.

Sumber : health.detik.com

Tips Agar Saat BAB Lancar

Anda perlu buang air besar (BAB) secara teratur agar limbah hasil pencernaan tidak diserap kembali ke dalam darah Anda. Anda dapat melakukan beberapa cara pencegahan untuk mengatasi kondisi buang air besar yang macet atau sembelit.

Mau BAB Lancar...??

Berikut 7 langkah yang dapat Anda lakukan agar sistem pencernaan lancar dan terhindar dari sembelit, seperti dilansir dari dari mindbodygreen, Sabtu (23/6/2012) yaitu:

1. Hentikan kebiasaan ngemil diantara jam makan

Jangan makan cemilan dahulu sebelum makanan yang Anda makan sebelumnya telah selesai dicerna. Jika jarak antara sarapan, ngemil dan makan siang terlalu sedikit, saluran pencernaan Anda akan mengalami penumpukan makanan dan akan menyebabkan sembelit.

2. Kurangi konsumsi makanan olahan

Makanan olahan atau makanan kemasan memiliki umur simpan tertentu dan biasanya mengandung pengawet yang tidak baik untuk kesehatan pencernaan.

3. Cegah dehidrasi

Salah satu alasan sembelit adalah karena Anda mengalami dehidrasi. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, usus besar adalah organ yang pertama kali merasakan akibatnya. Usus besar yang sehat memiliki persentase cairan yang sangat tinggi.
Tubuh Anda juga membutuhkan cairan dari usus besar untuk mendukung organ-organ tubuh lainnya. Oleh karena itu Anda perlu banyak minum air hingga 8 gelas per hari.

4. Kurangi konsumsi makanan yang sifatnya kering

Makanan yang kering seperti kacang, keripik, dan biskuit dapat menghambat proses pencernaan dan menyebabkan sembelit. Ketika Anda mengonsumsinya, perbanyaklah minum air putih.

5. Rajin Berolahraga

Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke usus dan meningkatkan motilitas gastrointestinal. Sehingga pencernaan lancar dan terhindar dari sembelit.

6. Pijat perut

Berikan pijatan lembut pada perut ketika sedang bersantai atau dalam keadaan perut yang tidak penuh. Hal ini akan membuat kondisi perut Anda rileks dan tenang sehingga mampu mencerna makanan dengan baik.

7. Tarik napas panjang

Luangkan waktu untuk menarik napas panjang, tujuannya adalah untuk meningkatkan aliran darah ke sistem pencernaan. Saat bernapas, sistem saraf Anda akan tenang dan mampu memperlancar proses pencernaan.

Sumber : health.detik.com

Tips Mengenali Ciri-ciri Maniak Seks

Tips Mengenali Maniak Seks

Seks merupakan kebutuhan mendasar yang perlu dipenuhi. Namun jika kadarnya berlebih, bakal menyulitkan pasangan sendiri, lalu cenderung dikategorikan sebagai seorang pecandu atau maniak seks.

Biasanya berbagai hal aneh menjadi pengalaman yang ingin dilakukan dalam berhubungan seks. Agar tidak terjebak pada pasangan yang memiliki masalah dengan seks, berikut beberapa ciri-ciri yang dapat dikenali :

1. Sering pergi ke klub dan banyak menonton pornografi, merupakan salah satu ciri awal bahwa seseorang kecanduan seks.
2. Minta bercinta secara terang-terangan di tempat umum.
3. Selalu meminta menggunakan alat bantu seks.
4. Berfantasi tentang seseorang, saat sedang bersama pasangannya.
5. Hubungan percintaannya sedikit ruwet dan cenderung tidak dapat mengelola hubungan dengan mudah dan lebih suka menunjukkan kebohongan dirinya, seperti ada kemungkinan sedang menyembunyikan sesuatu dan sedang berusaha menutupinya dari pasangannya.

Tips Mengecilkan Perut

Semua orang pasti ingin memiliki tubuh dengan porsi yang ideal, dan dengan memiliki perut buncit saya yakin hal ini akan membuat anda kehilangan percaya diri, khususnya bagi anda yang selalu ingin menjaga penampilan, dan untuk itu disini saya akan memberikan beberapa Cara Mengecilkan Perut.

Mengecilkan Perut dengan Alami

Perut buncit memang merupakan masalah bagi kebanyakan orang, dan cara mengatasinya pun bisa di bilang susah susah gampang tapi dengan niat serta didorong keinginan anda untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal saya yakin anda pasti bisa mengecilkan perut.

Ada berbagai cara untuk mengecilkan perut bisa dengan obat obatan, bisa juga secara alami yaitu dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan melakukan beberapa latihan. dan kali ini saya tidak akan membahas tentang cara mengecilkan perut dengan obat obatan karena kita semua tahu setiap obat obatan pasti ada efek samping buat kesehatan, dan selama bisa dilakukan dengan cara alami kenapa mesti memakai obat obatan. ya kan?

Cara Mengecilkan Perut Buncit

1. Konsumsi Makanan Berserat.

Serat merupakan bahan yang penting dalam berdiet, untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan pembuncitan perut, konsumsilah serat dalam buah-buahan yang memiliki banyak kandungan air seperti seperti apel dan pear.

2. Air Putih.

Minum air putih banyak dapat menjamin fungsi empedu lebiuh efektif untuk mengeluarkan dan memproses sampah yang ada dalam perut. merubah konsumsi air putih dalam berdiet tidaklah bagus karena banyak bahan makanan yang susah di cerna dan dapat menyebabkan perut buncit.

3. Berolahraga Secara Teratur dan Rutin.

Mungkin bagian ini adalah yang terpenting karena apapun usaha anda untuk mengecilkan perut tanpa melakukan olahraga secara teratur, akan terbuang percuma. pasalnya olahraga yang tepat mampu membakar kalori dan lemak yang ada dalam tubuh, salah satu olahraga yang sangat mudah dilakukan adalah dengan berjalan, Dengan berjalan, maka penumpukan lemak di perut, akan berkurang. Selain itu, jalan lebih mudah dilakukan sebab tidak butuh biaya banyak dan peralatan khusus.

Selain berjalan mungkin anda perlu juga untuk melakukan olahraga yang membutuhkan otot perut contohnya sit Up, jika dilakukan secara rutin maka akan terbentuklah perut yang ideal sesuai harapan anda.

4. Makan Secara Perlahan.

Hindari Makan secara Cepat, ini menyebabkan udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat mengakibatkan penggelembungan perut. posisi makan yang baik adalah makan dalam keadaan duduk dan kunyahlah secara perlahan lahan. makan secara perlahan memperkecil kemungkinan adanya bagian makanan yang tidak terkunyah yang nantinya tidak dapat diproses secara sempurna.

5. Kurangi Konsumsi Garam.

Garam akan menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

Semoga Bermanfaat dan Selamat Mencoba....

Hati-hati Jika Anak Diberikan Kebebasan Pakai Handphone

Sebagian besar alasan orangtua memberikan telepon genggam pada anak-anaknya adalah agar ia mudah dihubungi atau tahu dimana keberadaan si anak. Tapi seringkali orangtua tidak menyadari hal-hal lain yang mungkin timbul saat anak diberikan handphone.

Hati-hati dengan Handphone (i.telegraph.co.uk)

Berikut ini beberapa hal atau kondisi yang bisa terjadi jika anak diberikan kebebasan menggunakan handphone, seperti dirangkum oleh detikHealth, Senin (18/6/2012) yaitu:

1. Bahaya kesehatan terutama jika anak belum berusia 12 tahun

Anak bukanlah orang dewasa yang bertubuh kecil, jadi seharusnya memang tidak menggunakan handphone sebelum usia 12 tahun. Hal ini karena sistem kekebalan tubuh anak masih berkembang dan ia lebih sensitif terhadap hal-hal seperti ultraviolet atau radiasi dari telepon genggam.

Studi yang dilakukan peneliti Imperial College London mendapatkan anak berusia di bawah 12 tahun yang dibekali telepon genggam oleh orangtuanya paling rentan terhadap semua dampak negatif dari penggunaan handphone tersebut.

2. Anak jadi mengabaikan tanggung jawabnya untuk belajar

Salah satu tanggung jawab anak adalah belajar dan sekolah, tapi jika anak terlalu bebas menggunakan telepon genggamnya maka ia cenderung mengabaikan kewajibannya ini. Kondisi ini tak urung bisa membuat prestasi anak jadi menurun. Untuk itu beberapa ahli tidak menyarankan orangtua memberikan gadget canggih sebagai hadiah atas prestasi anak.

3. Tagihan membengkak

Kondisi ini dialami oleh remaja belia berusia 12 tahun, Oscar Rushen yang sedang tergila-gila menelepon pacarnya hingga membuat tagihan telepon ayahnya membengkak sampai Rp 25 juta. Hal ini tentu saja membuat sang ayah kewalahan membayar tagihan telepon sendiri, dan sang anak pun dilarang menggunakan handphone.

Jika memang orangtua ingin memberikan handphone untuk anaknya agar mudah dipantau atau dihubungi, sebaiknya berikan limit tertentu untuk pulsanya seperti prabayar sehingga bisa diatur penggunaan pulsanya.

4. Rentan terjebak oleh telepon premium

Anak-anak umumnya belum terlalu mengerti dengan berbagai macam SMS Premium yang muncul di handphone-nya, sehingga tak jarang banyak anak yang terjebak oleh SMS atau telepon premium ini. Untuk itu orangtua memiliki peran yang penting dalam memberitahu anak bagaimana cara menggunakan telepon genggam yang benar.

5. Anak jadi kurang suka bersosialisasi

Salah satu kebutuhan anak dalam memenuhi proses perkembangan dan pertumbuhannya adalah bermain dan sosialisasi dengan anak lain. Tapi anak yang sudah kecanduan telepon genggam cenderung lebih senang bermain dengan gadgetnya dibanding dengan anak-anak lain.

Tak jarang anak-anak ini jadi kurang suka saat harus bersosialisasi dengan anak-anak lain untuk bermain bersama, sehingga mempengaruhi perkembangan dan juga membuatnya tidak banyak melakukan kegiatan fisik.

Sumber : health.detik.com

Muka Ciri-ciri Orang Stress Bisa Di lihat lhoo...

(Foto:fashioncentral.pk)

Pernahkah seseorang mengatakan pada Anda, 'Wajahmu kelihatan lelah, kurang tidur ya?' Pertanyaan seperti itu mungkin muncul karena Anda sedang stres. Ini karena stres memang tidak bisa disembunyikan dari wajah seseorang.

Stres dapat merusak kulit lewat proses yang disebut glikasi protein. Proses glikasi protein terjadi ketika glukosa berlebih yang ada dalam tubuh berikatan dengan protein sehingga menyebabkan kulit rusak karena serat kolagen dan jaringan ikat lainnya ikut terpengaruh.

Jika seseorang mengalami stres, ada kemungkinan tanda-tanda ini muncul di wajah Anda, seperti dikutip dari Health, Rabu (20/6/2012) yaitu:

1. Mata Lelah

Saat stres atau mengalami kecemasan maka orang cenderung menjadi sulit untuk memejamkan mata atau tidur. Kondisi ini akan berdampak keeseokan harinya yang mana mata akan terlihat lelah.

2. Kulit Kusam

Saat orang sedang stres, maka fungsi beberapa sel-sel dan juga organ di alam tubuh menjadi tidak maksimal. Kondisi ini berpengaruh pada regenerasi kulit yang tidak optimal sehingga membuatnya terlihat kusam.

3. Kulit Kering

Tekanan yang timbul dari pikiran bisa mengakibatkan peredarah darah jadi abnormal, kadang terlalu sedikit atau justru kebanyakan sehingga kulit terlihat kering, pucat atau kemerahan. Selain itu hormon stres kortisol juga mengganggu kemampuan kulit dalam menahan air yang membuatnya terlihat kering.

4. Kening mengerut

Ketika stres orang cenderung mengerutkan kening atau dahi. Pada kondisi ini hormon kortisol menghambat kolagen dan mengikat protein yang dibutuhkan oleh kulit sehingga mengganggu elastisitas yang membuat timbulnya kerutan di dahi.

5. Jerawat

Stres membuat hormon di dalam tubuh berfluktuasi sehingga menyebabkan pori-pori membesar yang membuat bakteri atau kotoran menumpuk di kulit wajah dan berpotensi memicu tumbuhnya jerawat serta peradangan.

Sumber : health.detik.com

Sekarang Diabetes Serang Anak-anak dan Remaja

Berhati-hatilah dengan pola makan anak-anak Anda. Jika asupan makanannya tidak dipilah secara cermat maka dapat berakibat buruk, seperti penyakit diabetes. Ini merupakan gangguan serius yang dikaitkan dengan konsumsi makanan tidak sehat yang memicu kadar glukosa tinggi .

Diabetes serang Anak-anak dan remaja (secure.lifescan)

Saat ini, diabetes banyak menyerang anak dan remaja terutama diabetes tipe dua. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa hampir setengah dari remaja di AS, terdiagnosis gagal mengendalikan gula darah mereka. Lalu,  satu dari lima mengalami komplikasi serius.

Jika tidak dikontrol dengan baik, maka kondisi ini dapat memengaruhi ginjal, mata, jantung, dan saraf. Menurut ahli endokrinologi, Scotts Isaacs, masalah umumnya pada remaja adalah tidak mau mendengarkan apa yang orang tua katakan. Ini juga yang mengakibatkan mereka tumbuh dengan obesitas dengan diabetes tipe dua.

"Mereka akan makan apa yang mereka inginkan dan sumber utama kalori pada remaja berasal dari minuman manis, soda, dan makanan ringan. Semua ini merupakan hal terburuk untuk diabetes," katanya seperti dikutip dari Sheknows.

Seperti dilansir dari Mayo Clinic, diabetes tipe dua terjadi ketika tubuh menjadi resisten terhadap insulin atau ketika pankreas berhenti memproduksi insulin yang cukup. Faktor-faktor seperti berat badan berlebih, tidak aktif dan keturunan memainkan peranan penting.

Memang,agak sulit untuk mendeteksi diabetes tipe dua pada anak-anak. Harus melalui tahap tes darah dan tes ini memerlukan waktu diagnosis yang cukup lama. Namun ada beberapa gejala yang bisa diketahui. Antara lain, haus berlebihan, sering buang air kecil, kelelahan atau kurang energi, dan acanthans nigrans yaitu penggelapan kulit antara jari tangan dan kaki dan dekat tulang belikat.

Jika hal ini terjadi pada anak Anda, segera periksakan ke dokter agar dapat diberikan penjelasan akan gejala yang dideritanya. Dibutuhkan pula bantuan dan perhatian dari orangtua untuk memperhatikan pola makan yang seimbang. Pengendalian glukosa dalam darah pada pasien diabetes tipe dua masih bisa dilakukan dengan menerapkan pola makan yang sehat dan disiplin berolahraga.

Sumber : life.viva.co.id

95% Wanita Pernah Selingkuh....???

Berselingkuh dan mencurangi pasangan identik dengan kaum Adam. Tapi, ternyata wanita merupakan tukang selingkuh paling hebat, karena jarang sekali perbuatan curang mereka ketahuan pasangan.

Sebuah survei menemukan, hampir 100 persen wanita yang berselingkuh dari pasangan tak pernah ketahuan. Namun, pria tak sebaik wanita dalam menyembunyikan ketidaksetiaan. Sebanyak 17 persen pria mengaku jejak mereka terendus pasangan.

Wanita lebih baik menyimpan rahasia

Penelitian dilakukan oleh sebuah situs kencan bagi mereka yang menikah menemukan, 95 persen wanita dan 83 persen pria menikah mengklaim melakukan pertemuan dengan lawan jenis tanpa diketahui pasangan.

Situs UndercoverLovers.com meminta 3.000 wanita dan 3.000 pria membeberkan kecurangan mereka. Secara keseluruhan, 89 persen mengaku perselingkuhan mereka tak pernah tertangkap pasangan.

Menurut Psikolog dari Manchester Metropolitan University, Dr David Holmes, jumlah wanita yang berselingkuh semakin banyak daripada sebelumnya. Namun, perilaku mereka sangat berbeda daripada pria saat berbuat curang.

"Wanita adalah pembohong yang lebih baik karena mereka secara psikologis lebih canggih. Secara emosional mereka membuat rencana dan memiliki strategi, sementara kaum pria lebih impulsif, " katanya kepada Daily Mail.

"Perbedaan terbesar adalah wanita lebih baik menyimpan rahasia," katanya.

Emily Pope dari Undercover Lovers yang memiliki lebih dari 650 ribu anggota mengatakan, "Banyak anggota kami, baik pria dan wanita yang berselingkuh selama bertahun-tahun tanpa tertangkap."

Dia menambahkan penelitian mempertegas bahwa wanita berbohong lebih baik daripada pria. "Tidak mengherankan, wanita yang berselingkuh menyembunyikan perbuatan mereka lebih rapih daripada pria."

Kacang Kenari Obat Alternatif Disfungsi Ereksi Pria

Banyak obat dan terapi yang dapat mengatasi masalah disfungsi ereksi pada pria. Tetapi ada alternatif yang lebih murah dan sehat yaitu dengan mengonsumsi kacang kenari.

Obat alternatif Impotensi

Selain baik untuk jantung, kenari juga mampu meningkatkan kemampuan ereksi.

Disfungsi ereksi adalah disfungsi seksual dimana pasien tidak mampu untuk mengembangkan atau mempertahankan ereksi penis selama berhubungan seksual.

Masalah ini dapat disebabkan karena diabetes, hipertensi, kadar kolesterol tinggi dalam darah, penyakit pembuluh darah perifer dan masalah jantung yang terkait dengan disfungsi ereksi.

Sebuah studi menunjukkan bahwa kacang kenari dapat meningkatkan parameter fungsi ereksi dan profil lipid serum pada pasien yang menderita disfungsi ereksi.

Kacang kenari kaya akan protein nabati, serat makanan dan terutama zat antioksidan.

Studi sebelumnya telah mengaitkan antara konsumsi kacang kenari dengan manfaat perlindungan pada jantung. Kacang kenari kaya akan asam lemak tak jenuh dan memiliki kadar asam lemak jenuh yang rendah.

Sehingga konsumsi kacang kenari diyakini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke jaringan penis sehingga meningkatkan kemampuan ereksi.

Konsumsi kacang telah dikenal dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Orang yang makan kacang paling sedikit 5 kali per minggu akan mengurangi risiko hingga 50 persen.

Penelitian ini melaporkan hasilnya dalam International Journal of Impotence Research, seperti dilansir dari medindia, Rabu (20/6/2012).

Sumber : health.detik.com

Ketika Tidur Seranjang dengan Bayi tidak Menghalangi Pasutri Bercinta

Pasangan suami istri yang memiliki bayi akan sulit mencari waktu intim dengan sang suami. Apalagi jika mereka harus berbagi kasur dengan bayi mereka.

Hampir sepertiga pasangan Swedia mengenyampingkan halangan tersebut. Tiga dari sepuluh ibu di Swedia tetap berhubungan seks ketika bayi mereka tidur di samping mereka.

Seranjang dengan Buah Hati (foto:redbookmag.com)

Sedangkan, sebuah survei yang mengejutkan mengungkapkan 51 persen ibu di Swedia hanya berhubungan seks sekali atau dua kali dalam sebulan. Dan tujuh persennya mengatakan mereka hanya berhubungan seks sekali atau dua kali dalam setahun.

Dalam laporan Huffington Post, penelitian yang berbeda mengungkapkan, 59 persen orangtua di AS mengaku berhubungan seks saat bayi mereka berada di ruangan yang sama. Tapi hasilnya tidak menunjukkan apakah bayi itu ada di ranjang yang sama.

Survei terbaru yang dilakukan majalah Swedia "mama" juga menemukan bahwa 48 persen ibu mengatur waktu bercinta sekali atau dua kali dalam sepekan, sementara empat persennya mengklaim mereka berhubungan intim dengan suaminya setiap hari.

Temuan ini berbeda dengan orangtua AS yang berulang kali menyatakan kecewa dengan kehidupan seks mereka karena pekerjaan dan keluarga, Senin (18/6).

Dalam survei terhadap 600 keluarga AS, enam dari 10 orangtua yang bekerja, tidak mempunyai waktu untuk berhubungan seks dengan pasangan mereka. Namun, ibu-ibu di AS melakukan tindakan ekstrem untuk memenuhi kehidupan romantis. Sebanyak 12 persen menggunakan ponsel saat ngeseks.

Namun ibu-ibu di AS merasa lega karena ibu di Swedia setuju bahwa kehidupan setiap hari dihiasi fantasi seks. Seorang ibu berusia 32 tahun bermimpi dengan posisi baru, bukan dengan seks singkat. Dan melakukannya di tempat yang lebih menarik seperti di luar ruangan.

Dan 663 ibu yang disurvei, seperempatnya mengatakan mereka berkhayal menjadi orang yang tidak setia. Sedangkan 10 persen mengaku berselingkuh.(Dailymail/MEL)

Sumber : kesehatan.liputan6.com

Cara Tepat Langsing dengan Memanipulasi Otak

Wanita memikirkan makanan dua kali lebih banyak dibandingkan seks. Bahkan, makanan adalah satu-satunya hal yang dipikirkan wanita di pagi hari dan hal terakhir yang dipikirkan di malam hari, adalah efek dari makanannya.

Lansing Memanipulasi Otak

Andy Puddicombe, penulis buku berjudul "The Headspace Diet", mengklaim mampu mengubah cara Anda berpikir tentang makanan. Hal tersebut bisa  membantu Anda menurunkan berat badan hanya dalam waktu 10 hari.

Menurut Puddicombe, kunci untuk mengubah cara berpikir tentang makanan dalam memanfaatkan kekuatan meditasi untuk membuat kita lebih peduli. Seperti dilansir Daily Mail, ia mengatakan bahwa kita harus membersihkan otak kita dari hal-hal yang bersifat negatif seperti pesan-pesan yang tidak sehat, dorongan seputar makanan, serta mengatur ulang tubuh dan mental kita.

Namun, untuk memulainya kita perlu mengidentifikasi termasuk food thinker seperti apa kita, karena hanya dengan mengetahui dan mengakui pemikiran negatif serta pola makan terkait. Kita dapat memulai menggunakan kesadaran untuk mengatasinya. Jadi, food thinker tipe apa Anda?

The Nibbler
Anda sangat senang mengemil, bahkan camilan harus selalu ada di dalam mulut, tak peduli lapar atau tidak. Anda menolak diet-diet sehat, karena Anda berpikir pola makan sudah baik. Sayangnya, pola makan Anda tidak menurunkan berat badan.

Hal yang menjadi masalah adalah Anda terus menerus berpikir tentang makanan berikutnya. Jika hal ini terus-menerus berlangsung, Anda berada dalam masalah besar karena makan terlalu banyak dan terlalu sering.

Tenang, Anda tidak perlu menghentikan kebiasan mengemil. Tapi, Anda hanya perlu tetap pada pola makan tiga kali sehari dengan tambahan dua waktu mengonsumsi camilan sehat seperti buah. Selebihnya, segera berhenti mengunyah.

The Gorger
Meskipun Anda putus asa dalam menurunkan berat badan, Anda tetap merusak diri sendiri dengan mengonsumsi junk food. Bagi Anda, diet yang dijalani tak akan pernah berhasil. 

Masalahnya, pola ini dipicu oleh faktor emosi. Anda akan merasa lapar ketika kesepian, cemas, kesal, atau bahkan ketika senang. Tapi, dengan menyerah kepada hal tersebut Anda hanya akan berahir pada kebencian terhadap diri sendiri.

Untuk mengatasi hal ini, latihlah diri untuk meningkatkan kepercayaan diri dan gunakan kesadaran Anda untuk melatih otak sehingga tidak lagi menganggap makanan sebagai pelampiasan atau hadiah.

The Diet Junkie
Atkins, Dukan, sup kubis sudah pernah Anda coba. Tak melihat nutrisi di dalamnya, Anda hanya melihat makanan sebagai obat penurun berat badan sehingga terus-menerus melakukan 'lompatan' diet.

Yang menjadi masalah adalah kurangnya nutrisi dalam diet, menempatkan tubuh sebagai parameter yang mengacu pada berat badan terakhir. Sehingga, Anda selalu merasa tak puas dan merasa bersalah.

Solusinya, berhentilah berpikir bahwa diet ekstrim akan membantu Anda mencapai kesempurnaan fisik. Karena faktanya, hal tersebut tak akan membantu banyak. Beralihlah ke diet yang seimbang dengan porsi yang lebih kecil.

The Binger
Anda memiliki keinginan kuat dalam mengikuti aturan diet ketat dan 90 persen makanan yang diasup adalah makanan sehat. Tapi, Anda bisa beralih dari kontrol ekstrim ke hal-hal yang bisa merusak diri seperti mengonsumsi asupan tinggi gula.

Masalahnya, kontrol makanan bisa menggagalkan semua niat baik dan dapat memiliki efek adiktif. Pola makan ini sering datang karena beban emosional, termasuk perasaan yang kuat dari rasa bersalah dan malu. Tenang, mengombinasikan aturan ketat dengan asupan teratur makanan 'terlarang' dapat menghentikan ketidakpastian diet ekstrim Anda.

The Zombie
Anda makan di luar kebiasaan dan rutinitas. Anda bahkan hampir tidak sadar apa yang ada dalam mulut. Termasuk, cenderung mengonsumsi makanan olahan yang tidak memiliki nilai gizi.

Cara untuk menghentikannya, berhenti makan di depan televisi atau di meja. Sediakan waktu untuk berpikir apa yang akan Anda makan. Makanlah makanan yang baik dan nikmati setiap Anda mengunyah.

The Comfort Eater
Anda makan karena alasan emosional. Termasuk, menggunakan makanan untuk mengisi kekosongan emosional dan mengalihkan perhatian dari perasaan yang menyakitkan. Anda menganggap makanan adalah hal yang dapat membuat merasa lebih baik. Sayangnya, untuk sementara waktu.

Masalahnya, Anda tidak berhubungan dengan sinyal lapar. Anda kerap menolak makanan sehat dan seimbang dan lebih memilih makanan berkalori tinggi. Solusinya, latihan kesadaran seperti berhenti sepuluh detik sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suatu makanan. Hal ini akan membantu  mengabaikan 'obrolan otak' yang mendesak Anda makan di saat yang tidak tepat.

Sumber : kosmo.vivanews.com

Tipe Pria yang Suka Selingkuh

Perselingkuhan bisa terjadi karena banyak alasan. Mulai dari hanya iseng-iseng, menantang adrenalin, rasa bosan hingga yang melibatkan hati dan pikiran. Berbagai alasan itulah yang menjadi dasar untuk mengetahui tipe-tipe peselingkuh. Nah, berikut empat tipe peselingkuh dengan berbagai alasannya.

Alasan Selingkuh untuk atasi Rasa Jenuh

1. Si Pemburu

Tipe pria ini sangat pintar membaca kelemahan incarannya dan akan masuk di saat yang tepat. Meskipun ia sudah memiliki pasangan, hasratnya untuk menaklukan wanita lain sangat besar. Hal itulah yang membuatnya melakukan perselingkuhan.

Ia bisa dengan sangat pintar membuat wanita percaya akan kata-katanya dan memaklumi perselingkuhan yang dilakukannya.

2. Si Penolong

Ia selalu ada saat dibutuhkan dan sangat penolong. Kebaikannya digunakan sebagai senjata untuk menaklukan hati wanita. Bahkan, perselingkuhan yang dilakukannya bisa ditutupi dengan sangat baik oleh sikap baiknya.

Perselingkuhan dianggapnya sebagai salah satu cara untuk menunjukkan eksistensi “kenakalan” dalam citra dirinya yang selalu baik.

3. Si Korban

Tipe pria ini memposisikan dirinya sebagai korban untuk membenarkan perselingkuhan yang dilakukannya. Ia akan menceritakan dirinya yang tidak dihormati pasangan atau kehidupan rumah tangganya berantakan untuk menimbulkan empati wanita incarannya.

Alasan apapun sebenarnya tidak dibenarkan untuk melakukan perselingkuhan. Jika dia memang pria setia, dia akan membenahi masalah dalam keluarganya dan bukan malah berhubungan dengan wanita lain. Alasan utama “si korban” ini untuk melakukan perselingkuhan hanyalah untuk mengatasi rasa jenuh, yang sebenarnya bisa dilakukan dengan cara yang lebih baik dibandingkan berselingkuh.

4. Si Profesional

Perselingkuhan yang dilakukan si profesional tentunya bukan mencari cinta dan banyak sekali tipe pria berselingkuh macam ini. Mereka hanya menginginkan “servis” dan kesenangan sesaat. Citra sangat penting bagi mereka, rumah tangga yang langgeng, anak-anak yang bahagia adalah yang selalu dijaganya. Perselingkuhan dianggapnya seperti hiburan rutin saja dan mereka sangat pintar menutupinya.

Sumber : indonology.com

Kondom Berbahan Viagra Dapat Dibeli Tanpa Resep

Sebuah kondom baru yang mengandung gel viagra telah dipatenkan yang diklaim mampu meningkatkan kemampuan ereksi dengan mempromosikan aliran darah.

Gel tersebut terletak di dalam ujung sarung kondom dan dapat menembus kulit dengan cepat untuk meningkatkan aliran darah dan mempercepat ereksi.

Gel tersebut bernama Zanifil yang didasarkan pada nitrogliserin yang sering digunakan untuk mengobati nyeri dada dan gagal jantung sejak abad ke-19.

Pada dasarnya, ini adalah viagra dalam kondom. Namun, tidak seperti viagra Pfizer, kondom berviagra ini akan tersedia tanpa resep.

Seperti dilansir dari health.india, Rabu (13/6/2012), kondom yang dikenal sebagai CSD500 ini akan mulai dipasarkan di seluruh negara-negara Eropa pada bulan Agustus 2012. Cara pemakaiannya sama seperti kondom konvensional.

Peneliti melakukan percobaan klinis untuk membandingkan CSD500 dengan kondom standar lainnya.

Sebagian besar penguji melaporkan bahwa ada peningkatan ereksi ketika menggunakan CSD500, sementara banyak wanita melaporkan bahwa penggunaan kondom jenis tersebut dapat membuat pasangannya lebih tahan lama di ranjang.

Seorang juru bicara Futura menyatakan bahwa potensi komersial dari CSD500 jelas manfaatnya terhadap pria yang memiliki disfungsi ereksi.

Namun, CSD500 berbeda dengan obat disfungsi ereksi, karena viagra khusus ditujukan untuk pria yang berjuang untuk mempertahankan ereksi sekaligus mendapatkan perlindungan yanga aman dari pemakaian kondom.

Kaum Pria.... Apakah Kemaluan Anda Bengkok...??

Pria selalu khawatir dengan alat vitalnya. Banyak yang merasa kemaluannya bengkok alias tidak bisa lurus. Kalau mau tahu bengkok atau tidak, ikuti fakta berikut.

Kemaluan Bengkok..??

Pasti banyak yang tidak mengenal penyakit Peyronie. Penyakit ini biasanya menyerang para pria dan menyebabkan penis melengkung secara tidak teratur di bagian porosnya sehingga pria yang menderita penyakit ini kesulitan untuk mempertahankan kehidupan seksualnya. Beruntung metode pengobatan baru untuk mengurangi rasa sakitnya telah ditemukan.

Kini peneliti menggelar dua uji klinis dimana partisipan disuntikkan obat bernama Xiaflex ke dalam poros penisnya dengan harapan obat ini akan melunakkan jaringan parut dan mengurangi kelengkungan penisnya.

Setelah pengobatan selama hampi setahun, 67 persen partisipan mengaku penisnya mengalami perbaikan pasca penggunaan Xiaflex. Faktanya, dalam percobaan pertama, kelengkungan rata-rata untuk pria yang diobati dengan Xiaflex turun lebih dari 17 derajat dalam setahun.

Saat ini obat itu sedang menunggu persetujuan dari FDA yang diperkirakan takkan mencapai keputusan hingga akhir 2012.

Lalu mengapa Anda harus peduli sekarang? Karena bagian tubuh paling berharga milik Anda itu mungkin bisa berisiko juga.

"Saya sering melihat pasien yang berpikir bahwa mereka mengidap beberapa jenis kanker, tapi sebenarnya itu hanyalah sebuah kasus tidak terdiagnosis seperti penyakit Peyronie," ungkap Culley C. Carson III, M.D., salah satu peneliti yang terlibat dalam percobaan dan seorang profesor urologi di University of North Carolina.

Tapi jangan keburu panik dulu. Lebih baik simak 4 fakta yang perludiketahui tentang penyakit Peyronie seperti dikutip dari menshealth, Jumat (15/6/2012) berikut ini.

1. Apa penyebab penis bengkok?

Penyakit Peyronie terjadi karena adanya plak yang menumpuk di penis Anda. Biasanya saat pertama kali muncul, penyakit ini dianggap sebagai peradangan lokal yang kemudian berkembang menjadi jaringan parut yang mengeras dan mengurangi fleksibilitas serta menyebabkan penis Anda membengkok saat ereksi.

"Penyakit Peyronie sering didapatkan dari cedera saat berhubungan seksual," terang Dr Carson.

Namun secara realistis, apapun yang bisa menyebabkan trauma vaskular atau mencederai penis seperti aktivitas atletik atau kecelakaan juga bisa disalahkan untuk itu, tambahnya.

2. Bagaimana penyakit ini mempengaruhi kejantanan pria?

Setelah jaringan parut mulai mengeras dan menjadi plak, jaringan itu menyebabkan poros penisnya melengkung karena bagian itu tak lagi seelastis bagian penis lainnya.

"Lengkungannya bisa mencapai hampir 90 derajat," kata Dr Carson. "Dan penis yang biasanya membutuhkan pengobatan memiliki kelengkungan 30 derajat atau lebih."

3. Bisakah kondisi ini mengganggu kehidupan seks?

"Bisa saja begitu. Hal pertama yang terlihat adalah ketika ereksi penis terasa menyakitkan sehingga lebih sulit untuk digunakan berhubungan seksual dengan pasangan Anda," tandas Dr. Carson.

Tapi nyeri yang terjadi saat ereksi itu biasanya hanya berlangsung selama 4-6 bulan pertama. Jadi kebanyakan pria yang mengalaminya bisa terus berhubungan seksual, tapi rasanya kurang menyenangkan, kata Dr. Carson.

4. Apa pilihan pengobatan terbarunya?

Sayangnya, belum ada obat oral disetujui dan benar-benar efektif untuk mengatasinya, timpal Dr. Carson. Pasien biasanya memakai Potaba, obat yang sudah ada di pasaran namun belum dibuktikan efektivitasnya oleh FDA.

"Ketika pengobatan oral tidak mempan, biasanya para dokter merekomendasikan obat lain yang bernama Interferon, namun penggunaannya dengan cara disuntikkan," jelas Dr. Carson. Tetapi sekali lagi, Interferon tidak dapat menjamin kesembuhannya.

Sumber : health.detik.com

Nuansa Klasik Modern Ruang Tidur Pasangan

Foto Ilustrasi (gramedia.com)

Suasana romantis diperlukan dalam kamar tidur pasangan agar pasangan merasa betah untuk bercengkrama di kamar. Nah, pilihannya pada warna yang digunakan. Siapa bilang nuansa romantis pada kamar tidur pasangan hanya dapat ditampilkan dengan tampilan warna pink? Let’s Colour dalam sesi redecorate kali ini akan mengubah kamar tidur pasangan menjadi lebih romantis, hangat, nyaman, namun dengan mengedepankan nuansa klasik yang juga bersifat modern. 

 

Permainan warna yang digunakan adalah warna merah (Ruby Ring) sebagai aksen dan warna krem (Warm Peach) sebagai mayoritas warna ruangan yang memberikan nuansa hangat dan nyaman. Sedangkan untuk furniture diberikan warna netral (warna hitam) agar nuansa klasiknya kental. Penambahan lukisan sebagai dekoratif di dinding jjuga menambah keindahan ruangan.

 

Untuk mempertajam nuansa romantis yang diinginkan, maka dipilih lukisan bergambar bunga, dan untuk mempertajam klasik, maka dipilih dengan paduan warna hitam. Pencahayaan lampu juga ditata dengan lampu yang berkesan redup dan cocok untuk beristirahat. Nah, tidak sabar untuk mendekor ulang kamar Anda?

 

Saksikan inspirasi lainnya di Let’s Colour setiap hari Minggu, pukul 10.05 WIB, di Metro TV.

 

Sumber : dulux.co.id

Tips Cara Dahsyat Panaskan di Tempat Tidur

RUTINITAS seks kerap menciptakan kebosanan bagi pasangan. Berbagai pembaharuan perlu dilakukan untuk menghilangkan kejemuan tersebut. 

Panaskan Suasana di tempat tidur

Meski menyajikan kenikmatan, penyegaran di tempat tidur tetap diperlukan. Selain memertahankan kualitas keintiman bersama pasangan, cara ini diperlukan untuk mengusir kebosanan yang kerap menyerang. Womenshealtmag memberikan bocoran tip untuk Anda.

Menikmati tubuh satu sama lain
Saat pemanasan berlangsung, nikmatilah momen yang terlewati sehingga gairah dapat terdongkrak semaksimal mungkin. “Nikmatilah tubuh satu sama lain,” kata Claire Cavanah, penulis Sex Toys 101.

Lakukan sesuatu yang berbeda
“Wanita pada umumnya terlihat lebih pasif dan enggan memegang peran dominan ketika di tempat tidur. Inilah saatnya keluar dari kebiasaan tersebut,” kata Ian Kerner, penulis buku She Comes First.  Anda tidak perlu bekerja keras untuk menyalakan gairah bersama pasangan. Cukup berjalan di pintu dan melakukan sesuatu yang berbeda dari biasanya. Isyarat ini dapat menjadi penanda dan membuat segalanya lebih panas.

Buat langkah panas untuknya
Sebagai langkah lanjut, buka malam Anda dengan membatasi diri selama 10 menit berciuman dan selebihnya hanya menyentuh satu sama lain. Menahan hasrat sementara waktu dapat membuat gairahnya tak tertahankan, sehingga saat hubungan intim dilakukan akan lebih menantang.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Awas... Mandi Air Hangat Kulit Bisa Kering

Pulang kerja dalam kondisi tubuh lelah, mandi air hangat memang sangat mengasyikan. Rasanya, pegal di pundak bisa mereda. Bisa mengantar kita ke tidur lebih lelap. Namun waspadalah, karena mandi air panas bisa membuat kulit Anda jadi sangat kering.

Mandi Membuat Badan Sehat

Dokter Abraham Arimukho dalam acara Dove di Ciputra Artpreneur, Kamis 14 Juni 2012, mengungkapkan, mandi dengan air yang terlalu panas bisa menghilangkan pelembab alami kulit. Efeknya, kulit jadi kering dan membuatnya tampak kusam.

"Air yang terlalu panas akan melarutkan pelembab alami kulit. Lebih baik jika air yang digunakan untuk mandi sesuai dengan suhu tubuh. Suam-suam kuku, sesuai suhu tubuh, itu lebih baik," kata Abraham.

Selain itu, mandi dengan pembersih yang terlalu keras juga bisa menyebabkan kulit kering. Ciri sabun atau pembersih berbahan keras adalah setelah mandi kulit terasa kering seperti ditarik. Akibatnya, kulit bisa mengalami iritasi dan gatal.

"Ada paradigma yang menyatakan, mandi yang bersih adalah yang kesat, kalau kulit masih licin artinya tidak bersih. Itu salah, harus diubah," kata Abraham.

Menurutnya, jika setelah mandi kulit masih licin, itu karena dalam sabun ada pelembab yang bisa menggantikan kelembaban alami kulit yang hilang saat mandi.

Karena itu, ia menyarankan, sambil mandi air suam-suam kuku, sebaiknya juga menggunakan pembersih yang mengandung pelembab, agar kulit tidak kering.

Hal yang tak kalah penting penting adalah, setelah mandi kenakan juga body lotion. Tentunya, agar kelembaban kulit Anda selalu terjaga. 

 

Sumber : kosmo.vivanews.com

Tips Menyiapkan Bekal Siang Untuk Anak yang Sehat

MENYAJIKAN makanan sehat untuk bekal sekolah maupun kantor bisa meredam keinginan untuk makan siang dengan menu tidak sehat. Apa saja pilihan menunya?

Menyiapkan Bekal Siang yang sehat

Tidak semua makanan untuk bekal disimpan dalam lemari es dengan alasan mudah mengolahnya kemudian. Beberapa makanan berikut bisa dibawa tanpa harus didinginkan terlebih dahulu, seperti dilansir Goodhousekepping:

Roti gandum

Untuk makan siang, bawalah roti gandum. Siapkan pula bekal makanan yang terbuat dari biji-bijian sebagai pilihan sehat.

Selai kacang

Selai kacang terbuat dari kacang tanah, kacang kenari, dan kacang mete yang tinggi protein, serat, lemak sehat, dan mineral. Pastikan selai kacang menjadi teman bersantap roti gandum.

Buah atau jus sayuran

Konsumsi jus buah maupun sayuran memungkinkan tubuh mendapatkan asupan serat serta kalori. Namun, kadarnya lebih sedikit ketimbang konsumsi buah dan sayuran segar.

Keju

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium bagi tubuh, bawa saja keju untuk dikonsumsi saat makan siang. Pilihan menu roti gandum, selai kacang, dan keju bisa menjadi menu terbaik untuk mendapatkan kalsium yang dibutuhkan dalam asupan keseharian.

Olahan buah

Memang, buah segar adalah pilihan yang baik, tapi mengemasnya dalam olahan lain, missal salad, juga memungkinkan tubuh mendapatkan nutrisi yang sama. Bila mengonsumsinya tidak dalam bentuk utuh, sebaiknya tidak perlu menggunakan gula tambahan.

 Sumber : okefood.com

Implan Payudara, Kehidupan Seks Lebih Puas

Alasan Wanita Lakukan Implan Payudara

Implan payudara ternyata bisa membuat kehidupan seks lebih menyenangkan, khususnya bagi wanita. Berdasarkan survei, wanita yang menjalani pembesaran payudara mendapatkan kesenangan lebih besar dan kepuasaan saat bercinta pasca-operasi.

Sekitar 61 persen wanita yang melakukan implan payudara mengatakan, mereka selalu meminta seks yang lebih lama kepada pasangannya. Selain itu, 70 persen wanita mengakui bahwa kehidupan seks mereka sangat puas sejak pembesaran payudara.

Seperti diwartakan Dailymail, Jumat (8/6), mereka yang telah menjalani perangkat tambahan atau contouring mampu mencapai orgasme lebih mudah. Bahkan, secara keseluruhan mereka lebih mudah merasa terangsang.

"Perangkat tambahan tersebut memungkinkan seseorang untuk menikmati pengalaman seksual lebih bebas," ungkap Dr Andrew P. Trussler MD, ahli bedah plastik di Dallas, Amerika Serikat.

Pada skala 1 hingga 10, 28 persen perempuan yang mengambil bagian dalam survei ini mengakui bahwa kehidupan seks mereka meningkat dengan poin empat dan 7,5. Mereka mengatakan prosedur tersebut 'layak'. 

Sumber : kesehatan.liputan6.com

Tidur Bersama Merupakan Perilaku Sehat, Meski Pasangan'nya Ngorok

Berbagai penelitian membuktikan tidur berpasangan lebih sehat dibanding tidur sendirian. Bahkan meski pasangan punya kebiasaan mendengkur atau suka menggeretakkan gigi, manfaat tidur bersama tetap lebih besar dibanding berisiknya.

Tidur bersama merupakan perilaku sehat

Penelitian terbaru di University of Pittsburg kembali membuktikan hal itu. Menurut penelitian ini, tidur berpasangan bisa menurunkan kadar kortisol atau hormon stres sehingga bisa meningkatkan kualitas tidur karena tidurnya menjadi lebih nyenyak.

Tidak hanya membuat orang lebih nyaman dan merasa terlindungi, tidur berpasangan juga menurunkan kadar sitokinin. Protein sitokinin banyak dikaitkan dengan inflamasi atau radang dan bisa memicu penyakit mematikan seperti serangan jantung dan berbagai penyakit autoimun.

"Tidur bersama merupakan perilaku sehat yang sangat penting karena berkaitan dengan risiko sakit jantung dan kesehatan jiwa. Terbukti, orang yang menikah umurnya bisa lebih panjang dari yang terus melajang," kata seorang peneliti, Wendy Troxel seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (12/6/2012).

Yang lebih mengejutkan lagi, manfaat tidur berpasangan tetap lebih besar daripada tidur sendiri meski pasangannya punya gangguan tidur. Padahal selama ini, pasangan yang mendengkur, suka menggeretakkan gigi (bruxism) dan menendang-nendang saat tidur dianggap mengusik kenyamanan tidur.

Pada perempuan khususnya, punya pasangan yang tidurnya tidak tenang memang sangat mengganggu. Tidur jadi ikut-ikutan tidak nyenyak, bahkan di luar negeri tidak sedikit kasus perceraian berawal dari masalah sepele yakni gara-gara pasangannya suka mendengkur.

"Penelitian kami menunjukkan bahwa gangguan tidur paling besar pada perempuan adalah dari pasangan tidurnya. Namun demikian, ketika tidak ada laki-laki di ranjangnya, perempuan cenderung lebih tidak tenang tidurnya sehingga tidurnya tetap tidak tenang," kata ilmuwan lainnya, Prof Jim Horne dari Loughborough University.

Sumber : health.detik.com