Tips Penting Saat Membuat Kitchen Set

Tips Merancang Kitchen Set

Anda berencana membuat kitchen set untuk dapur rumah? Ada beberapa hal yang harus Anda pahami sebelum mengambil keputusan, baik saat memilih material, tukang yang bertanggung jawab dalam pengerjaan hingga menentukan desain. Ini tujuh hal yang harus Anda perhatikan saat membuat kitchen set, seperti dilansir Mabeslor.

1. Perhitungkan Luas Dapur

Hal yang paling pertama harus Anda perhatikan adalah luas tempat di mana Anda akan meletakkan kitchen set. Dengan memperhitungkan luas dapur, Anda bisa mengetahui apa saja yang penting dan tidak erlalu penting untuk ada di kitchen set. Misalnya jika Anda tinggal di apartemen, space dapur biasanya tidak terlalu luas sehingga Anda harus menentukan skala prioritas. Untuk ruangan yang kecil, sebaiknya dahulukan kelengkapan utama seperti kabinet atas (untuk menyimpan piring, gelas, pisau, dan peralatan kecil lainnya), kabinet bawah (menaruh panci, penggorengan, dan alat masak besar lainnya), penghisap asap, kompor gas dan tempat pencuci piring. Pengukuran sangat penting, jangan sampai panci besar Anda tidak muat dalam kabinet karena salah mengukurnya.

2. Material Dasar

Ada banyak jenis bahan yang bisa digunakan sebagai material dasar pembuatan kitchen set, mulai dari multiplex/ plywood, MDF, particle board dan block board. Bahan yang disarankan biasanya multiplex atau plywood, karena selain tahan terhadap rayap, partikelnya juga lebih padat sehingga lebih tahan lama dan kuat untuk pemasangan sekrup. Anda juga bisa memakai kayu solid seperti jati atau meranti, tapi akan memakan biaya yang sangat mahal dan itu bisa menyulitkan jika budget Anda terbatas.

3. Material untuk Finishing

Selain membuat kitchen set jadi lebih indah, finishing juga juga dapat melindungi bahan dasar kitchen set dari kerusakan sehingga lebih tahan lama. Material untuk finishing ada berbagai macam, misalnya deco sheet, HPL, melamic dan duco. Masing-masing punya kelebihan dan kekurangannya.

Deco sheet merupakan pelapis tempel dengan bahan elastis dan tipis, biasanya memiliki motif urat kayu. Ini merupakan material paling ideal untuk kitchen set dapur bersih yang jarang digunakan untuk memasak makanan berat. Bahannya fleksibel dan bisa menyesuaikan bentuk kitchen set dan tidak mudah terkelupas. Tapi karena bahannya tipis, decosheet tidak tahan terhadap panas dan minyak, jadi lebih cocok sebagai pelapis kabinet atas.

HPL atau high pressure laminate adalah bahan plastik tipis. Cara pemasangannya lebih kurang sama dengan deco sheet, yaitu direkatkan menggunakan lem tapi bahannya lebih tebal. HPL juga banyak digunakan untuk material finishing kitchen set, karena sangat mudah dibersihkan dan tahan terhadap minyak dan panas.

Melamic merupakan finishing berbentuk cairan yang disemprot sebagai pelapis luar furnitur. Jenis finishing ini memerlukan perawatan ekstra, jangan sampai permukaannya basah atau jarang dibersihkan karena bisa jadi tempat jamur berkembang biak. Pilihan lainnya adalah cat duco, merupakan tipe finishing yang paling mahal namun bisa membuat kitchen set tampak elegan dan hasilnya tahan lama. Cat duco hadir dalam bermacam efek seperti glossy atau doff.

4. Desain

Soal pemilihan desain, jangan tergoda untuk membuat kitchen set dengan desain yang unik atau terlalu rumit. Dalam menentukan desain, Anda harus tetap fokus pada kebutuhan akan kitchen set. Sekarang ini sangat banyak desain yang inovatif untuk kitchen set, tapi kadang desain tersebut tidak bisa mengakomodasi kebutuhan Anda. Maka dari itu, sebelum menentukan tampilan, pastikan dulu seberapa luas dapur Anda, peralatan yang akan dipakai, aktivitas apa saja yang akan Anda lakukan di dapur dan sebagainya. Penting juga untuk memikirkan kesesuaian desain kitchen set dengan keseluruhan tampilan rumah. Tentunya kurang cocok jika Anda membuat kitchen set berdesain minimalis modern pada rumah dengan gaya klasik atau victorian.

5. Penempatan Peralatan

Utamakan menempatkan peralatan yang penting saja jika kitchen set Anda tidak terlalu besar. Misalnya kompor gas dan kulkas. Sementara untuk dispenser atau microwave, bisa disesuaikan dengan besar-kecilnya kitchen set.

6. Pakai Jasa Ahli

Meskipun untuk kebutuhan rumah tangga, kitchen set merupakan salah satu properti yang bisa menambah keindahan rumah. Bahkan, bisa dibilang merupakan karya seni, jadi pilihlah penyedia jasa kitchen set yang cukup terampil dan memiliki 'sense of art'. Pembuat kitchen set yang sudah berpengalaman bisa memberikan pendapat, pandangan dan masukan mengenai bentuk kitchen set yang paling tepat sekaligus menyesuaikannya dengan keinginan pelanggan. Anda pun bisa mendapatkan referensi terbaik untuk pembuatan kitchen set.

7. Cari Referensi

Pembuatan kitchen set melibatkan banyak keahlian, mulai dari perajin kayu, bangunan hingga teknisi listrik. Jadi, jasa kitchen set biasanya terdiri dari tim besar yang bekerja sesuai keahliannya masing-masing mulai dari membobok dinding dapur hingga memasang finishing. Jika Anda belum terlalu paham soal perkiraan biaya, pemilihan bahan dan teknik pembuatan, sebaiknya minta referensi dari teman atau kerabat dan pastikan pengerjaan kitchen set dilakukan oleh orang yang Anda percaya.

Sumber : wolipop.detik.com

Tips Agar Rumah Terlihat Lebih Modern

Tips Rumah Minimalis

Rumah merupakan salah satu benda yang dimiliki untuk jangka waktu yang sangat lama, bahkan untuk seumur hidup. Jika Anda ingin tampilan rumah selalu mengikuti tren dan tampak modern, berikut caranya seperti yang dikutip dari ezinearticles.

1. Cat Tembok dengan Warna Putih
Ini langkah paling dasar untuk memberikan sentuhan modern pada rumah Anda. Dengan warna dasar putih, Anda bisa bermain dengan furnitur, pencahayaan, dan dekorasi lainnya untuk menambahkan kesan modern. Gunakan kombinasi warna dinging seperti abu, hitam dan putih untuk memberikan motif rumah modern masa kini.

2. Pasang Lampu Warna-Warni
Setelah mengecat dinding dengan warna putih, Anda bisa mulai menambahkan lampu warna-warni pada koridor rumah Anda. Jika Anda kesulitan untuk menentukan penempatan lampu yang efektif, maka Anda dapat berkonsultasi pada interior desainer untuk membantu Anda memperbaiki dekorasi dan keseluruhan tampilan.

3. Gunakan Wastafel dan Meja Rias Kamar Mandi yang Modern
Area rumah yang lain yang dapat diubah tampilan menjadi lebih modern adalah kamar mandi. Sebaiknya Anda mengganti wastafel tunggal menjadi wastafel ganda dan meja rias berpotongan minimalis. Anda akan melihat perubahan instan setelah berhasil mengubah kamar mandi Anda.

4. Gunakan Keramik Glossy
Cobalah untuk menggunakan keramik glossy di kamar mandi atau dapur Anda. Kesan mengkilap memberikan aura menarik dan modern di area tertentu rumah. Anda bisa memilih keramik glossy berwarna lembut atau sekalian saja warna-warna berani seperti merah, oranye, dan hijau.

5. Gunakan Peralatan Modern
Jika Anda ingin memiliki rumah bertema modern, maka jangan lupa untuk menggunakan peralatan rumah tangga yang juga modern. Pilih sofa, bantal, piring berdetail sederhana. Ini akan membantu keseragaman dan keseimbangan dalam rumah Anda.

6. Gunakan Batu-batuan
Untuk kesan modern di area taman, cobalah untuk menggunakan batu-batuan dan bukannya rumput. Anda bisa mengatur batu dalam bentuk yang unik dan semak-semak hijau di beberapa titik untuk menjaga suasana tetap segar dan hijau, meskipun berkesan modern.

Sumber : wolipop.detik.com

Perbanyak Minum Air Putih Picu Produksi Sperma

Dehidrasi Pengaruhi kwalitas Sperma

Keletihan kerja sering dialami banyak orang. Tanpa disadari kesibukan kerja membuat orang mengalami dehidrasi. Mulailah waspa terutama kaum pria karena dehidrasi bisa berakibat buruk untuk produksi sperma yang berkualitas.

Dehidrasi merupakan gangguan keseimbangan cairan dalam tubuh. Bisa diatasi dengan konsumsi air mineral yang cukup. Biasanya terjadi akibat pengeluaran cairan tubuh yang terlalu banyak dan tidak diimbangi dengan minum air yang cukup pula. Hal ini bisa berakibat kurangnya konsentrasi hingga penurunan kesadaran.

Tidak hanya itu, seperti diulas Increasesperm.com, dehidrasi juga bisa mempengaruhi kualitas sperma. Meskipun masalah kualitas sperma bisa diatasi dengan berbagai makanan sehat, namun air mineral juga sangat berperan penting.

Air mengandung mineral dan zat penting lainnya seperti garam dan sulfur. Air mineral berasal dari sumber mata air alami. Manfaat air mineral untuk tubuh adalah dapat memperlancar sistem pencernaan, menjaga kesehatan kulit, dan menurunkan berat badan.

Air mineral paling sering diabaikan karena dianggap sepela. Padahal air ini bermanfaat untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. Air mineral ini sangat diperlukan dalam proses produksi hormon testosteron yang bisa mempengaruhi kualitas sperma. Kecuali itu air mineral juga dapat membantu produksi hormon estrogen pada wanita.

Sebaiknya konsumsi air mineral delapan gelas perhari atau sekitar 1,5-2 liter air. Pastikan minum air mineral agar terhindar dari dehidrasi. Dehidrai memperburuk produksi dan menyebabkan jumlah sperma berkurang.

Sumber : food.detik.com

Air Putih Bisa Turunkan Demam Anak

Minum Air Putih Turunkan Demam

Kurang minum air putih bisa menyebabkan dehidrasi. Tidak hanya orang dewasa yang mengalaminya, anak-anak juga. Selain dapat menghaluskan kulit dan mengatasi dehidrasi, air putih juga mampu menurunkan demam anak.

Air putih atau air mineral berasal dari mata air yang berada di alam. Kandungan mineral dan bahan larut lainnya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jumlah kebutuhan air mineral per hari untuk dewasa adalah 2-2,5 liter atau sekitar 8-10 gelas perhari. Sedangkan untuk anak usia balita membutuhkan 0,75 liter air perhari sedangkan anak usia sekolah membutuhkan 1 liter air putih perhari.

Banyak manfaat yang didapat dari air putih diantaranya bisa membuat kulit menjadi halus, melancarkan sistem pencernaan, menyehatkan jantung, dan menurunkan berat badan. Selain itu juga bisa menurunkan suhu tubuh anak saat demam.

“Jika suhu anak meningkat hingga 37 °C, bisa langsung diberikan air putih. Karena demam bisa disebabkan dari kurangnya konsumsi air atau dehidrasi,” ujar dr. Attila, Spa, Duta ASI Indonesia dari Brawijaya Woman and Children Hospital saat mengisi acara talkshow “Asupan yang Sehat dan Lezat untuk Tumbuh Kembang Anakku.”

Karena pengaturan keseimbangan cairan tubuh yang belum sempurna, anak-anak membutuhkan cairan yang lebih banyak. Kesadaran anak-anak akan kebutuhan cairan masih sangat rendah, untuk itu para orang tua wajib untuk memberikan cairan yang cukup pada anak Anda.

Tanda dehidrasi pada anak bisa dikenali dari mata yang sedikit cekung, tidak keluar air mata saat menangis dan terlihat lemas. Jika anak masih diberikan ASI atau masih meminum susu formula, air putih harus lebih sering diberikan.  ( food.detik.com )

Makanan yang Membuat Si Kecil Lebih Energik dan Sehat

Menyajikan menu buat si kecil memang susah-susah gampang. Selain makanan kesukaannya, cobalah menyelipkan bahan makanan bergizi super supaya lebih optimal tumbuh kembangnya.

Selain asupan gizi seimbang, anak-anak perlu mendapatkan bahan makanan bernutrisi agar tumbuh kembanya maksimal. Berikut ini 5 makanan sehat yang baik dikonsumsi anak menurut Carolyn Land Williams, M.Ed., R.D seorang psikolog di Shelton State Community College :

1. Flaxseed 

Makanan jenis kacang-kacangan ini kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk perkembangan otak. Biasanya dijual utuh atau dalam bentuk bubuk. Bisa dibuat pancake, roti dan waffles yang dipanggang, dan dicampurkan dengan pisang dan saus strawberry.

  

2. Tahu
Tekstur halus dan lembut pada makanan ini memudahkan anak-anak saat mengunyahnya. Tahu merupakan sumber protein, vitamin B, kalsium dan zat besi. Semua nutrisi tersebut berguna untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang. Jika anak merasa bosan disajikan sebagi lauk, bisa diolah menjadi es-krim atau puding.

3. Yoghurt

Kandungan bakteri pada makanan ini sangat sangat baik untuk pencernaan. Yoghurt mengandung sedikit protein dan sedikit lemak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu. Secangkir yogurt sama saja dengan satu gelas susu yang tinggi kalsium.

  

4. Mangga

Buah segar berwarna kuning ini akan memenuhi kebutuhan vitamin C anak Anda. Karena mangga bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agara tetap kuat dan sehat. Selain bisa dimakan segar, buah mangga juga bisa diolah menjadi jus, puding, atau salad.

 

5. Salmon

Daging ikan salmon merupakan sumbmer protein yang berkualitas tinggi, sangat baik untuk perkembangan otak dan kesehatan jantung. Tidak perlu khawatir untuk mengolahnya, Anda bisa membuatnya menjadi isian burger atau sandwich.

Sumber  : food.detik.com

Tips Tingkatkan Stamina untuk Bercinta

Berbagai hal diketahui bisa mempengaruhi kehidupan seksual seseorang termasuk stamina yang dimiliki. Untuk itu ketahui hal-hal apa saja yang bisa dilakukan untuk meningkatkan stamina seksual.

Para ahli menuturkan kurangnya stamina bisa disebabkan oleh masalah fisik, masalah emosional, hubungan dengan pasangan atau gabungan antara ketiganya. Hal ini karena hubungan seks melibatkan tubuh, pikiran dan hubungan dengan pasangan.

Memiliki stamina seksual yang bervariasi adalah hal lumrah. Tapi jika penurunan ini terjadi secara drastis atau mendadak dan berlangsung lebih dari 30 hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Meski begitu ada beberapa hal yang diketahui bisa membantu meningkatkan stamina seksual seseorang, seperti dikutip dari Livestrong, Senin (26/3/2012) yaitu:

1. Meningkatkan kesehatan fisik

Kesehatan fisik disini tidak hanya sebatas pada olahraga secara teratur saja yang bisa memberikan kebugaran pada kardiovaskular dan otot, tapi juga dibutuhkan tidur teratur sehingga semua organ tubuh bisa berfungsi optimal, memiliki pola makan yang benar serta menghindari berat badan tetap ideal.

2. Meningkatkan kesehatan emosional

Salah satu cara yang paling baik adalah belajar mengatasi stres secara efektif dan cobalah mengambil waktu istirahat yang cukup termasuk saat bekerja. Hal lain yang harus dipikirkan adalah melakukan perawatan diri dan berlibur secara teratur.

3. Menjaga hubungan baik dengan pasangan

Cobalah menyelesaikan masalah atau konflik yang belum terselesaikan karena bisa menciptakan hambatan dalam menciptakan keintiman seksual dan mempengaruhi stamina yang dimiliki.

4. Komunikasi yang baik dengan pasangan & melakukan eksperimen

Biasakan untuk selalu membahas masalah seksual dan mencoba hal-hal baru atau bereksperimen dengan seks sebagai bagian penting dalam hal stamina psikologis.

5. Jadilah orang yang spontan

Rutinitas seks yang terprediksi semakin lama bisa membunuh stamina seksual, karena itu cobalah menemukan cara untuk melakukan hal-hal spontan dalam kehidupan seks.

6. Pelajarilah arti erotisme

Erotisme tidak sama dengan seks dan istilah ini memiliki makna yang sangat spesifik untuk tiap individu. Mulailah melakukan percakapan dengan pasangan dan pelajari apa yang dianggap erotis dan berbagi fantasi tentang erotisme itu sendiri. ( health.detik.com )

Tips Kurangi Risiko Terkena Penyakit Menular dari Seks Oral

Cegah Penyakit dari Seks Oral

Seks oral seringkali dihubungkan dengan berbagai risiko masalah kesehatan. Padahal sebagian pasangan seringkali melakukan dan menikmati seks oral. Seks oral dianggap lebih berisiko dibandingkan dengan hubungan seks konvensional.

Seks oral juga lebih dikaitkan dengan infeksi gonore dan kanker mulut.
"Gonore dapat menyebabkan infeksi di tenggorokan. Tetapi infeksi tersebut seringkali tidak menyebabkan sakit tenggorokan. Sehingga orang dapat memiliki infeksi tersebut, namun tidak mengetahuinya," kata Jeanne Marrazzo, MD, seorang spesialis penyakit menular dari University of Washington, Seattle.

Seperti jenis lain dari seks oral, pasangan yang melakukan fellatio berisiko infeksi herpes atau sifilis di sekitar mulut. Sedangkan pasangannya yang mengalami dapat mengalami infeksi herpes di daerah kelamin. Fellatio dapat didefinisikan sebagai stimulasi oral dari penis, terutama untuk tujuan orgasme.

"Bahkan jika orang yang menerima seks oral tidak ejakulasi di dalam mulut, namun masih ada risiko terkena penyakit menular seksual (PMS). Organisme seperti klamidia dan gonore pada pra ejakulasi akan menyebabkan infeksi," kata Dr Marrazzo.

Risiko HIV dari fellatio juga masih diperdebatkan. Kira-kira bagaimana cara untuk mengurangi risiko terkena penyakit menular dari seks oral?

Berikut cara untuk mengurangi risiko terkena penyakit menular dari seks oral seperti dikutip dari Health, Senin (26/3/2012) antara lain:

1. Pastikan mulut dalam keadaan sehat ketika melakukan seks oral.
2. Hindari seks oral jika ada gusi berdarah, luka terbuka di dalam atau di sekitar mulut.
3. Menyikat gigi dengan perlahan sebelum melakukan seks oral agar tidak terjadi perdarahan pada gusi.
4. Memakai kondom dapat sangat mengurangi risiko penyakit menular.

Sumber : health.detik.com

Tips Kulit Tidak Mengendur Pasca Turun Berat Badan

Salah satu masalah yang kerap dialami setelah melakukan diet ketat adalah kulit yang kendur dan terlihat menggelambir. Hal itu bisa terjadi karena penurunan berat badan yang terlalu cepat dan drastis akibat mengikuti pola fad diet (diet sementara, misal: diet dukan, diet karbo).

Kulit Anda memiliki beberapa lapisan lemak. Ketika terjadi penurunan berat badan yang drastis dan cepat, tubuh tidak punya banyak waktu untuk menyesuaikan bentuk tubuh yang baru. Tubuh yang langsing namun terlihat kendur tentunya kurang menarik untuk dilihat. Jika tidak mau itu terjadi, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum melakukan diet ketat.

1. Mulai Diet Selagi Usia Masih Muda

Jika berat badan berlebih sejak usia 20-an, pertimbangkan untuk diet saat Anda masih muda. Dikutip dari Health Me Up, semakin bertambah usia kulit akan lebih sulit menyesuaikan bentuk tubuh karena berkurang elastisitasnya. Tapi lakukanlah diet karena alasan kesehatan, bukan sekadar untuk penampilan. Hal itu akan membuat Anda termotivasi untuk menjalani diet sehat.

2. Turunkan Berat Badan Secara Bertahap & Perlahan

Diet jangka pendek lebih banyak mengurangi massa otot daripada lemak. Akibatnya, metabolisme terganggu, merusak kesehatan dan membuat tubuh lemah dalam waktu yang lama. Jangan terburu-buru menurunkan berat badan. Lakukanlah diet secara sehat, teratur dan bertahap. Tambahkan latihan angkat beban dalam rutinitas olahraga Anda. Angkat beban membantu membentuk otot yang akan mengencangkan kulit.

3. Kombinasikan dengan Pijat

Pemijatan yang tepat membantu mengencangkan otot dan kulit. Lakukanlah pijat secara rutin, minimal dua minggu sekali. Pijat sebaiknya dikerjakan oleh ahli atau staf terlatih agar lebih aman dan hasilnya efektif, karena mereka lebih mengenali anatomi tubuh.

4. Banyak Minum Air Putih

Air putih bisa meningkatkan elastisitas kulit sekaligus mempertahankannya. Minumlah air putih minimal dua liter sehari. Air putih juga sangat baik untuk membantu penurunan berat badan. Membuat perut terasa penuh tanpa kalori, sehingga mencegah Anda makan berlebihan.

5. Jaga Asupan Makan

Makanan yang tinggi protein seperti susu rendah lemak, kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan juga mengandung kolagen yang membantu mempertahankan elastisitas kulit. Begitu juga dengan buah dan sayur, selain membantu proses penurunan berat badan juga mengencangkan kulit. Selain itu, sayur dan buah mengandung banyak air yang membantu kulit kembali ke bentuk semula setelah diet.

6. Hindari Diet Yo-yo

Hal terpenting yang harus diperhatikan adalah; diet yang terlalu ketat atau pola diet salah bisa merusak elastisitas kulit. Diet ini juga mengurangi kemampuan kulit untuk kembali ke bentuk semula. Jadi hindari diet yo-yo dan pertahankan pola makan sehat serta olahraga rutin. 

( wolipop.detik.com )

Deteksi Sedini Mungkin Infeksi Organ Intim Wanita

Infeksi vagina seringkali tak terdeteksi sehingga tak mendapat perawatan dengan baik. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa menyebabkan masalah lebih serius yang memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Dr Indu Bala Khatri, obstetrics dan ginekolog dari Moolchand Women's Hospital, India, mengatakan bahwa wanita harus mulai belajar mengenali ketidaknormalan kondisi area intim.

Deteksi Infeksi Organ Intim

Keputihan misalnya. Keluarnya cairan berwarna putih dari vagina ini cukup normal bagi wanita subur. Namun, harus paham karakteristiknya. "Keluarnya cairan abnormal, berbau busuk, atau bernoda darah menunjukkan infeksi yang mungkin memerlukan perhatian medis segera."

Gejala umum infeksi vagina biasanya ditandai dengan munculnya keputihan yang disertai rasa gatal, bengkak, benjolan, lepuh, luka bintik-bintik atau kondisi kemerahan di sekitar bagian luar vagina. Tak jarang disertai aroma busuk, rasa sakit saat berhubungan seksual, dan nyeri di perut bagian bawah.

Infeksi Bakteri

Bacterial vaginosis merupakan salah satu infeksi vagina yang paling jamak. Gejalanya, keputihan dengan bau busuk, warna kekuningan atau kehijauan, serta memicu rasa gatal, sakit, atau panas di area organ intim.

Penyebabnya, ketidakseimbangan pH atau tingkat keasaman vagina sehingga memicu pertumbuhan bakteri jahat berlebih. Kondisi yang juga dikenal sebagai vaginal bactereosis dan bacterial vaginitis, ini potensial mengembangkan infeksi kandung kemih dan infeksi kulit di sekitar vulva.

Jika tidak ditangani segera, infeksi dapat berdampak serius, seperti meningkatkan risiko keguguran, memicu persalinan prematur, cervicitis pada lubang rahim, dan mengakibatkan penyakit radang panggul.

Infeksi Jamur

Ini juga cukup jamak menimpa kaum wanita. Di dalam vagina memang tumbuh jamur dalam jumlah sedikit, namun akan menjadi masalah jika pertumbuhannya melebihi batas. Meski tak disertai keputihan, kondisi ini seringkali memunculkan gejala seperti, rasa gatal, terbakar, dan iritasi di area vagina. Muncul juga rasa nyeri saat buang air kecil atau selama berhubungan seksual.

Di pasaran, ada sejumlah obat yang diracik untuk mengatasi infeksi jamur. Mulai dari bentuk krim, hingga tablet. Tapi sebaiknya, konsultasikan obat yang tepat dengan dokter spesialis kulit dan kelamin.

Herpes Simplex Virus

Merupakan infeksi vagina yang membutuhkan waktu 5-7 hari bagi virus untuk tumbuh sebelum memunculkan gejala seperti rasa nyeri di organ intim, tidak enak badan, pembengkakan kelenjar getah bening di selangkangan dan demam.

Jika mengalaminya, segera konsultasi ke dokter mengingat karakternya yang dapat menular dan memicu kambuh. Butuh sekitar 2-3 minggu untuk menyembuhkannya.

Demi menghindari semua infeksi tersebut, mulailah dengan gaya hidup sehat. Makan makanan sehat dan bergizi, minum banyak buah-buahan dan cairan, olahraga 20-25 menit sehari, menjaga kondisi vagina selalu bersih dan kering, menghindari memakai celana jins ketat dan gunakan pakaian dalam katun. 

 

Sumber : kosmo.vivanews.com

Apel Jauhkan Risiko Diabetes

Buah Apel Cegah Diabetes

Studi yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition mengungkap bahwa konsumsi apel, pir, dan blueberry, berkaitan dengan risiko rendah mengalami diabetes tipe 2.

Studi yang dilakukan dengan mengamati pola makan lebih 200 ribu orang ini mulanya hendak melihat pengaruh subkelas flavonoid, seperti flavonols, flavones, flavanones, flavan-3-ols, and antosianin, terhadap risiko diabetes.

Peneliti meminta responden mengisi kuesioner tentang kebiasaan makan mereka. Meski tak menemukan efek signifikan flavonoid, hasil analisis menunjukkan bahwa buah-buahan kaya antosianin seperti apel, pir, dan blueberry berkaitan dengan risiko rendah diabetes.

Ahli gizi Leslie Beck menulis, mereka yang memiliki kebiasaan mengonsumsi blueberry memiliki risiko 23 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang jarang blueberry.

Demikian juga mereka yang terbiasa menyantap lima atau lebih apel seminggu. Kesimpulan ini muncul setelah memperhitungkan faktor risiko lain, seperti berat badan, merokok dan riwayat diabetes keluarga.

Peneliti yang menganalisis data kesehatan nasional NHANES, lembaga survei yang menganalisis kebiasaan makan dan kesehatan masyarakat, menemukan bahwa mereka yang terbiasa menyantap apel memiliki risiko 27 persen lebih rendah mengalami gejala sindrom metabolik, yang berkaitan dengan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Diabetes merupakan salah satu risiko kesehatan terbesar yang dihadapi dunia saat ini, dengan proyeksi kasus mencapai 550 juta penderita pada tahun 2030.

Diabetes terjadi akibat rusaknya sel-sel yang yang memproduksi insulin di pankreas, sehingga tubuh kehilangan kemampuan untuk mengatur kadar gula darah.

Gejalanya diperlihatkan dengan kadar gula darah tinggi dan ketidakmampuan tubuh memproduksi insulin. Umumnya ditandai dengan sering buang air kecil, mudah haus, penglihatan kabur, serta mati rasa di tangan atau kaki.

Tak hanya berhubungan dengan faktor genetik dan makanan mengandung gula, sejumlah faktor lain juga dapat memicu timbulnya kelainan kadar gula darah, seperti stres, obesitas, dan gaya hidup tak sehat.

( kosmo.vivanews.com )

Berbahayakah Serangan Dari TomCat.....???

Penampilan serangga yang memiliki nama ilmiah Paederus riparius atau sering disebut Tomcat sekilas tak berbahaya. Tapi, siapa sangka serangga kecil berwarna merah-hitam ini bisa menyebabkan ratusan orang mengalami luka seperti terkena herpes.

Serangan Tomcat di Surabaya misalnya, yang memakan korban para penghuni perumahan dan apartemen.

Dikutip dari Wellness, tubuh kumbang berukuran 7-8 mm, yang juga dikenal sebagai semut kanai atau semut kayap ini, mengandung toksin paederin. Di masa lalu, racun yang menyebabkan luka bakar pada kulit manusia ini digunakan untuk membakar kutil.

Konsentrasi racun Tomcat 12 kali lebih tinggi daripada racun kobra. Racun ini bahkan bisa bertahan delapan tahun setelah serangga mati.

Kumbang ini sangat suka dengan cahaya di malam hari, sehingga banyak yang menjadi korban adalah pengendara motor, atau mereka yang berada dalam rumah dengan cahaya terang atau sedang berkemah di dekat hutan.

Umumnya, serangan Tomcat terjadi sepanjang tahun namun mencapai puncak pada Juli-September yang memiliki kelembapan iklim.

Pencegahan dan Pengobatan
Kumbang ini sangat tertarik dengan cahaya, sehingga sebaiknya hindari berada terlalu dekat dengan cahaya lampu atau minimalkan penggunaan cahaya dekat pintu dan jendela.

Gunakan jaring nyamuk atau semprot aerosol  atau pestisida organik dari campuran laos, daun mimba, dan sereh untuk mematikan kumbang yang masuk.

Bila ada kumbang kanai yang hinggap di kulit, jangan mematikannya di tubuh, namun tiup hingga pergi.

Jika kulit mengalami kontak dengan serangga ini, timbul sensasi terbakar yang kemudian menjadi kemerahan disertai munculnya nanah di bagian tengah dalam beberapa hari. 

Segera cuci bagian yang terkena dengan air dan sabun. Jika terjadi reaksi kulit, cuci dengan antiseptik ringan pemanganate kalium dilusian (Kmn04) seperti hydrocortisone 1% dan krim steroid lemah misalnya betametasone dan antibiotik neomycin sulfat 5%.

Jangan menggaruk luka, karena racunnya bahkan dapat berpindah ke bagian lain kulit lewat cairan di luka. Namun, bila luka terjadi pada area mata dan selaput lendir, sebaiknya segera ke dokter.

Dengan pengobatan, umumnya luka akan membaik dalam 10 hari hingga tiga minggu tanpa menimbulkan bekas. Namun, luka dapat membekas jika melibatkan dermis.

Dokter juga menyarankan untuk menghindari sinar matahari agar tak terjadi inflamasi luka yang menyebabkan bekas kehitaman.

Sumber : kosmo.vivanews.com

Tips Cegah Serangan TomCat

Sejumlah warga Surabaya menjadi sasaran serangan Paederus riparius, jenis serangga berwarna merah-hitam yang populer dengan sebutan Tomcat. Mereka merasakan sensasi terbakar di kulit seiring munculnya bentol-bentol merah mengandung cairan seperti nanah.

Yang perlu diwaspadai bukan hanya racun yang keluar saat menggigit, tapi juga gesekan sayap yang memperparah rasa gatal.

"Racun yang dikeluarkan serangga itu jenis zat asam sehingga membuat gatal, iritasi, membuat kulit melembung," kata Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Timur, Budi Rahayu, kepada VIVAnews.

Habitat serangga jenis Arthropoda itu paling banyak di rerumputan atau semak, dan lampu yang menyala di malam hari. Karenanya, biasakan menutup pintu dan jendela rumah, dan kalau perlu gunakan kelambu saat tidur untuk mengurangi risiko serangan Tomcat.

Budi mengimbau masyarakat untuk menghindari kontak langsung dengan jenis serangga tersebut. Namun, tak perlu panik jika terlanjut terkena gigitan. Cukup mencuci bagian permukaan kulit dengan air sabun, lalu oleskan salep untuk menghilangkan gatal atau alergi. Jangan garuk untuk menghindari infeksi.

Pengamat Hama Dinas Pertanian Kota Surabaya, Radix Prima, menambahkan bahwa Tomcat memiliki senjata untuk melumpuhkan lawan dengan menggeluarkan kelenjar toksin. "Itu ada di belakang tubuhnya, berupa cairan," kata Prima.

Meski demikian, Tomcat merupakan sejenis wereng yang justru 'bersahabat' dengan petani. "Habitatnya di semak-semak, tempat yang lembab dan keluarnya pada malam hari. Termasuk di genangan air bersih, serta sangat suka di sinar lampu," kata Radix.

Terkait munculnya sejumlah kasus di Surabaya, Budi belum bisa menyebutnya sebagai wabah. "Selain tidak terjadi di banyak tempat, juga tidak ada data resmi terkait laporan orang-orang yang mengalaminya," kata Budi. ( kosmo.vivanews.com )

Bagi Wanita Uji Pap Smear Hanya Setiap 3 Tahun Sekali

Pap smear merupakan alat skrining untuk mendeteksi kanker serviks. Ternyata, pap smear tahunan tidak lagi diperlukan, karena skrining kanker serviks pada wanita hanya perlu dilakukan 3 tahun sekali.

Dalam perkembangan pertama sejak tahun 2003, US Preventive Services Task Force (USPSTF) menyatakan bahwa, pap smear tahunan tidak diperlukan untuk wanita berumur 21-65 tahun, dan wanita yang lebih muda dari 21 tahun juga tidak perlu tes sama sekali. Hal tersebut dikarenakan ada bukti yang menunjukkan bahwa skrining tidak menurunkan tingkat kasus kanker serviks atau kematian dalam kelompok termuda.

Pap Smear Skrining Kanker Serviks

Menurut US National Cancer Institute, lebih dari 12.000 wanita didiagnosa menderita kanker serviks setiap tahun dan 4.000 wanita meninggal akibat penyakit tersebut. Pap smear mendeteksi kelainan pada sel yang diambil dari pintu serviks.

Para ahli juga menyatakan pedoman baru, yang dibedakan menurut kelompok usia dan riwayat kesehatan seperti dikutip dari MSNHealth, Kamis (15/3/2012) antara lain:

1. Wanita antara usia 21-65 tahun dengan aman dapat memperpanjang skrining kanker serviks untuk setiap 5 tahun jika menjalani tes human papilloma virus (HPV) pada saat yang sama seperti pap smear. Infeksi HPV adalah salah satu penyebab utama kanker serviks. 
2. Wanita lebih tua dari 65 tahun yang memiliki skrining sebelumnya dan dinyatakan tidak berisiko tinggi tidak perlu lagi melakukan pap smear. 
3. Wanita di bawah usia 30 tahun tidak boleh menjalani tes HPV karena infeksi lazim pada wanita muda tetapi sering sembuh tanpa pengobatan.
4. Wanita yang telah menjalani histerektomi dengan pengangkatan leher rahim dan yang tidak memiliki riwayat lesi serviks kanker atau prakanker tidak perlu diskrining, karena risiko yang terkait dengan skrining lebih besar daripada manfaatnya dalam kelompok ini.

Pedoman tersebut telah dipublikasikan secara online di Annals of Internal Medicine.

Hari Kamis Waktu Terbaik untuk Berhubungan Seks...???

Peneliti mengklaim hari Kamis adalah waktu terbaik dalam seminggu untuk bercinta atau berhubungan seksual. Apa alasannya hari Kamis sebagai waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual?

Hubungan seksual yang sehat dan menyenangkan seringkali mempengaruhi keharmonisan rumah tangga. Banyak penelitian yang dilakukan untuk meningkatkan hubungan seksual yang sehat dan menyenangkan bagi pasangan.

Dari makanan terbaik hingga waktu terbaik yang dapat meningkatkan hubungan seksual telah diteliti oleh para peneliti. Penelitian tersebut bertujuan untuk mengetahui cara meningkatkan hubungan seksual yang sehat dan harmonis bagi pasangan.

Kenapa hari Kamis diklaim sebagai waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual?

"Tingkat kortisol alami yang merangsang hormon seks, berada pada tingkat tertinggi pada hari Kamis, terutama pada Kamis pagi. Kadar testosteron pada pria dan kadar estrogen pada wanita tertinggi berada pada hari Kamis tepatnya pagi hari, yaitu 5 kali lebih tinggi. Selain itu, pada hari Kamis biasanya orang tidak sedang merasa stres sehingga memiliki suasana hati yang mendukung untuk melakukan hubungan seksual," kata para peneliti seperti dilansir dari Medindia, Kamis (15/3/2012).

Hal tersebut merupakan hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari London School of Economics.

Sedangkan hari terbaik untuk melakukan hubungan seksual ketika mencoba untuk hamil adalah hari dimana seorang wanita melihat adanya lendir atau cairan serviks yang paling subur. Lendir serviks yang subur adalah debit serviks yang menyerupai putih telur mentah dan biasanya muncul pada hari sebelum ovulasi.

Hal tersebut merupakan hasil penelitian lain yang juga meneliti mengenai waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual.

Namun, kadang sebagian orang begitu terobsesi mengenai berhubungan seksual pada waktu yang tepat, dan mengabaikan hubungan seksual pada waktu lain. Sehingga hubungan seksual mulai terasa lebih seperti pekerjaan rumah atau kewajiban. Hubungan seksual yang seperti itu biasanya kurang disertai dengan cinta. Hal tersebut dapat menyebabkan tekanan besar pada hubungan.

Berdasarkan hasil penelitian lain menyatakan bahwa, hubungan seksual selama 6 hari sebelum ovulasi memang memiliki kemungkinan yang lebih tinggi untuk menyebabkan kehamilan.

"Kulitas dan kuantitas sperma dapat sangat menurun setelah 10 hari tidak melakukan hubungan seksual sama sekali atau pantang. Puncak dari kualitas dan kuantitas sperma adalah setelah 1 atau 2 hari tidak melakukan hubungan seksual," kata para peneliti. 

( health.detik.com )

Gaya yang Tepat Bercinta di Pagi Hari

Menurut terapis seks Arlene Goldman, PhD , gairah seksual pria berada pada tingkat tertingginya di pagi hari. Kebanyakan pria biasanya bangun tidur dengan ukuran Mr Happy yang lebih besar karena sirkulasi darah ke organ tersebut lebih lancar ketika semalaman dia tidur. Akibatnya, dia akan merasakan ereksi dan ingin segera melepaskannya dengan bercinta bersama pasangannya.

Seks Pada Pagi Hari

Salah satu penyebab gairah seks pria lebih tinggi di pagi hari karena saat bangun tidur, hormon testosteron pada pria meningkat. "Testosteron merupakan kontributor utama dalam memunculkan hasrat seksual pada pria," jelas Harry Fisch, MD, penulis 'Size Matters' seperti dikutip dari Cosmopolitan.

Jika tiba-tiba suami mengajak Anda bercinta di pagi hari, coba sediakan waktu untuk memenuhi hasrat seksualnya itu. Mungkin Anda cenderung enggan bercinta di pagi hari; bau nafas tak sedap, rambut berantakan dan wajah lesu memang bisa mengganggu mood bercinta.

Untuk mendapatkan mood bercinta, segarkan sedikit tubuh Anda dengan memercikkan air ke wajah dan merapikan diri sebentar. Katakan pada pasangan bahwa Anda hanya perlu waktu 30 menit untuk bersiap-siap, seperti membersihkan wajah, menggosok gigi dan merapikan rambut. Setelah selesai, Anda dan pasangan pun siap beraksi.

Pria akan memiliki energi yang lebih banyak untuk bercinta di pagi hari, jadi yang perlu Anda lakukan hanya mengikuti 'alur' bercinta si dia. Pilihlah posisi seks yang mudah dilakukan namun tetap bisa memberi kenikmatan dan kepuasan bagi Anda berdua. Ada tiga posisi seks yang cocok untuk diterapkan saat seks pagi hari, seperti dilansir Menshealth.

1. Spooning

"Spooning merupakan posisi yang ideal untuk seks pagi hari," jelas konselor seks dan penulis 'Till Sex Do Us Part', Trina Read.

Tina menambahkan, "Banyak pasangan yang tidur dengan posisi ini. Dia bisa meraba tubuh Anda dengan bebas dan melakukan stimulasi pada klitoris Anda."

Posisi ini memungkinkan Anda untuk lebih santai dan tidak banyak bergerak (karena bangun tidur biasanya membuat tubuh lesu) sementara si dia yang lebih aktif saat bercinta. Anda pun bisa memenuhi kebutuhan seks suami, sekaligus mendapatkan kenikmatan tanpa harus banyak berusaha.

2. Doggy Style

Dengan posisi tersebut pasangan bisa dengan mudah menstimulasi G-spot Anda. Tangan si dia bisa bebas menstimulasi klitoris. Pasangan juga bisa melakukan penetrasi lebih dalam dengan kecepatan yang dapat disesuaikan. Sementara Anda, cukup bertumpu pada lengan dan kaki, dan biarkan si dia yang lebih aktif.

3. Misionaris

Posisi misionaris jadi favorit karena banyak orang menganggap itulah cara bercinta yang sebenarnya. Posisi klasik itu juga membuat Anda dan pasangan bisa terus berdekatan dan berpelukan hangat. Selain itu karena pasangan yang berada di atas, Anda cukup tidur terlentang dan memberi dia kesempatan banyak untuk bereksplorasi dengan tubuh Anda.  ( wolipop.com )

Tips Bagian Tubuh yang Memicu Gairah Seks Pria.

Banyak anggapan wanita memiliki lebih banyak 'zona erotis' yang bisa membangkitkan gairah seksual ketika disentuh, sementara pria hanya satu --area genitalnya. Tapi ternyata, pria pun memiliki beberapa titik rangsang di bagian tubuh lainnya.

1. Telapak Kaki

Menurut ilmu refleksiologi kuno, tumit pada kaki dipercaya menjadi poin tekanan yang bisa memicu rangsangan seksual. Ditambah lagi menurut pakar seks di New York City, Ian Kerner, seperti dilansir Womansday, pria menyukai pijatan pada kaki. Jadi saat dia pulang kantor, bukakan kaus kakinya, ambil losion dan mulailah pijatan sensual di daerah tersebut.

2. Telinga

Telinga merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sensitif tapi juga area sensual yang sering terabaikan. Terapis seks Raman Rahilla, seperti dilansir Times of India menjelaskan, "Zona paling erotis pria ada di bagian dalam telinga kanan. Gunakan bibir, lidah dan jari-jari Anda untuk menyentuh telinga pasangan. Anda bisa menggigit lembut cuping telinganya, dan bergerak perlahan menuju belakang leher. Gerakan ini pasti akan membuatnya bergairah."

 

3. Leher

"Area di antara leher dan pundak merupakan zona sensual yang efeknya sangat dahsyat. Sebagian besar pria dan wanita mudah terangsang saat mendapat stimulasi mulai dari tengkuk, leher hingga pundak," ujar Konselor Percintaan Vrinda Vohra.

 

4. Pusar

Pusar adalah tempat yang erotis, begitu juga dengan area antara pusar dan perut bagian bawah. Bagian ini sangat sensitif dengan sentuhan, belaian dan ciuman. Stimulasi tersebut akan menciptakan sensasi menggelitik mulai dari bagian pusar, menyebar ke daerah di bawahnya.

5. Paha

Paha bagian dalam sangat sensitif terhadap sentuhan dan stimulasi lidah. Ciuman lembut dan gerakan jari-jari ringan sepanjang paha menuju area genital akan membuat hasrat bercinta pasangan meningkat.

6. Kepala & Wajah

Stimulasi pada area kepala dan wajah akan memberi rangsangan lebih tinggi pada otak besar dibandingkan kesenangan secara fisik. Jadi, biarkan si dia rileks sebelum mulai penetrasi seks. Area di atas dan tepat di kelopak mata merupakan pusat konsentrasi syaraf-syaraf tubuh. Pijatan lembut di sepanjang lengkungan alis ke bagian tengah, bisa dilakukan untuk memulai foreplay.

7. Belakang Lutut

Bagian ini akan menimbulkan sensasi menggelitik ketika disentuh, sekaligus titik yang membangkitkan rangsangan seks. Dr. Kerner juga menyebutkan, kulit di belakang lutut lebih tipis dan lembut, jadi lebih sensitif pada sentuhan.

8. Tengkuk

Sentuhan lembut dan ringan pada area tengkuknya, bisa meningkatkan gairah seksual pria. Sebagai kombinasi gerakan, usapkan tangan Anda pada lehernya, gigit kecil telinga dan perlahan sentuh bagian tengkuknya.

9. Dahi

Mungkin Anda tidak menganggap dahi adalah area yang seksi, tapi kepala dan kulit di sekitarnya dipenuhi saraf-saraf yang sensitif. Pijatan ringan di dahi bisa meningkatkan hormon yang memicu rasa senang seperti dopamin dan serotonin.

Sumber  : wolipop.com

Tips Yang Diperhatikan Sebelum Pakai Rok Mini

Tips Memakai Rok Mini

Belakangan ini rok mini kembali menjadi fashion item yang banyak diperbincangkan. Saat memakai rok mini, banyak hal yang perlu dipertimbangkan mulai dari urusan kesehatan kaki, hingga padu padan yang tepat. Seperti yang yang di kutip dari ehow, berikut tips yang perlu diketahui sebelum mengenakan rok mini.

1. Rawat Kulit Kaki

Memakai rok mini berarti Anda siap memamerkan area kaki mulai dari paha hingga telapak kaki. Untuk itu, rawatlah kelembapan kulit bagian kaki. Jangan sampai penampilan Anda dengan rok mini jadi tak maksimal hanya karena kaki yang kusam.

2. Perhatikan Bentuk Badan

Rok mini memiliki berbagai model serta potongan, dan Anda harus menyesuaikannya dengan bentuk badan. Jika Anda memiliki bentuk tubuh seperti buah pir dengan bagian pinggul yang besar, seimbangkan hal tersebut dengan memakai model rok mini berpotongan A-line. Namun bagi yang memiliki tubuh lurus, pencil mini skirt akan sangat cocok untuk Anda.

3. Sesuaikan Kepribadian

Selain bentuk tubuh, Anda juga bisa menggambarkan gaya yang ingin ditampilkan dengan model mini skirt pilihan. Bagi yang suka gaya feminin, memakai rok mini dengan detail peplum yang kini sedang tren, dirasa sangat tepat. Sedangkan bagi Anda yang ingin menjadi pusat perhatian, rok dengan motif atau print penuh dan warna-warni akan membuat Anda tampil lebih gaya.

4. Perhatikan Cuaca

Cuaca adalah salah satu yang harus dipertimbangkan saat memakai rok mini. Dalam cuaca berangin dan sering hujan seperti saat ini, tak disarankan memakai rok mini dari bahan ringan yang bergelepai. Bisa-bisa, Anda malah mendapat malu akibat rok mini terbang sehingga mempertontonkan pakaian dalam.

Untuk cuaca berangin, sebaiknya pilih rok mini dengan bahan yang berat dan modelnya body fit. Tak ada salahnya untuk memakai stocking, selain menahan dingin, stocking hitam juga bisa membuat siluet kaki terlihat lebih slim. Sedangkan di musim panas, rok mini dengan bahan yang ringan bisa menjadi busana yang tepat.

5. Padanan Atasan yang Tepat

Jangan lupa untuk memilih padanan blouse yang tepat. Sebaiknya hindari model blouse yang terlalu terbuka, ketat atau seksi, kecuali Anda berada di kondisi yang tepat (berlibur di pantai, misalnya). Karena jika tidak, penampilan Anda justru terlihat terlalu berlebihan dan tampak 'murahan'. Pilihlah atasan tertutup seperti kemeja atau kaus long sleeve. Jika tetap ingin mengenakan tube top atau tank top, padukan bersama jaket atau cardigan longgar.

6. Perhatikan Sikap

Saat mengenakan rok mini, Anda harus bisa menjaga sikap. Misalnya, dimulai dari cara duduk dan berjalan. Jangan sampai, cara duduk yang mengangkang membuat Anda mempermalukan diri sendiri dengan memamerkan pakaian dalam.

 Sumber : wolipop.detik.com

Ini Lhooo.... Yang Diinginkan Pria Di Ranjang.....???

Diinginkan Pria Di Ranjang

Setiap pria memiliki keinginannya sendiri di ranjang saat bersama pasangannya. Tapi tidak banyak wanita yang mengerti apa yang dimau pria. Dilansir dari Love Panky, ini dia empat hal yang diharapkan pria dari wanita ketika di ranjang.

1. Dapat Mengkomunikasikan Keinginan Anda

Wanita kerap malu untuk mengungkapkan apa yang mereka sukai ketika bercinta. Padahal, pria lebih suka jika wanita dapat mengkomunikasikan keinginannya. Jadi, jangan anggap pria sebagai peramal yang dapat mengetahui apa yang Anda sukai. Ketika Anda suka disentuh di bagian tertentu, Anda bisa mengatakannya atau 'menggiringnya' ke bagian tubuh yang Anda sukai. Ketika dia bisa memusakan Anda, maka dia akan merasa sebagai pria jantan.

2. Lingerie

Saat waktu tidur tiba, gunakan busana tidur terbaik Anda, seperti lingerie. Pria tentu akan senang bila pasangannya terlihat seksi menjelang malam. Menggunakan lingerie dapat 'membangunkannya' tanpa Anda memintanya.

3. Wanita yang Bisa Mengambil Kontrol

Ketika di ranjang, pria suka mengontrol wanita. Tapi pria bisa semakin bergairah jika wanita dapat mengambil alih dan melanjutkan aksi panasnya. Jangan malu dan pasif ketika di ranjang, bebaskan diri Anda untuk mengikuti imajanasi 'liar' Anda.

4. Menyentuh Titik Erotis Pria

Pria suka disentuh dan dibelai di seluruh bagian tubuhnya. Sementara wanita hanya fokus membelai area genital pria saja. Padahal masih banyak titik rangsang pria yang disukainya ketika di sentuh. Seperti telapak kaki, kelopak mata dan dahi. Dunia Sang Maya pernah menulis lebih lengkapnya, Tips Bagian Tubuh yang Memicu Gairah Seks Pria.

Sumber : wolipop.detik.com

Tips Posisi Termudah Memperoleh Orgasme

Bila Anda penggemar posisi misionaris (wanita di bawah, pria di atas), sudah saatnya Anda mempelajari TKS atau Teknik Kerjasama Seksual. TKS adalah variasi posisi misionaris yang bisa merangsang titik G sama hebatnya dengan merangsang klitoris. Juga, mempermudah terjadinya orgasme serempak (simultaneous orgasm).

Posisi Misionaris

Caranya tak rumit. Mulailah dengan posisi misionaris. Yang pria memindahkan berat tubuhnya pada wanita, bukan pada sikunya. Lalu, ia bergerak kira-kira 5 cm supaya tulang panggulnya persis berada di atas wanita. Dengan kaki wanita melingkari paha pria, wanita menekan ketika yang pria melakukan gerakan menarik, sehingga terasa stimulasi langsung tapi lembut. Kuncinya terletak pada tekanan (dan kontra-tekanan) serta koordinasi irama gerakan yang lembut dan perlahan.

Tentu saja, posisi ini tidak otomatis, melainkan harus Anda atur sedemikian rupa. Bila orgasme hampir tercapai, yang wanita harus menunggu dengan tenang, bukan mencoba mencapainya dengan tergesa-gesa. Irama, kontrol, dan kesabaran, adalah hal-hal penting untuk memperoleh orgasme.

Studi yang dilakukan pada 86 pria dan wanita, menemukan hasil yang menggembirakan. Dari sejumlah wanita yang ‘selalu dan sering’ mengalami orgasme setiap kali berhubungan intim, 77% mencapai orgasme setelah dilatih menggunakan TKS. Yang tidak menggunakan TKS, hanya 22% yang meraih orgasme. Pada penelitian yang lebih kecil, hasilnya malah lebih ‘heboh’. Ada 50% wanita yang mengalami orgasme serempak. Yang tanpa TKS, cuma 4,5%.

Anda mau mencobanya...?

Tips Memutihkan Kulit Wajan dan Badan Secara Alami

Memutihkan Kulit Wajah

Memiliki kulit wajah yang sehat bersinar memang menjadi dambaan setiap wanita. Tak jarang diantara mereka mencoba berbagai produk perawatan kulit untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Mulai dari perawatan kulit yang mampu meremajakan kulit, menghilangkan kerutan di wajah hingga perawatan pemutih yang mampu membuat kulit nampak cerah bersinar.

Memutihkan kulit bukan hal yang aneh di masa modern seperti sekarang ini, dan ternyata bukan hanya wanita saja yang melakukan perawatan tersebut. Pria juga tidak mau ketinggalan untuk melakukan hal yang sama. Yakni ingin memutihkan kulitnya yang kurang putih entah karena tuntutan pekerjaan atau keinginan tersendiri supaya dilirik oleh lawan jenisnya dalam rangka mencari jodoh. Karena bagaimanapun juga, kulit kering memang tidak sedap untuk dipandang dan disentuh, karena menimbulkan kesan kurangnya perawatan diri yang pada akhirnya akan menimbulkan kesan negatif dan ilfil oleh lawan jenis.

Kulit wajah adalah hal paling merepotkan bagi tiap wanita. Di antara bahan-bahan aktif yang sekarang mulai dipakai baik di kedokteran maupun di salon kecantikan untuk memutihkan kulit adalah dengan cara pengelupasan sel-sel mati seperti produk dengan bahan-bahan aktif. Kulit yang halus kini sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Karena itu, banyak produk perawatan kulit ditawarkan. Tak hanya memutihkan kulit atau menjaga kelembabannya saja, tapi juga untuk menjaga agar kulit tetap semulus bayi.

Berikut ada beberapa bahan-bahan untuk membantu Anda memutihkan kulit secara alami agar senantiasa terlihat indah di pandang mata, tidak hanya menghaluskan tetapi juga menyehatkan.

1. Jeruk Nipis

Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Manfaat :
Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

2. Alpukat

Konon alpukat banyak sekali nianfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat :
Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Penggunaan Masker dan Lulur

Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.

Masker Bengkuang :

Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.

Masker Kentang :

Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.

Masker Tomat :

Dapat menghaluskan dan melicin

CARA MEMUTIHKAN KULIT WAJAH

Memutihkan Kulit Wajah

Lakukan perawatan scrubbing khusus untuk wajah (banyak dijual di toko-toko produk kesehatan dan kecantikan) sekurang-kurangnya 1 atau 2 minggu sekali. Kenakan masker sesuai jenis kulit dan kebutuhan Anda (berminyak, berjerawat, kering atau yang mengandung pemutih dan Iain-lain). Gunakan cream tabir surya pada pagi dan siang hari serta cream malam yang mengandung pemutih.

Tapi perlu diingat, bila wajah sedang mengalami perawatan dengan zat pemutih, sebaiknya hindari terpaan langsung sinar matahari karena malah akan membuat iritasi kulit. Atau Anda juga dapat melakukan perawatan peeling. Perawatan ini harus berhati-hati karena akan mengelupaskan kulit secara cepat dan sering berakibat iritasi atau kerusakan pada kulit bila penggunaannya tidak berhati-hati. Terlebih lagi bila jenis kulit wajah Anda tergolong sensitif. Satu hal lagi, bila mengenakan cream pemutih sebaiknya jangan melupakan bagian leher.

CARA MEMUTIHKAN KULIT TUBUH

Memutihkan Kulit Badan

Lakukan luluran atau srubbing secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya. Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali Anda ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV. Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yang mengandung pemutih.

Tips Gaya Bercinta Sesuai Ukuran Miss. V

Setelah melahirkan, wanita kerap merasa tidak percaya diri dengan Miss V mereka. Para wanita ini khawatir Miss. V-nya tidak sempit lagi, seperti dulu. Sementara beberapa wanita lainnya justru merasa Miss. V mereka terlalu sempit.

Bagaimana mengatasi berbagai masalah Miss. V tersebut? Pakar seks asal Inggris Tracey Cox melalui bukunya 'Hot Sex: How To Do It', memberikan beberapa sarannya.

1. Gunakan Lubrikasi

Saran pertama ini diberikan untuk Anda yang merasa Miss. V terlalu sempit. Tracey menyarankan selalu gunakan cairan lubrikasi saat bercinta. Cara ini membuat aktivitas seks Anda bersama pasangan menjadi lebih menyenangkan. Pelumas tambahan yang dapat digunakan untuk hubungan seksual adalah pelumas yang berbahan dasar air dan biasanya berbentuk gel.

 

 

2. Penetrasi Dilakukan Ketika Sudah Benar-benar Bergairah

Jelaskan pada pasangan kalau Anda butuh foreplay yang lama dan banyak. Hal itu agar Miss. V Anda memproduksi cairan lubrikasi alami yang cukup untuk melemaskan otot-otot di area sensitif tersebut. Cairan itu akan diproduksi bila titik-titik sensitif dalam tubuh wanita mendapat rangsangan. Titik sensitif itu bisa di payudara, leher, telinga, atau bagian manapun di tubuh Anda yang harus dicari tau.

 

3. Posisi Bercinta yang Tepat

Untuk wanita yang merasa Miss. V nya terlalu sempit, posisi bercinta yang tepat adalah dengan membuka kedua kaki cukup lebar dan menekukkan betis. Cara ini membuat otot Miss. V tidak terlalu tegang. Katakan juga pada pasangan kapan Anda siap mendapatkan penetrasi darinya agar tahu waktu yang tepat untuk Mr. Happynya menstimulasi Miss. V Anda.

 

4. Senam Kegel

Saran keempat ini diberikan penulis yang sudah menulis lebih dari 10 buku panduan bercinta itu untuk Anda yang merasa Miss. V terlalu longgar. Tracey menyarankan lakukan senam kegel secara rutin.

 

5. Gunakan Bantal

Saran kelima ini juga diberikan Tracey untuk wanita yang merasa Miss. V nya sudah sedikit longgrar. Dengan menggunakan bantal, cara tersebut membuat Miss. V menjadi lebih sempit. Taruh bantal di bawah bokong Anda, saat bercinta dengan posisi misionaris. Jangan buka kaki terlalu lebar, ketika pasangan melakukan penetrasi.

( wolipop.detik.com )

Mengapa Menyusui Bayi Bisa Bikin Ibu Orgasme...??

Menyusui Bikin Orgasme...???

Orgasme biasanya berhubungan dengan aktivitas seks, namun banyak wanita yang melaporkan merasakan rangsangan saat sedang menyusui bayinya. Beberapa wanita bahkan melaporkan pengalaman orgasme selama atau setelah menyusui.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada ibu menyusui, sebanyak 40,5 persen partisipan melaporkan pernah merasa terangsang beberapa kali selama menyusui bayi. Sebanyak 16,7 persen bahkan melaporkan sering merasakan rangsangan seksual saat menyusui bayinya, seperti dilansir About.com, Jumat (9/3/2012).

Dan dalam makalah yang lebih baru dari beberapa studi itu, disebutkan bahwa 33-50 persen ibu menyusui merasakan orgasme, meski 25 persen diantaranya mengatakan merasa bersalah.

Rasa bersalah biasanya muncul karena wanita menganggap tidak pantas bila seorang ibu terangsang karena bayinya sendiri.

Tentu saja tidak semua ibu yang menyusui merasakan pengalaman rangsangan seksual. Bahkan ada banyak wanita yang menganggap bahwa pengalaman itu sebagai lawan dari kesenangan.

Apa yang menyebabkan ibu menyusui bisa orgasme?

Menurut peneliti hal ini disebabkan oleh oksitosin, yaitu hormon yang merangsang pengeluaran ASI dan dipicu oleh rangsangan payudara.

Hormon oksitosin juga terlibat dalam proses fisiologis lain, terutama dalam kontraksi rahim selama proses persalinan dan selama orgasme. Hormon ini juga diperkirakan bertanggung jawab atas perasaan relaksasi dan pengalaman orgasme tanpa adanya rangsangan seksual, seperti orgasme saat merasa kenyang. ( health.detik.com )

Jika Suami Istri Melakukan Oral Seks.. Bahayakah...???

Sering melakukan oral seks dengan istri, dan kami berdua saling merasakan kenikmatan dalam melakukan hal tersebut. Yang menjadi pertanyaan bahayakah jika sering melakukan oral seks...??? Apakah ada dampak negatif ke depannya....??? 

Bahayakah Oral Seks...???

Seks oral yang dikenal sebagai Fellatio (bila wanita mengulum penis) dan Cunnilinghus (bila pria yang lakukan seks oral pada vagina) adalah salah satu variasi 'foreplay' menjelang hubungan seksual.

Kegiatan ini sama sekali tidak berbahaya bila dilakukan secara 'hygienis', yaitu dengan cara memperhatikan aspek kebersihan aurat (alat kelamin) masing-masing. Dalam hal ini Anda dan istri sudah melakukannya dengan tepat. Selamat melanjutkan kegiatan seks oral.  ( health.detik.com )

Solusi Agar Mata tidak Kekurangan Oksigen

Mata Indah

AGAR mata bekerja dengan baik, dibutuhkan pasokan oksigen yang cukup dari luar maupun dalam tubuh. Penyebab kekurangannya bisa banyak hal, seperti terlalu lama di ruang ber-AC dan di depan layar komputer, paparan asap, serta penggunaan lensa kontak secara terus-menerus yang membuat jumlah oksigen yang masuk ke mata lebih sedikit.

 

Selain anjuran untuk sesekali melepas lensa kontak dan menggantinya dengan kacamata, material lensa kontak yang digunakan juga perlu diperhatikan. Salah sedikit, mata yang kekurangan oksigen dapat membuat penglihatan memburam. Berikut ini serba-serbi mata yang kekurangan oksigen, seperti yang disitat Ehow.
  1. Gejala

Mata yang kekurangan oksigen umumnya terlihat kemerahan, terasa perih karena iritasi, pandangan menjadi blur, dan kering. Mendiamkannya dapat memicu komplikasi lain seperti kekeringan mata permanen dan corneal dystrophy, yang membuat kornea mata terasa seperti tertutup awan dan mengubah bentuk objek yang dilihat. Penyakit yang harus diwaspadai lainnya ialah keratoconus. Karakteristiknya ialan penipisan korea yang menyebabkan astigmatism dan penyakit rabun dekat. Kasus ini dapat ditangani dengan transplant kornea agar mata kembali normal.

2. Pencegahan

Kunci agar mata tak kekurangan oksigen ialah mengikuti aturan pakai dan merawat lensa kontak dengan benar. Tidak menggunakan lensa kontak saat tidur dan menggantinya dengan yang baru sesuai batas pemakaian. Sesekali, biarkan mata bebas bernapas dengan mengenakan kacamata sehari sepekan. Sebelum dikenakan, pastikan lensa kontak telah bersih dari lemak yang menumpuk dengan solution yang disediakan.

3. Solusi

Mata kekurangan oksigen umumnya terlihat kemerahan dan terasa perih, berikan obat tetes mata khusus bagi pengguna lensa kontak. Terakhir, pilih lensa kontak berbahan silicone hydrogel yang mampu menghantarkan oksigen lebih banyak, sehingga mata lebih bebas bernapas dan terhindar dari komplikasi. Lensa kontak berbahan silicone hydrogel tersebut dapat ditemukan di optik terpercaya.

Memaksimalkan Otak Cepat Berfikir

Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik.

Memaksimalkan Otak

1. Ambillah dosis EPA secukupnya 

EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

2. Seks secara teratur

Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini "Teach yourself. Training your brain" yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.

3. Kerjakan sebuah teka teki

Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.

4. Pergi berjalan kaki

Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

5. Mempelajari bahasa baru

Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

6. Tertawa

Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

7. Menjadi kreatifif  

Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

8. Belajar melempar barang

Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda

Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran "seorang dewasa", Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.